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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒
; h5 ? n& e, \3 L B' ?准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳
$ ^5 F$ q' h% v1 W1、先将莲藕去皮 切片泡水$ m1 E9 T3 O+ N, N, E
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/ }1 ?2 R; o e9 u* j) N2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用+ E2 R* {2 T, c( G# k
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* x" C4 m6 u0 m3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 ) P* Q8 _1 {3 S8 m( k6 ^ Z u
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/ [6 t' y& j* ~ h2 W捞出备用
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4、大蒜切片 红辣椒切段
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5 Q8 O; c( G1 o. M) s3 j3 n5、倒油 开炒
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加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
