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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ( D* |5 o% `: I3 O3 [+ v
: d* b# V1 M$ ^6 J7 k: T6 Y9 e0 `* G2 L D) \
菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。: ^ _5 o/ d3 C1 Z! j+ z) k. m
+ T, T2 c0 @8 p9 h5 T1 A再放锅里用水过一下
4 }3 b' Z; \8 t6 g) N' h5 T7 d" k7 s" d1 s' q/ V6 @: T$ Z1 o5 O
把西红柿和菜花准备好待用6 ]+ j( A! C# D) T* P& N
G) F7 \: Z: e; [
准备好调料下锅翻炒
4 @+ D0 s1 p% F( x5 ~8 O6 W) T; P
h, x+ B, `+ K: d1 x出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
1 y9 V. n, ^% ?6 s% |! J4 P! C) ^
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发表于 2012-8-5 21:26
