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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 8 G: p z$ z: f8 M
6 ]/ { A' H: h9 X3 u, W【脆皮鸡翅】4 F+ J3 n y4 c$ b3 j+ J
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
- w0 s! [7 ~, c2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
. S6 }8 M0 ]$ B+ H* O, G3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟6 \- M& j0 T7 ~: k# T
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
) { m% c" \( q2 X9 o2 e% O' I; M/ @7 O 把玉米片压碎6 W& V' b% C$ y" V [% t
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
* C& B' D$ r4 g$ X6 放入微波高火加热3分钟
7 _+ J' M+ o+ o! i: ` b9 m7 拿出翻面再烤3分钟% \! s- h k8 h
8 反复烤制12分钟即可食用
, z8 H9 |' V; F' A+ ]8 pPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
8 v+ u% \7 R9 x非油炸 健康营养又美味; o% J1 `; u8 k
0 C3 n; i5 `5 e: j. l$ C; V
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