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本帖最后由 家有宝贝小猪猪 于 2012-7-19 12:46 编辑
M4 w* U8 g- v+ r- s: k- n6 O
9 u. J5 y! |8 E- ], e; Y* E【脆皮鸡翅】# w& o- u8 a& m" B/ u# [' w
1 鸡翅洗净,正反面各划一刀
6 y) M1 x- A7 H/ s7 ]2 鸡翅中放入半勺胡椒粉,一勺盐
4 n2 R# b/ X! u/ |7 q3 ~3 倒入半罐啤酒进去,抓匀腌制15分钟
. G# ^6 n, d% f% | M4 把玉米片倒在菜板上(超市就有),用擀面杖. \& L& p. o, |- b* {9 f% U g3 G
把玉米片压碎( e" Z1 `. A2 w
5 把腌制好的鸡翅,裹上玉米碎,放到碟子中
( n; M u6 r( n6 _4 R" P' Z6 放入微波高火加热3分钟7 \1 r8 s! `$ f) F- }2 r
7 拿出翻面再烤3分钟) P/ _) E6 m( B E
8 反复烤制12分钟即可食用
7 T2 q% p2 N! E+ kPS:有着玉米浓郁的香味 外酥里内 7 o- [" w1 U- n7 ~& i
非油炸 健康营养又美味. v6 a0 C# z* R
+ b" G+ b: S" n! x4 o
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