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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
6 [; o- I" H ^0 C& H2 c6 O2 Q/ N4 `# z/ p, h: G
【脆皮鸡翅】
, Q- J/ r# `6 e5 s7 u c7 A1 鸡翅洗净,正反面各划一刀8 z3 U6 v t& W' [+ x
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
6 |2 w" a. C5 R! J. A" ]* A3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟5 @: L( Y2 g9 p5 O
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖 `) ^; i) u% Y1 n- l5 V/ F. _
把玉米片压碎1 A P; G: p6 P2 A/ L3 N
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
4 H7 [, ^. P8 T$ U7 R: Q* I5 F; ~' _6 放入微波高火加热3分钟6 L: k0 _0 m) f: n) O A
7 拿出翻面再烤3分钟
" x# S/ o3 g) B/ h& K6 x* N8 反复烤制12分钟即可食用% ^. _$ V* ^$ e& j. ~# ~
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
) B$ o* f' H- L& @) a1 T) ~" ^8 l非油炸 健康营养又美味
; T" ]3 [, d X& q. d0 z: a+ y* C) R
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