美食练练看【莲藕】---荷塘小炒 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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梅梅

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楼主

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒, W5 X! ]4 D1 F9 Y
准备食材：荷兰豆  大蒜  莲藕  红辣椒红萝卜木耳
1、先将莲藕去皮切片泡水" M, N5 B9 j) S6 P9 D. b2 B

6 c) K, o: g9 S3 y

2、荷兰豆红萝卜木耳切片备用
$ R7 P* m6 o1 E5 d

3、将准备好的莲藕红萝卜荷兰豆木耳焯水
0 n9 B! q# F( y

+ c0 |1 d4 D  ?( h' I0 \+ i2 u$ k
捞出备用, R6 ?  X8 _- q! f0 e

) M( g2 ^5 p- W! j# }; P% ~% u& N- r: b
4、大蒜切片红辣椒切段

( H- g# n: |4 q, }/ r

5、倒油开炒

. ]. v6 `* b( i+ j

加入焯好的荷兰豆红萝卜木耳  爆炒2分钟加作料出锅6 j2 F% i2 _& Q: M
8 K0 ~6 R( C, c8 v+ W. P$ r
/ [3 i7 U9 }# R* I6 R& A5 Z

6 U3 `1 {6 }, h6 Q3 }) i

1 q( K/ O" q  }+ c+ K3 ^5 F' x

点评

叶子轩妈妈色香味发表于 2012-8-22 16:02

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 66	+ 55	搭配不错哟，超赞！

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梅梅

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沙发

发表于 2012-8-22 14:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐个沙发

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发表于 2012-8-22 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

确有荷塘韵味

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梅梅

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地板

发表于 2012-8-22 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复筱笑翛的帖子0 P# E+ `# u) ]* F5 |# \$ y

哈哈谢谢

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果果妈咪

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5^#

发表于 2012-8-22 14:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错呀，莲菜凉调还是非常不错滴

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梅梅

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6^#

发表于 2012-8-22 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复笑笑娟的帖子
1 e% w' ^6 O7 p7 s2 h) {" `

亲我这个是清炒的

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7^#

发表于 2012-8-22 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

额，你还上瘾咧

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梅梅

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发表于 2012-8-22 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复路博文的帖子
$ e- c! m$ c) `; R5 \
一个人也得吃饭既然做了为何不把它发上了呢？还能赚个妈豆呢

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叶子轩妈妈

无所谓

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9^#

发表于 2012-8-22 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

闲来无事在发个莲藕的食材这次来个另类的----荷塘小炒; }: b, @: {& o5 P0 o, a
准备食材：荷兰豆大蒜莲藕红辣椒红萝卜木耳6 t* K6 W/ f9 v8 S$ U- B
...

色香味

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coco

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发表于 2012-8-22 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很健康的一道菜

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Medal No.11

11^#

发表于 2012-8-22 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色很漂亮啊

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复叶子轩妈妈的帖子& t9 p. N, D$ ?6 A/ E

哈哈谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 cocookou 的帖子
, T# C) P: B1 ?8 e/ c; J
哈哈

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 nono_妈咪的帖子% k' ~5 ^8 Q9 ?

谢谢

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复提拉米苏的帖子 o) q! b( ~+ }' V: [

谢谢亲

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小学生飞飞

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发表于 2012-8-22 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真好看清香

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梅梅

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发表于 2012-8-22 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子
5 S9 B$ F7 x" Z; I' [
哈哈

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馨馨妈

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18^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好漂亮的颜色~

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梅梅

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19^#

发表于 2012-8-22 17:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子

哈哈谢谢

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2012-8-22 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

漂亮，放在我们家的桌子上，我们家东东宝宝一定什么都不吃，就吃这盘。0 k% w" {- o* Q s1 n, R

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美食练练看【莲藕】---荷塘小炒

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