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本帖最后由 水亦醉人 于 2012-7-30 21:52 编辑
5 g8 q. m0 h2 {0 D* D* {: R5 @9 T2 B6 F9 V+ \
我爱我家--分享我的厨艺美味加营养
. S( |4 A& [; N; m8 o一餐:海鲜粥
5 @. f! A, K/ K: k$ Q3 E材料:虾,海蛎,香菇,黄花菜,包菜,里脊肉
& C0 T. ]7 j5 ?* `# o( p; S1 q' t4 [/ Y4 m+ J/ {3 K% P5 W) ]
二餐:海鲜粥$ ~' i; i5 M9 U) ^9 I) J/ t
材料:虾干,海蛎,里脊肉,土豆,红萝卜
/ ^( K6 X( K- m7 ~/ W
8 Z8 A F+ c3 h/ O, W8 x三餐:排骨玉米汤+米饭! x3 z+ i$ }5 j/ a
材料:排骨、玉米、海蛏干
) G; x, g& C9 M7 |
# m4 ?8 ]( x6 h* y四餐:白灼虾、红烧猪轴子、抄海螺5 x4 A- p, B0 {1 X( e5 [# K
: n4 p, ], O- |& N5 x' X1 S
本来要个全特写,可是没等我抄好螺,就开动了" G- j; E7 H4 p6 F7 P$ V* v
( r% n4 A: j( R; u抄海螺* c+ l. p: z% s2 I9 N
K ~( C5 t( e) R4 Q2 T
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