- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-8-4
- 帖子
- 1900
- 积分
- 16805
 
- 经验值
- 16805
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 大明宫街道
|
本帖最后由 蓬絮| 于 2012-7-30 14:46 编辑 5 B$ x- L3 O/ ~. v8 H. ?
2 P6 P5 g- h) o1 W6 H9 r, s* H7 D
, d6 J0 v) A2 J$ b7 h1 s. ~; u5 [" C
; q+ H3 a3 y: u# \' W2 }5 c! I7 A
5 k: r/ U6 e( G& A# {# {准备材料：菜花1个 胡萝卜1个 青椒1个 蒜适量 3 F+ ~9 T; L7 ?, r3 u* [0 v; H* v( O. `
食盐1小勺 耗油1大勺 老抽1小勺 油适量6 Z3 r3 L( @$ Z4 t: N
O G) |) m1 v: Q4 q5 L7 n
菜花掰成小朵 焯水
& |2 F; E; U9 T; \1 Q( Q/ {2 g3 \% i0 ]& Z- C% q; p
0 z# W& r9 Z* ^
- X& x% j& v2 k8 O2 a% L4 U s8 w; B3 `, ^& a
. {1 I: b" Y1 I# R
) I! N4 z' D1 u+ O0 s/ C* t- L# J: X8 A' N4 `5 a- Z8 \& I2 ?/ S4 B y
胡萝卜切片 青椒切块 蒜切片 为了颜色好看又加了点红辣椒
' U7 j( ^5 C) Q$ M! n9 x' q6 @2 f$ P! A8 b5 l6 G
5 C+ V# f( m; k5 {
, k) D1 [; p8 [$ w" G0 h; X( e" X' k% Z- J, V% ~
准备工作现已经做完 上锅热油
" X! L0 G6 |* ~2 V! z. h
/ Z9 l ?' D4 N; F& Z
6 _. V+ d7 \6 ~3 {# y! {+ R+ R4 _& i6 M% _
: g* w4 o0 O9 T加蒜片 辣椒爆香
: N/ i6 h% N4 [' {4 l- {3 j" f# D% X, f% Y+ O( V# T2 W& D
& |* z1 _; Z+ N+ N, b% {- I9 j$ p$ e6 L6 S8 T5 A
! B3 ?9 n7 f- O; }, L" T4 w0 m4 f
$ |' G! Y+ s& F; [0 m5 E' a$ Q8 B- V+ m6 g0 S5 }
' c, o; `% w& Q翻炒2分钟出锅
& Y' F- [- I! S" A0 e. m
- R9 z: h2 h3 L( H3 b
$ b. q( V3 `" d0 s: `% f N {+ \( \$ k2 I& _9 x
. Y# F- p% k' y; @: e1 H A6 [6 o$ R. [* x2 M
+ d4 I' A: p# _
0 G- S" r( b% ]* k; d. q
/ u+ ^ G8 P- h3 h Q
7 z7 ]- [) B9 k% d, D- ~' L7 ]$ V9 R: n
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 66
查看全部评分
|
发表于 2012-7-30 14:25
