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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 7 C* }& e4 `/ k, T
; L+ p' k$ }& ^' ^
7 G6 x) r c# E- Q菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。% `, p6 w" J. [* c
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再放锅里用水过一下3 `! m7 r: G) N! ~$ |: q9 g( _
& u. G, t! L& E6 t3 `. J/ ^把西红柿和菜花准备好待用5 p5 {5 J _4 D8 C
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准备好调料下锅翻炒
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9 s8 B- h8 E$ E$ Y4 {$ Y出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦5 k. U$ [; }/ |! N
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发表于 2012-8-5 21:26
