美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒% s4 ?. Y* @' \) m5 g
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳) K4 U: [+ s" R) J: \
1、先将莲藕去皮切片泡水

2 d, Y$ v% a- G  q/ N* X

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用

6 B+ L0 ^: [- F  R" |3 L
$ r3 b) S6 @1 q+ O8 h* `3 U
! M  o# W7 g7 ^% @7 y- E7 s2 x
3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水

捞出备用
$ e. F7 D. {% X7 Z& N! O  C, ?
- n  U7 p) H6 B, T+ C

4、大蒜切片红辣椒切段

+ w# \' ~4 ]0 o. N$ o  t+ y3 B

5、倒油开炒" _7 g. Y( y; K- S& Z, Q

/ U2 p9 H: h2 w

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅

' A1 V2 c4 ~+ B  F7 ~
) U, n+ s" l% F+ Y9 q

& c/ O2 O% }) }, A

+ B: x- X, H$ i( V
+ Y/ e$ V0 |& b  U- a, `
- m! V* s! Q0 j

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子9 T2 [9 U: ?( G( B

哈哈谢谢

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果果妈咪

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5^#

发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子9 ?' D- k5 j5 E3 s0 C5 r
" V9 L: O* u- A* I) t: E

亲我这个是清炒的

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发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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8^#

发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子. X- V5 X' y" p# ]6 k

一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
; i7 ^3 m9 [) x准备食材：荷兰豆大蒜莲藕红辣椒红萝卜木耳4 w3 C# M. y3 P) K" L6 a
...

色香味

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coco

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发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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12^#

发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子

哈哈谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子# g8 [4 s2 t$ T( H# I: a: u' H# `
3 w9 I. A8 h! m. F
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子
7 x" r" o( R4 E- T# @# l
谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子: ~; m: E* f E8 r# h ?4 P

谢谢亲

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小学生飞飞

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16^#

发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子" ]9 k/ k* G2 D
T8 Q' I; h0 w$ o; U
哈哈

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馨馨妈

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18^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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19^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子( A: _- z2 g) q/ W7 g

哈哈谢谢

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。! J$ y2 n& ]9 p5 D! h' o

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美食练练看【莲藕】---荷塘小炒

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