- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-8-4
- 帖子
- 1900
- 积分
- 16805
 
- 经验值
- 16805
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 大明宫街道
|
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑
3 S( O1 U( U/ o ]5 H6 t
) s7 b$ G# @- n9 n! M! O* g" F3 k& Y' O4 N* O# z W2 l% l* u5 Y& o
% N% T5 U% |* J/ V( H
4 y# x& v6 D8 I: f2 N# g* h5 n9 h$ U+ A& R# z3 i) ~
准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
6 u! }" J0 S$ L& v0 Q' }* J$ x 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量6 M& f" M* Y% x/ W+ k& p
7 K% e- b$ v) c3 |菜花掰成小朵 焯水$ d ^# g0 g) Q5 M+ \
+ _& Q) L l* N5 X$ B' r. z; s
( t8 n0 N" r# ?7 P- E( m8 ]' _5 s; g# R' G, a4 W1 M
% f- x: I2 @; C' K
; P5 t, ^/ H. J% e5 p' Z! P
( {) f4 D5 A; X7 }2 d
6 ]% ^, Y9 }- k( k9 N
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
1 X, i. b1 k8 m- R" `' j8 |
% x" L8 G1 Y. {0 K4 k" t9 n# p2 a8 I* M, ?' F9 L
9 ?) T) k- m& ^* y
* L3 w" K4 S0 k8 q. z准备工作现已经做完 上锅热油8 h( q3 f. W0 q7 g0 B# y q- C; \
2 O4 _3 ~' D) z+ z% L# |3 H7 R7 I
( N, o4 x+ O5 A# v; ~ T( w6 k- @0 r2 O: D) f) |" @5 d5 q
8 A; \: | z- q. n3 W7 M P$ v4 y+ Z" C加蒜片 辣椒爆香: x0 D8 S* S7 x+ n
: S. L* d/ r/ }% B1 u
6 }9 U- l2 U0 a8 g# E
, n! E- ^) w c' {% M
: }) j( C5 c' }
2 z$ r* p# U) [
' e; O2 W8 W( y& D7 P/ a0 ]( Q5 L9 b( v2 ^
' L1 [' S- m1 X. w: y. l- A翻炒2分钟出锅( _" j1 G# W7 @& E9 O' k* Q( O* [
8 D& a: i) \5 A& T0 V
; q% g/ ~' e- O( }9 ?& F8 }( U1 x4 Y
6 } t5 W4 M7 @" t- ]
0 S9 g+ x A- Q( q$ R. H4 i H- |+ R3 H( \% Y h) [
) y8 x9 T, s0 S0 N& t ]) Z8 z5 i& Y) P' _
. C$ C+ q/ ]4 T! X s1 y1 Y2 |/ L1 k* D$ A" q0 A" H! \! Z
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 14:25
