【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！" B3 W! j7 K7 I4 {

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 - w* p# ]8 {& t5 c0 P1 m

在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？6 a5 R: q3 R+ `* l4 v; V# l
上详细的步骤喽！/ k$ A2 ]2 g5 N4 p& k

主料：鱿鱼、韭黄9 c/ b- Y! _! r( Y' G! X% q

配料：红色彩椒、木耳! G% }$ d: i& W1 e& @

调料：油、糖、盐

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？8 D( P% }% _% J u! d+ X
' |: b: X; Q2 f0 c6 U) B

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：* i" a) b8 g% [9 O n# ~

我买的鱿鱼怎么样？$ \' i2 L9 i) E

配料的准备过程是不是也挺简单的5 W# S, E: U3 D$ w

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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刘姐的快乐厨房

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 ^: M9 L* } Q1 H" u- }: u# p
( t1 E; G; n6 y2 b

鱿鱼焯水捞出等待开炒9 Y$ I9 G" m3 U7 E& ~
: e. R" a0 W7 H- l; ~* V( l% Y
! ~3 L1 p `& a6 D O A

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5^#

发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

# l$ c! d9 K' h- l5 z' y ^
开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦
. q9 |* O* f" d$ v: f. M; P, [9 }+ l

+ n! _. I6 I! S- c, h5 I5 t/ x Z1 T

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刘姐的快乐厨房

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6^#

发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

点评

蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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7^#

发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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8^#

发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
) ] T$ H) {8 E色泽鲜艳，好吃啊

% ~' S5 g6 l# B x& X! P3 p3 L
呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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9^#

发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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10^#

发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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Medal No.5 Medal No.11

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发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：
! ~( }, h" z& z; k& o; N7 V6 u6 ?( K8 h1 _
我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

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发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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刘姐的快乐厨房

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13^#

发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51
+ I7 }: L5 h9 C3 T我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

0 l. F3 h/ N4 w
呵呵好的你家的妞很可爱啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36 & ~" G4 ?3 ? ?# s8 p
鱿鱼不错哟

回家做一做

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40
% }2 S" L! l2 m刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

) R# m/ @% e5 C: t" E
呵呵家常菜

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16^#

发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
1 U8 W( M% b0 j& ?刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

) f4 S! U( x4 f) Q0 D6 l
呵呵下次记得来发了不拼图

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17^#

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 9 u8 V6 K1 ?" M) m
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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发表于 2012-9-9 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24
& Y4 Q4 d* T, u; D q# H厉害呀

呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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