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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ! C) s, `# _/ I
8 p( `3 [. A- Z* C7 B/ p- d
a6 I+ A+ E1 T1 K0 m* R5 X- V菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。3 _5 Q. P1 T1 {9 p9 B0 J W& G
+ r: Z) @2 `* G c
再放锅里用水过一下! m7 p) I9 g3 O; A- v' n) S$ m
& c. t! D5 x7 I把西红柿和菜花准备好待用% Q# K* Z$ ^% i1 a3 H0 l
( p8 n7 u- F( E- M
准备好调料下锅翻炒
" E+ ^1 x! v5 @) G: s; o1 |* m
6 R+ N, @' w: A" C. G' M; U出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦; p' z( a/ d U6 \* a3 I8 [2 i
) J1 {7 w1 {3 Z0 y4 z6 M
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发表于 2012-8-5 21:26
