- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-5-25
- 帖子
- 5222
- 积分
- 24112
   
- 经验值
- 22659
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2009-01-03
- 地区:
- 街道:
|
本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 8 ^( I" x' u ?
7 Q& ^# R( D; \1 t1 a# }* _. v
【脆皮鸡翅】0 U7 W7 Z" a5 Y; m% Q+ J0 r" D+ p
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
: ?# t0 K( m$ r8 a9 r2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
- c5 g, z" C. `3 N' v U- f; Z3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟1 H* d8 V5 @6 x) ^
4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖
7 }' w' P: N) g0 j: `) J8 @4 Q1 f 把玉米片压碎$ x" A! _8 e/ m
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中' a+ b0 P4 T8 Q% ~2 R2 c
6 放入微波高火加热3分钟
) p. u( {1 \6 i# ?! b6 \( R7 拿出翻面再烤3分钟
; m9 y1 r/ C5 |8 反复烤制12分钟即可食用 m# e- Q0 N6 b) ] o2 g
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内
6 Z% Q6 x1 S% D9 N非油炸 健康营养又美味
, ~' n" t2 h9 L! `% H5 x
# {' W1 V6 a6 W( I
|
-
总评分: 经验值 + 30
金币 + 25
查看全部评分
|