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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑 ; i# O8 O+ H0 O
' |. H& U% E! Q) p( f p0 Q ^' x& n8 @
【脆皮鸡翅】
1 t" ~5 ~) M9 s3 p. C0 C1 鸡翅洗净,正反面各划一刀. G" b* T! h, N+ X8 A
2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
* Q& P/ K8 F. e8 Y( q1 R& l- f3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
; Y J# A. J4 `" k, T; k4 n, S" {4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖; s4 q1 A4 K! U- G( L4 _3 |& X% m8 f
把玉米片压碎2 p* l5 ~- z2 I, o7 h
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
' j* G) s0 t3 D+ S/ o6 放入微波高火加热3分钟
: J. m, E+ D8 [: m F& J; C( ?- w7 拿出翻面再烤3分钟
/ y/ _: i( T2 Q# e8 反复烤制12分钟即可食用8 |. A! M# T' T" E
PS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 / b O8 n2 S2 C
非油炸 健康营养又美味5 b0 i# y( Y3 O- Y! Y, {! e/ m/ N
) W, o; _4 \* g& l; W- o1 k
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