- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
7 d: y* G8 S8 Y7 \
; o9 b9 [/ g G( H5 G$ U
这期是关于木耳的食材活动,
) |* O! A) ]' u8 S7 W) W 其实木耳是家庭常备食材,* B5 ^0 K! H }6 }0 H* B
几乎顿顿饭都能用到,
; L6 `$ {: o; H$ ~, y 但要用来参加妈网的活动,. X6 `; ~, }0 k+ x
却又不知如何做起。; C5 l) z2 n( n0 J& p
) `+ Y- \" K2 S) T& m7 H
以前在外面吃过炒双耳,
5 q5 k- z% s8 p1 E& K 感觉还不错,( `. q, W* F; A3 X, T% A
这次就在家试试吧:
, A! S% H5 F! q" G9 m4 |- w2 ` 双耳爆双椒; Y3 n4 W: n) {: T- t. T( Y4 d
7 I- g6 d/ b, |( L+ @4 D" j% N原材料:银耳、黑木耳、彩椒、干红辣椒、花椒。
& c% y1 ^( G/ B# N& C# L' C9 T2 \: f) ?% H3 p
. O( Y% B$ t1 h9 |4 `9 O做法:1、银耳、黑木耳分别用凉水泡发。
- Z7 p- ~5 W+ o5 k. l 2、泡发的银耳切块,和黑木耳一起焯水,彩椒切小块。% P4 G" G* A' t7 ~7 C9 X
3、热锅凉油,将花椒、干红辣椒爆香,倒入双耳翻炒,再倒入彩椒迅速翻炒,放盐出锅。(喜欢吃辣的美妈们,干红辣椒还可以再多放一些,味道会更美味!)- q% m4 }* d! o3 h) n, n( O' h5 G
( A/ } b1 \7 D
! I% D L. l6 {. Y, U 8 j2 D$ i: i# }& b" k' ]
) Z$ e; k7 D/ E
$ d+ Z9 Z0 o0 m3 }
2 V v1 U, U2 d: q
c* M j) X2 y% O* T
. y& {# r& t; T# _, x
r- `! M0 z! _+ b2、西红柿土豆丝1 u: Y T- @7 f+ n( j& p4 q" x1 D
" `, |7 K; ~) C) e. |
: F7 `, N5 x1 f1 w) U4 V
7 M) g$ w7 p/ C' O7 V 3 g( h8 _7 p, y& t
* ` D! e" ], S0 N2 X
5 e7 Z& a/ M/ {, r3、银耳莲子枸杞羹:(银耳泡多了,炒菜用了一半,剩下半个煲了银耳莲子枸杞羹 ,详细步骤在这里不写了,以前发过帖子,有兴趣的妈妈可以看看:http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=544865&fromuid=3865480)
( [$ ?; f9 T+ U# s" j
- P6 O6 Z0 b5 [6 ~ & i, i- u# s4 q4 u
& |) \$ s; T. k' S) U
$ b7 R) |0 g( O& B1 Z: I
: {7 A {5 ~. W2 j# Y 上面是昨天我和小妞儿的午饭。
) e+ C! I% k0 R' d% v; O2 W / \, H8 R5 z- \- w# q" @5 l! ?
下面是今天一家三口的午餐,
" T3 j& c) q; D( A9 w$ S9 _ 今天想赶着活动再做一道关于木耳的菜,
7 F( e( a9 a H% |3 S# G 4 U9 X/ {$ i7 ^" @3 G3 S
五香水煮花生:买的生花生,回来自己煮的,小妞儿和妞爸抢着吃……) s9 b J9 l2 M( L% B
3 [5 x5 Y; x- ]) H0 y
: ]+ Z$ R' ]+ Q* Z
1、木耳拌洋葱:3 K4 V$ z' a( H3 d- {
做法:1、泡好的黑木耳焯水放凉。( k/ ^- d) S# Q1 n7 E
2、洋葱、彩椒分别切丝。
+ I+ X: X% K6 W# }. b2 N; | 3、木耳、洋葱丝、彩椒丝放一起,放入橄榄油、盐、糖、小米醋拌匀。
* o8 z% L8 j5 V0 P/ H+ x 4、腰果过油炸一下,倒入盘中即可。
$ @/ [8 G8 p( `/ k: k# y# H
- S4 \, x3 |. A) p- I2 z' U( _1 H' U8 p0 l" J$ \3 r- w
) d/ D8 H; E9 ~: R9 V- Z
1 X2 F" L! |: D+ F% u- a# Q8 l5 B
6 B3 @/ c# y' a/ f* ]& Z2、凉拌萝卜缨:
0 q7 m' r% V) }% }" ] o; d7 _8 t5 O" v! v- Z
2 P$ f# ~. G* F* M2 a0 o4 N
5 E; K1 K$ ?2 O0 G U3 D5 [9 z: w
' o8 d5 O- z+ k/ B2 L6 U1 Y
( } C3 X2 f$ u8 T0 ?# F) [2 J& n- s4 ?
. ]" O! C! h' |6 c, z
/ {0 u7 q; M$ _, E3、麻婆豆腐:
/ Z6 D$ V) F* ^0 ~7 L7 L0 k+ M7 C/ l% H9 Y
$ X0 l- Y4 R9 J/ b" K/ z! V: ~7 C
* K2 H( q0 e+ y' h. _* X$ | Q& s0 n( C% I2 O% l9 S
赶着活动最后一天,
$ `8 w' {$ ~9 w8 D 把这2天的午餐一起发了。& R+ M* ]# {3 s# h2 S! b, n6 H
) _& b; J; \# M8 w8 q3 a9 b1 t
2 {+ y8 ]' i$ T , X; m! K) ~/ K$ \- b* Q
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 55
查看全部评分
|