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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-9-17 22:58 编辑 # f9 K/ g X) O E; _5 q
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& C) @3 @- ]) u $ g# h, W _6 T3 S0 x- v
感谢妈网、感谢小编、感谢版主、感谢亲们……
: y( H: P! v! D& M1 w 丝丝娘的帖子又上首页啦:
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9 t+ z. Y2 h, e2 c/ O3 ]+ w9 ?
: A7 J8 x* o. f) d. ` 这周吃版活动食材是南瓜,
7 B( b& j u" i' D' Z+ ] 可我这个懒妈对南瓜只会蒸着吃,9 q4 n0 p' i. _: L. I
炒南瓜,南瓜面,我家小妞儿都不吃,
% |* L# D3 \8 H- ]' z2 N6 G5 l 今天还是做一个简单的吧+ |) {- } R# Z7 j2 s5 f. a, ]
双红南瓜汤$ S& s5 p: E3 j) Z8 L
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% `( G1 F! i5 F6 s& i 先来看看上面这2张片片,7 t% p5 i9 d9 s
这是今年我在阳台上种的南瓜,& S5 k+ R9 d. A
对于我这个不会养花的人来说,( B( C% k3 a: t5 k! H2 V( Q8 C
不容易呀,不但结了4个小南瓜,+ Z) E: h* k; ~4 }9 \; O" s7 m
还吃了好几次油炸南瓜花呢,. n4 H: P( X# I; i) b% V W5 h2 E6 h
其中一个特袖珍,
7 T+ E6 x1 J' }5 H+ n5 s$ x 看看下面的片片就知道有多袖珍了,( [5 ]6 b6 E. M. `* [$ Z. v
下面的大南瓜是我今天买的,, O4 |0 I7 j/ V r! x
看到了没有?——那个小南瓜 : |7 X& I7 N$ {& z2 n; G; m( F! Y9 b
4 t% b0 H' G6 J, p8 K, c R" A/ V) K& V, M" u. W9 _
8 h$ {1 L8 g3 ^8 ?
5 N {& S- d0 h: F9 k! W# v* t3 Y+ X* x8 Q
下面就开始做今天的饭吧,1 i# R, l- z# m$ O! Y' D
每周都要买一个这样的大南瓜,2 l4 e' j$ l( Y: o. I. F
又干又面又甜,
: b6 Z: a5 t% \ 卖家说是沙漠南瓜。- T/ ]% m! c3 R5 p K: {
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2 A) l o/ M" y5 k* R
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先用高压锅蒸一些(我还是喜欢吃蒸的,干、面、甜)
. i8 U4 p/ v/ Y+ x 再来做双红南瓜汤:
4 A! L+ x+ a7 D f原材料:: ?7 |2 v+ k, H2 [
做法:1、南瓜去皮去瓤,切滚刀块,红枣洗净掰开。% W# w6 v. C Q
2、将南瓜块、红枣、红糖放入煲中,加适量水烧开,关小火煲至南瓜烂熟即可。, Y8 X6 L. V2 B E. y
: F: Y* p; ?+ |; a9 j
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# S$ h* E: y/ x
C j& i& j% n* [; v$ X# o% ]1 V4 O' S" ~/ S7 H4 n8 \
. f5 n2 G# S1 W$ o6 ` m# W7 [' Y; y
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+ |% |1 N; a5 d, }$ W 非常简单又营养的一道汤就好了,1 M! D- J: |4 ]( i) j% B" o
这个汤非常适合女性喝的:
" s7 N, ^" Q5 K' G 美容、养颜、又减肥哦!4 X8 H( {( I3 ~& }: v
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午餐又做了清蒸鱼、内酯豆腐、卤水猪肝、清炒小白菜,# O) A& n7 O2 g2 s, C
比较清淡吧。% V- ]5 [' K$ x& S
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