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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
+ {9 q' c3 R1 w3 t0 B( d$ c2 q5 z2 ~& @$ ?# b
我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
' B6 f0 T5 k) n, B# r一餐：海鲜粥$ T( ^+ a/ J( f
材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉
7 M! T; ]! d: m/ R4 f. ]) B* k3 H j+ {2 }- b
二餐：海鲜粥% W9 D6 K0 q8 g: E, C+ U( ?7 U
材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜
. \7 y [1 j3 u" F1 d% r: {2 l. a9 p
三餐：排骨玉米汤+米饭
/ m# o+ l- O L材料：排骨、玉米、海蛏干) B( y* C! H+ B
+ \8 _) E# k+ ] C0 B- E四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺% w1 {5 i$ b8 W" T9 u9 t9 O* v- }
/ T; s, S3 `) f9 l
本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了
6 p* w7 J5 d% |9 ~9 \2 i# T9 O' F) U! q' h; h: k
抄海螺
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5 x; r( }7 S7 C/ c0 e7 i# f0 Q- s
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发表于 2012-7-30 21:46
