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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑 , e d4 A2 Y: o
- \/ F+ }3 x2 o& w6 j我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
2 t4 ], p: m4 i( q一餐：海鲜粥
" E0 q, l5 z# N# i$ K材料：虾，海蛎，香菇，黄花菜，包菜，里脊肉
) @( z: v) l; j' T# c R: n. a2 p; o1 h& g$ [
二餐：海鲜粥& X3 @! a `, P" ^3 c& Y2 v
材料：虾干，海蛎，里脊肉，土豆，红萝卜$ \3 a$ }+ F0 \
0 H2 L. {! m9 {9 ~. v三餐：排骨玉米汤+米饭$ Z* v5 h0 Z" b" x
材料：排骨、玉米、海蛏干9 i! @, n- }, M. Q5 K. H" m
. i9 A1 n5 Z' j; }3 f0 f/ _
四餐：白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺
( h1 O# \ n$ f0 m# a$ e- f
1 g, t! J7 V4 V- Y$ c( D( z* ]本来要个全特写，可是没等我抄好螺，就开动了, d H. |! G% u; I) D
2 n- l$ J4 j$ j& Y8 ]4 d
抄海螺
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* f( g/ p2 ^" J7 | f8 G5 u1 R$ L" M2 \& ]+ w' `
: g6 Y/ T1 i* X- ^$ f1 b
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发表于 2012-7-30 21:46
