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[美食DIY]

秋季素食——桂花芋泥，了一个秋天吃桂花的心愿。 ...

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麦子and谷子

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爱心活力豆
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宝宝生日
2010-06-08 
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楼主
发表于 2012-9-14 18:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1 N7 F3 S% l. A1 }# u

( L! _; X+ p7 Z/ D) d- a- b芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！# Z& V+ c9 A: Y5 r7 Y

2 j% F1 m" Q" g0 v! e
) Y8 P/ T6 D) `, b& W加入了糖桂花的芋泥，口感绵软细滑，带着淡淡的桂花香不仅是老少皆宜的滋补佳品。
) i' G  m3 e9 \0 w7 A. M还可作为瘦身妹妹的减肥餐来食用，既营养好吃又能达到瘦身的目的哦！
0 I% V7 _! ]$ p/ Z
2 M# I2 R* t$ F( j; J; d: _, ^1 a5 G

( T: V, h3 Z& N! \# H; E/ @' @8 X材料：芋头200克。
/ }) @6 @' h: Y5 q0 y调料：糖桂花适量，熟芝麻适量，葡萄干适量。6 P) G* N6 N/ e+ f
做法
- t: h/ F) {( o$ r* j/ [  m1·准备好所有的食材，芋头洗净蒸熟备用。
6 D: A5 z; o; v; B9 t2·蒸好的芋头去皮放入搅拌机中。搅打成为细滑的芋泥。2 A, {, e8 Q# o& E+ ^6 @# _+ P
3·锅中稍加少许的油加热倒入芋泥炒至2分钟。
* b9 ]  h, L9 v1 z2 w4·炒好的芋泥盛入碗中加入糖桂花，撒上熟芝麻和葡萄干即可食用。$ ]6 P9 D6 `9 b8 f# B

# f0 @- R3 b3 p3 D( I
7 @  s$ a! T1 l
4 S+ o/ L& Y: g
: b3 @/ A; g6 E8 w$ n- S
9 `- b9 K$ W! L* c糖桂花随意，不要多加以免过甜。
+ K6 q2 \7 y( E, z& v0 w, n芋泥炒的时候用小火，微炒2分钟即好，以免糊底。/ [* u& t9 }$ \2 a% d1 |

点评

叶子轩妈妈  风格，图片等跟米小加的一样棒。  发表于 2012-9-14 21:58
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lpchina
多多妈小月

硕士

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爱心活力豆
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Medal No.11 八卦女王

沙发
发表于 2012-9-14 20:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
美很！！！
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亲亲蛋蛋宝贝

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Medal No.11

板凳
发表于 2012-9-14 20:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
糖桂花是从哪买的？
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叶子轩妈妈
无所谓

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

地板
发表于 2012-9-14 21:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
芋头营养丰富，是秋季素食一宝，常吃可强身健体滋补肠胃。而且芋头还是减肥人士能享用的健康食物哦！
风格，图片等跟米小加的一样棒。
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小学生飞飞

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发表于 2012-9-15 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
买不到糖桂花
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筱笑翛

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发表于 2012-9-16 00:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
香甜保健
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兔纸妞

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发表于 2012-9-16 10:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 M  G" l6 Z7 e; J' N6 d' l
6 M6 X( W. O( B- F淘宝上很多
# S. |$ Z) f( ^% j$ M0 i( C  @7 z
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米小加

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发表于 2012-9-16 20:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
小学生飞飞 发表于 2012-9-15 09:33
/ v/ f; [" @& O+ B* r买不到糖桂花
# R8 t! B4 k0 ~% l3 B  `. J
  我在西一路的食品添加剂店买到的~
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nono_妈咪

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发表于 2012-9-17 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
麦德龙有没有糖桂花 打算去采购一番
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藏羚

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发表于 2012-9-17 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
色香味俱佳
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