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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑
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/ ]* _6 N T8 @ 感谢妈网、感谢小编、感谢版主、感谢亲们……9 h! q8 h! v- F3 _7 u- W
丝丝娘的帖子又上首页啦:+ j; F {* n( o% ?
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这周吃版活动食材是南瓜,
1 p" |2 Z4 U4 J6 b; ~/ H) f 可我这个懒妈对南瓜只会蒸着吃,5 ]& x2 d4 w+ z5 X- N* i- G6 J$ K
炒南瓜,南瓜面,我家小妞儿都不吃,
& B% B9 R& A1 L$ C# V$ x 今天还是做一个简单的吧& j! u+ p" n! Q8 d: Q3 k1 k- H1 L
双红南瓜汤
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5 f7 X. `' @! n3 }
; x- W: P$ M+ A2 z3 r: h, s! K 先来看看上面这2张片片,
8 c: H# m/ D1 g; Z 这是今年我在阳台上种的南瓜,4 G$ _% g8 L( h$ |& g3 [6 m5 Q
对于我这个不会养花的人来说,
: V: N U4 l" A: T" J8 F& C 不容易呀,不但结了4个小南瓜,: s, i% ?9 b0 Q* w7 n, f2 g8 E
还吃了好几次油炸南瓜花呢,
/ \- w/ Y5 ?' D' |" L% h 其中一个特袖珍, m, H4 Z1 t i* ~8 r, N" {
看看下面的片片就知道有多袖珍了,( t% P2 K) G7 V& N. `
下面的大南瓜是我今天买的, l# { K' w2 x& r+ |! c( y8 i5 Q1 P
看到了没有?——那个小南瓜
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. X5 N+ N! p; m3 R+ ~
下面就开始做今天的饭吧,
9 z. V0 ]- {6 n# e4 n- q 每周都要买一个这样的大南瓜,
1 c/ B! _ L- K 又干又面又甜,
6 G; d! w. [, ~, B/ y$ O$ j 卖家说是沙漠南瓜。 l, m% Q* [- [" M, c: K
: E3 e: _3 v5 d& ?* v# F
% O9 w5 v$ M" v, z0 ~' g0 ~' k+ s6 c4 @ q5 X: H f
1 P. C. J9 w3 b7 q
" ~/ h7 F6 a$ m: L6 Q2 W2 q$ G 先用高压锅蒸一些(我还是喜欢吃蒸的,干、面、甜)2 U! E4 b, n9 N5 l0 D
再来做双红南瓜汤:
% Z; N0 ] F. _4 e, u原材料:
0 n; J2 Y2 _3 o g# ~4 s做法:1、南瓜去皮去瓤,切滚刀块,红枣洗净掰开。
7 S9 B; r3 T: U/ G# d/ q 2、将南瓜块、红枣、红糖放入煲中,加适量水烧开,关小火煲至南瓜烂熟即可。
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非常简单又营养的一道汤就好了,5 Z% t% Q9 S& g0 W
这个汤非常适合女性喝的:
; w) L, r$ [( C0 M- u 美容、养颜、又减肥哦!
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午餐又做了清蒸鱼、内酯豆腐、卤水猪肝、清炒小白菜," N' q8 T; l# g! ^3 A
比较清淡吧。
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