丝丝娘

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2 v2 U. E7 m- `4 ]" g* E/ J) `) a      这期是关于木耳的食材活动，
, G2 W' M/ j0 S3 j. U1 C      其实木耳是家庭常备食材，
0 |+ f) j) C/ U1 J7 C, w, S7 e% O      几乎顿顿饭都能用到，
' ?  S& O- a' u# S' S: f  L" g# t' }      但要用来参加妈网的活动，
( D3 n! k8 b( J0 ?      却又不知如何做起。: m8 v0 D4 W0 |3 W* l4 v6 n- _
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      以前在外面吃过炒双耳，
. V! A& _3 N+ u9 z9 @! I: X* P      感觉还不错，0 N( t/ A* n. ]' Z1 J- g, ^
      这次就在家试试吧：8 h- B" W- C8 F* C
         双耳爆双椒
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原材料：银耳、黑木耳、彩椒、干红辣椒、花椒。( z- U- E' E0 ~

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做法：1、银耳、黑木耳分别用凉水泡发。
2 b# w$ n: u& {5 G  n         2、泡发的银耳切块，和黑木耳一起焯水，彩椒切小块。: `0 v# ^# v" M5 g9 u
         3、热锅凉油，将花椒、干红辣椒爆香，倒入双耳翻炒，再倒入彩椒迅速翻炒，放盐出锅。（喜欢吃辣的美妈们，干红辣椒还可以再多放一些，味道会更美味！）
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/ f$ q+ k1 F' s% V! y- i8 ?2、西红柿土豆丝
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3、银耳莲子枸杞羹：（银耳泡多了，炒菜用了一半，剩下半个煲了银耳莲子枸杞羹，详细步骤在这里不写了，以前发过帖子，有兴趣的妈妈可以看看：http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=544865&fromuid=3865480）
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4 `6 g1 b9 F! H) }4 T' v( P      上面是昨天我和小妞儿的午饭。$ f' p4 I% H' m# I/ |& l) O6 i
      
7 K  N0 [4 ?- s& _& U2 c" X6 q      下面是今天一家三口的午餐，
" u7 I7 j# w. X8 k/ u# s7 W; ~      今天想赶着活动再做一道关于木耳的菜，% U* y) W+ ~# R7 m$ ~
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五香水煮花生：买的生花生，回来自己煮的，小妞儿和妞爸抢着吃……
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$ H, a: t  ~7 k" |4 j3 ^1、木耳拌洋葱：$ }6 Y9 n/ ~3 |& Z4 J( }% J
做法：1、泡好的黑木耳焯水放凉。
3 e" |6 c( h  H* ?* t         2、洋葱、彩椒分别切丝。
/ b  _; f( D# P( o+ @- X& [$ ]         3、木耳、洋葱丝、彩椒丝放一起，放入橄榄油、盐、糖、小米醋拌匀。4 L( ]; }- g9 `/ T- M- ]5 n0 a2 ]5 R
         4、腰果过油炸一下，倒入盘中即可。/ R7 k1 O3 ~/ H

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# g+ ?! H) ?1 J. A2 T' [) W! Z) Y& i2、凉拌萝卜缨：% e# r) g& g# u+ B' _/ H9 R7 f
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3、麻婆豆腐：$ N% b) ]4 {7 R; Z2 Z; c& b

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8 f% o4 g! v$ D' c  l3 {. Z      赶着活动最后一天，3 B1 Q. Y& |1 C+ [: \, Y, l' P# Z
      把这2天的午餐一起发了。* d2 Y, t$ J' S3 S2 E2 C* m
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路博文

看着都香

lpchina

帮顶！！！

乐陶陶@sy

美味呀

丝丝娘

路博文 发表于 2012-8-12 15:27 % K2 H( k' l+ n
看着都香

, `# j# f5 T4 Y/ U, P/ J谢谢啦。
" P! ]  p; D; Q- A  C* @都是简单的家常饭。

丝丝娘

lpchina 发表于 2012-8-12 16:57
+ L1 @- Q4 m! p) w帮顶！！！

; v" @' c0 `( |6 v/ T8 R# W谢谢啦。

丝丝娘

乐陶陶@sy 发表于 2012-8-12 16:59 ' J9 D0 J7 o# v' @( |3 J+ g0 {
美味呀

  e' u, o# R( w+ p: T" x% b9 g. c2 u。

芝麻开门

都是美味~~

我的毛妞

我想吃花生
$ F3 x& e: p* @1 L; A: p2 }我想吃萝卜缨

叶子轩妈妈

哇塞，丝丝娘威武。

逗逗恬

洋葱木耳是改良版的

深海小鱼2012

好美味呀~~

丝丝娘

芝麻开门@xa 发表于 2012-8-12 18:11
; ?- ]) {; @8 b+ t4 o( k6 O都是美味~~

$ _! {3 K* Y0 b1 B; D, V9 _9 ]! L谢谢。

丝丝娘

我的毛妞 发表于 2012-8-12 23:19
' g' x  c2 Z/ Z/ G# N% B- e& ~7 T, ]我想吃花生! ~, ]4 k: U2 ^+ \4 X# [( F
我想吃萝卜缨

- O9 `% d0 k$ J7 q$ i. e
来吧。4 y' N) L# W; R5 Y- {0 p
管饱！

丝丝娘

叶子轩妈妈 发表于 2012-8-13 08:58 8 `7 a# ]/ w( b
哇塞，丝丝娘威武。

2 z1 [* P8 |: C- X5 f5 B& Z" x
。

丝丝娘

逗逗恬 发表于 2012-8-13 09:26 9 f* ~0 L7 I7 K& k) B
洋葱木耳是改良版的

* m# O# x( W  Q2 x% R6 L, V爱吃彩椒，就爱用彩椒配菜。

丝丝娘

深海小鱼2012 发表于 2012-8-13 09:54 1 M3 k6 {4 V4 n; Z+ b7 \
好美味呀~~

6 y/ M$ J* M& |5 k2 p3 e谢谢啦！