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闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒& `' o' \" `# p' f: o
准备食材：荷兰豆 大蒜 莲藕 红辣椒 红萝卜 木耳( o4 x$ K9 V. z
1、先将莲藕去皮 切片泡水, U8 w% d- n T- E* H! C
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3 {$ ?( a! H% u! i- b2、荷兰豆 红萝卜 木耳 切片 备用% B1 e# i$ d4 X: w0 r
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3、将准备好的莲藕 红萝卜 荷兰豆 木耳焯水 6 h+ ^* P1 V, D) p* u( b
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& d2 j! |/ O n4、大蒜切片 红辣椒切段9 J8 `/ a5 [; O! R" k- @% R
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5、倒油 开炒 @) y& C+ J( O0 o1 g4 `. N4 e
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5 N9 R2 ]" \; G! d! z0 z6 q加入焯好的荷兰豆 红萝卜 木耳 爆炒2分钟加作料出锅1 ]1 d; I5 O5 G- e" V7 {+ t2 T
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发表于 2012-8-22 14:41
亲 我这个是清炒的
