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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
; f8 Z5 e; \. T! C; T _9 x& F Y8 d! t/ Q$ ~
我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
% U# \! [# m% }0 Q! X5 ]! _一餐：海鲜粥4 ~. H$ r) c, W% [2 b) b
材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉' N, m% f# H/ ]& [8 y( H! Q& ~4 ^
' c* ~: S9 |+ b2 o/ Q1 d# }( _
二餐：海鲜粥
% h# l2 w9 U; p% r; X- w材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜
& Y& I( H. ]" p' p1 i3 y/ W+ x5 s) H6 \* K! W
三餐：排骨玉米汤+米饭 x' R- K9 T [: W& s1 H
材料：排骨、玉米、海蛏干
" |0 U' L6 P! j8 s' ^% i# d3 I* `8 y
四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺) n5 Y+ U4 l7 L3 a' {- J& K* l
7 K, h8 B3 h) k6 Q. K8 Z
本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了) B M- b2 L1 q. H$ ^7 l
/ E4 n! [: y! I; x S- a抄海螺* f( g4 f9 l& {; ]& d V
! |- J( `6 f' r+ X/ Q$ x" N' Q, O
1 `& a4 E9 |3 m3 v9 p% p) q3 H
+ e3 m0 U! d: ^5 p
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发表于 2012-7-30 21:46
