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本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 ; b6 A: e7 l3 c- C2 {2 D
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& R% A# g0 E+ H: B% Q7 l' U8 D% r# K9 R" T v6 L9 ~1 z8 N4 [! B2 A
; b9 ~, ^! ~! O* P. |" t5 u准备材料:菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量
0 y* Z$ J. K9 M$ W 食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量
& H% s" p! F! N3 V3 Q/ n* t* h2 `; m3 W+ H5 m9 K
菜花掰成小朵 焯水+ j. s- f( X v' B1 C8 N
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( I7 T" ?7 }" O* V6 u5 t: J
; v$ r# C# h* c1 f1 `: E8 B% Z! T! j8 C
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒6 O7 q5 i% U+ _
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2 ?; U# x4 H2 b' J2 o6 ~0 r$ u3 i; L9 z4 _! U( x
准备工作现已经做完 上锅热油- M0 n0 v( }$ R ]& N
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6 Y9 b. X/ s! R" L% }' q0 F- W& c3 S
加蒜片 辣椒爆香" g$ c! n' O9 |
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; @! W, n4 ]9 n) y7 V! }; q& r/ Y, B+ T/ j S9 j- Y
翻炒2分钟出锅& Y- P6 |( Z/ [, s# Q/ F+ @7 L
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