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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑 8 p( N- [% N8 i) c. R6 z8 Z+ r+ R2 r
2 u; y3 @" Z' m6 @我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
; I) Z O" e' ^, s/ A一餐：海鲜粥5 @6 F2 k, d) y2 V2 H1 d: V
材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉
: B0 ]- l1 q) T
5 K# E4 R; J, w( J6 v% b) C二餐：海鲜粥5 f8 N) R+ T3 j, w, }% p
材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜3 M6 t8 E+ ?! y' M$ M; s& @8 s
' @5 H/ S4 W# l. R* i T: w8 _
三餐：排骨玉米汤+米饭
' U, l$ h; |9 T& m+ P0 w* |材料：排骨、玉米、海蛏干7 N8 Y" h# \8 x9 K9 c$ c5 ]- h
) W# W; h( x5 y6 t9 W
四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺8 m6 z- u6 k8 F- a7 B1 N
" M+ O( V4 y% r" f h
本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了+ { u& m+ y: f2 A1 Y1 q! o; Z5 G
5 G: B6 a; U9 i+ v. j! e抄海螺
! L2 T2 W/ T: c4 f! @- t& V& ~. d, S( W& v; d) {
: A0 E& d' Y# o9 ]7 z, C5 X
! j% u* G9 o: m- W
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发表于 2012-7-30 21:46
