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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑 $ i# p, w% G. N% F
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( ]- {% z! W9 `+ |! b- \4 E 感谢妈网、感谢小编、感谢版主、感谢亲们……
8 t* }/ U' R3 J 丝丝娘的帖子又上首页啦:
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3 z k d, Y) r- ~7 e [
这周吃版活动食材是南瓜,2 b5 r+ A. M- o! ]# ?: ^6 Y
可我这个懒妈对南瓜只会蒸着吃,
# L, @8 g" C9 d+ S9 n 炒南瓜,南瓜面,我家小妞儿都不吃,, z! z: i) O6 I- a; ?4 `/ K# s
今天还是做一个简单的吧' V! K# \( c4 e2 E
双红南瓜汤
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, A; ~6 h' G, S7 O0 y9 f; k5 M4 [( o1 c+ r$ P$ C# l5 ~) O. s
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先来看看上面这2张片片,9 c! l b; K5 _' Z8 S
这是今年我在阳台上种的南瓜,! _$ ?4 j, O0 r+ ?7 O& {3 a5 V( u
对于我这个不会养花的人来说,
5 L! B0 i& B! L j 不容易呀,不但结了4个小南瓜,
) F7 H' b6 e# J$ F. U 还吃了好几次油炸南瓜花呢, \/ Q9 Z. \3 K, L& [8 S% z7 u+ S
其中一个特袖珍,# d0 N; g2 f# F* |0 F2 L/ V1 w+ l! |1 g
看看下面的片片就知道有多袖珍了,% d. i! T0 ?/ C% {
下面的大南瓜是我今天买的,
8 r+ I; m) |6 q& m. L& K1 W' Q 看到了没有?——那个小南瓜 / N5 B! ]6 b# B
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, y' S$ H% |# Y. m. f
2 } @! ~. I& Q' O% E. A
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下面就开始做今天的饭吧,6 x4 V1 b: S% e c6 A+ o
每周都要买一个这样的大南瓜,
& x7 _9 C/ d/ v! [. J1 H+ c! ~3 I 又干又面又甜,3 V: l3 s+ q7 F
卖家说是沙漠南瓜。3 o* x) u) [9 V4 J. A, E
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6 P) V+ M( R' Q& t, J. C 先用高压锅蒸一些(我还是喜欢吃蒸的,干、面、甜)( P4 v3 j/ G9 c* @7 ^& k! h
再来做双红南瓜汤:
7 D& [- R p$ x$ E0 Y2 b$ f2 p, N原材料:
m. y4 v9 t- F) D( ]" S7 ^( q a做法:1、南瓜去皮去瓤,切滚刀块,红枣洗净掰开。
9 ^' n( a, W/ d) A* ~" \( m- r 2、将南瓜块、红枣、红糖放入煲中,加适量水烧开,关小火煲至南瓜烂熟即可。
) v" _; r( L+ c, F6 b" Z, \
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) Q! V+ c3 ~ @2 g1 M( |
, E8 \9 k: k' y% i3 ^5 C6 @ 非常简单又营养的一道汤就好了,
" y8 r4 P. [% s) i# E+ y8 E 这个汤非常适合女性喝的:
. I4 K+ I% X& `2 P 美容、养颜、又减肥哦!
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" Y! _* {3 i; k9 Z 午餐又做了清蒸鱼、内酯豆腐、卤水猪肝、清炒小白菜,
: z& I* w/ m4 o/ l& y, ?8 c 比较清淡吧。
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