秋季素食——桂花芋泥，了一个秋天吃桂花的心愿。 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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麦子and谷子

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楼主

发表于 2012-9-14 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

  J$ v8 D0 a; c3 X" ~& D* m
; M1 c% c/ U1 V7 ^* a6 i* w
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！$ D$ U1 n5 c8 }. V8 K+ n

5 o+ k  [8 V3 m+ x) |
加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。' m! X2 B4 p/ K5 U, ]
还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！& [* U) p) e! q5 C! Z) N
: F) ?6 ]% @( [) ]
& p( w1 n. y7 G; O/ e  T$ I
7 S( j- c2 S$ x2 ]) Z  \
材料：芋头200克。5 A( y  s- m) a
调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。
做法
1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。  ]- ^2 \) z( A" L0 k- C
2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。: `" u% N" z0 |* ?3 G- H, ?
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。  K) Y4 K0 ~6 ^  ~; \
4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。* k8 |  c0 n  p: ~$ _
9 |  l. D7 B% X2 }
5 D9 {( @4 n4 u2 P. F
$ E5 b2 U  B/ y* b- f$ a8 q6 U/ g
, y- P& n- {9 \$ U

糖桂花随意，不要多加以免过甜。
芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。

点评

叶子轩妈妈风格，图片等跟米小加的一样棒。发表于 2012-9-14 21:58

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多多妈小月

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沙发

发表于 2012-9-14 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美很！！！

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亲亲蛋蛋宝贝

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板凳

发表于 2012-9-14 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

糖桂花是从哪买的？

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叶子轩妈妈

无所谓

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地板

发表于 2012-9-14 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！

风格，图片等跟米小加的一样棒。

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小学生飞飞

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5^#

发表于 2012-9-15 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买不到糖桂花

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发表于 2012-9-16 00:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香甜保健

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发表于 2012-9-16 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小学生飞飞的帖子8 z- C2 N K0 U5 K
! P* t: f" D3 `, |( |
淘宝上很多

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发表于 2012-9-16 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小学生飞飞发表于 2012-9-15 09:33 ( o* {+ ?& K* T2 u: E
买不到糖桂花

9 L0 f( M* P; p7 }0 E5 y* G9 {* }

我在西一路的食品添加剂店买到的~

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发表于 2012-9-17 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

麦德龙有没有糖桂花打算去采购一番

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发表于 2012-9-17 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色香味俱佳

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