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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 " S k: u3 h/ P! _% B. n9 N
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准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 5 e% K/ J/ l. z+ Z( I) o" X- {
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
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菜花掰成小朵 焯水2 q5 w5 }# A( H2 V6 B" ~ p& g
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1 F5 I% y0 h; o4 H# [0 Y0 I7 i& m. Z胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
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) ^+ ^9 m' E+ N1 o. n5 A准备工作现已经做完 上锅热油
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* R: P( H! H7 }- `& O/ h加蒜片 辣椒爆香
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