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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 0 D0 _, R, O9 h( V. E' v5 M2 C
* A0 R3 @$ ]% u& v& F( S! q【脆皮鸡翅】$ T6 x. R! s/ N+ {
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀% L6 T! \% f- V/ ?5 ]7 H5 X
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐( U; b7 g3 D1 Q! h
3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
& M" |7 B- i8 L4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
4 m' U7 E5 o; J! [. X 把玉米片压碎; g! [8 d( E6 k7 k; X( f
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
2 J7 S: {8 D8 j2 C& E+ Q- D m: T |6 放入微波高火加热3分钟
8 o! a- T4 q3 c/ P# \6 U4 i, b7 拿出翻面再烤3分钟
0 g' e+ `9 p5 I- D$ {% G# J8 反复烤制12分钟即可食用/ a$ {9 l W" N& T( Q% k @
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
8 a6 F$ o% @; `* k非油炸 健康营养又美味
) t9 z5 ?8 B5 Z2 a! g1 [
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