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梅梅

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楼主
发表于 2012-7-30 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 7 b3 q4 |! [, \' y$ i, B

' j, N, }+ v) ^+ D0 z0 I4 s; l" f$ F- c$ n

8 g7 z  \) G" N
" \( z' c  _& m) e: \! m; `, K8 ~7 d
准备材料:菜花1个  胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 7 x& \2 b8 Y2 o3 j$ {0 m
                食盐1小勺  耗油1大勺 老抽1小勺 油适量) \- h+ V& y2 Q7 V3 e

0 E) E- L; d; {) v, L! ~菜花掰成小朵 焯水
& U1 z; V; N3 h: ^  B/ ^5 w4 ]5 d2 ]0 h9 _( P( c( u
0 Z0 ~7 Q, p* m$ B- x- a8 f; e

2 f- A$ e8 Y% i7 Z) V9 T9 i7 q+ g3 C- U, y8 ]

* i% @( t/ S) }( Q+ s0 ]; Q" V: I4 u
" R  e4 O7 S3 v0 z) m6 A3 F  _: N2 ]
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒9 w' q: s0 H( m3 k

! c8 ^+ ^. p. L" f
; s1 z& j: g6 X% Q! p
" h9 u4 v' k% ?
, a, q7 g0 A4 i  }% v& ~3 B4 O准备工作现已经做完 上锅热油2 t) Y* d& h3 H+ n. J1 v
- B, l/ h' ^: r/ g' N% `% N* A
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4 k, t' X% w( Y5 d5 M1 |- C8 y  X  g) |9 f# w
加蒜片 辣椒爆香
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9 X- `8 p- s9 b
4 H' s- s0 s# d/ G- i4 h* g1 o" m3 H3 r1 }! Z+ K$ z' M$ Z
4 G) S2 D9 e' J( w. x1 Z9 l# N

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4 s1 W+ K0 r2 \1 y翻炒2分钟出锅
8 {+ G' J1 y* U0 N# m& R/ @4 t9 h( j' R3 h# ?6 a- D6 e* U& B7 e

1 s: N* d. \- h+ B) k) ?8 L5 J4 k/ M: k$ x6 F
1 r. m8 U% w7 j, _( L& E3 t
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0 }2 x  ]# H: C4 h% g- m: Q9 e( d) m% E; G3 h  M& V" }
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蓬絮|  帮你捣鼓捣鼓,稍等呦  发表于 2012-7-30 14:42

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帮你捣鼓捣鼓,稍等呦
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回复 蓬絮| 的帖子
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0 C. k* i- ~) q6 G- L谢了

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真是漂亮呢

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看的我都流口水了

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顶,颜色搭配很漂亮哦!

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颜色搭配很美哦
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回复 celia@xa 的帖子  Y# M- @+ D, f- @6 e% c' D  Z

6 B7 r% a' q* H我也那样认为  好像放过耗油的菜都很好吃   尤其是手撕包菜
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回复 nono_妈咪 的帖子
( o7 G+ k1 [+ z+ }
9 M+ w" s6 d' U* U谢谢夸奖
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回复 路博文 的帖子; P: z, @: q9 o- x: f8 x/ S1 |

* w1 Q& i! O5 g; w7 M是不?  你不早说  要是说了我中午给你留点  晚上回来吃
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看来大家对我的三色耗油菜花评价不错哦

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没放肉肉吗?
% y- _( o! j; x素的?
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回复 芊妈~~ 的帖子
0 n2 P8 g; Q$ Q$ y+ n/ b* F6 N* [/ T7 E& x
素的   因为我不会做肉  也不喜欢吃肉肉

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看着很香啊,口水。。。
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回复 lalotla 的帖子. j) D3 s  i3 K: S7 o5 V8 B+ Y+ @

# [* K2 K- P- [5 j% L3 Q7 v# ]4 {哈哈  谢谢
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颜色搭配的很漂亮!!
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