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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ! r" N7 d9 @$ C2 p4 ~
; [, P6 P5 o w. s
/ ^% c' w: K# J9 F4 l8 @菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。/ u0 y6 A' a" K& Q: C( {& P* j$ p
9 a! z' A" k# ~& o- [+ L
再放锅里用水过一下1 }8 G2 m2 q# O4 b$ v# g M8 t* U+ Q
, q1 p& |3 ^; Q
把西红柿和菜花准备好待用9 L2 W$ f" ~; y
# P* E* l8 [0 W( O! F- d' I- T2 C0 Q+ L准备好调料下锅翻炒
8 ?6 [: e4 h! D
5 C8 Q. t' B; l% x出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦% @* @( s6 T: C" d9 f! h
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发表于 2012-8-5 21:26
