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| 腰肌减肥取穴 | | | 更新时间： 2008年11月04日 | |
; |! S& y4 L: h" h" ?! E6 O 对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后，这时肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚腩突出。造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
' n$ o- ^0 S/ H8 I; ~, m" o( N$ [3 A" N/ F9 B) h% d* }
腰肌减肥取穴：
7 T% s' W8 C6 }, d: b0 s0 ~9 t/ ]1 Y
1、天枢
3 J1 g$ k3 o6 Q( g2 ^/ v5 e- M 定位：脐旁开2寸* K3 M- g5 g% n% |
主治：腹胀肠鸣、绕脐痛、便秘、月经不调等。* `1 S7 V8 Y. W: c' n$ u2 V
1 V; U: P% n% {, H
2、太乙：* s: ]2 ]$ k p# k7 e1 ?1 e
定位：上腹部距前正中线旁开2寸
' f: L9 s; h$ |1 b5 U& n8 @ 主治：增强腰部肌纤维的弹性，对断裂弹力纤维有修复和再生能力，同时可治疗胃痛、呕吐等。
' h- U6 j. w5 u; j2 }! s' `9 O( ~: _+ p8 h; i
3、带脉：, v0 v" N8 h# R7 y9 a& l
定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。; [# }0 K. p* D: v8 _2 ?5 F
主治：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
- d: E6 J" ?, [
# |+ i* q' `6 ^' C1 u/ q 4、肾腧：
- q7 e" i6 s1 s+ R; v# W 定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。" j- }% c( e y9 b( Q
主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。4 R+ u+ _7 }" [: A7 d" T5 v9 a" `
/ w* D$ \: {' d- v+ b- {/ Z) x 操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。+ n: [$ R6 w" M2 Y4 W
: h* c: n% [" |: h- }5 L, \; i |
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发表于 2009-2-8 00:10
