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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ( x- m; w k/ }1 Y+ y# u4 B) V
8 z5 B3 w2 L4 v% q
, n9 m7 |; B$ |: q5 t. O$ n' e菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
( j# ^2 ~+ m) [' J! Q. O. T) _5 e6 n: W# D
再放锅里用水过一下4 }. p7 p% f0 ~! @- L/ x
8 H7 r4 v! @( l" r: p. f0 ^+ O
把西红柿和菜花准备好待用. J( U) Z; X( [# T
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准备好调料下锅翻炒
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9 ^, F! [ u1 {# W6 p" i出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦; I+ L7 G0 d z& J* W9 z
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发表于 2012-8-5 21:26
