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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑
1 s8 Y: e! `- u: P" [8 z) V6 Y2 A2 u( e
9 ?: u* z( ?8 ^: C( E8 u菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
9 }0 y8 K" d( S9 `
7 O! ], _( E- I& @9 c再放锅里用水过一下" L7 i3 f) ]: T7 U) R' H! W% `
% \1 n# Q9 u' D把西红柿和菜花准备好待用
2 h! g: ^; r- V$ W4 m, Q; A) ]" `9 g& a7 B0 T1 y6 E9 E% L
准备好调料下锅翻炒
' B! ~; q( w- U7 y* R+ k, E" M' i1 e
出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
: ]/ }8 H- ^6 t2 i- D6 S
4 m, p8 M- d! C1 \2 ]( f
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发表于 2012-8-5 21:26
