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本帖最后由 子纯妈妈敏 于 2012-8-6 00:22 编辑 ) U0 ?: B5 E7 n9 W5 h
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菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。
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再放锅里用水过一下7 Q/ X& v8 H n- y Z5 U
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把西红柿和菜花准备好待用# _ o- n2 J7 i5 V
8 Z4 O X$ X K. c6 t8 [准备好调料下锅翻炒
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出锅啦准备上桌，吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收哦
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发表于 2012-8-5 21:26
