【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！

3 }' Q# ~. @0 ^ f" h2 z2 F, @

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 + f. P" b0 c5 E5 {: p
9 s8 ]8 |1 b Z: M
在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？
上详细的步骤喽！

主料：鱿鱼、韭黄 q# T' m, }, \, F: ?' ~

配料：红色彩椒、木耳

调料：油、糖、盐

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？& ~4 Q1 r* p: h# m* {* ^7 |
1 c. Z) o# r# p+ Q i6 |

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：5 z4 M$ r6 S- Q2 z1 e. U6 J5 j8 q

我买的鱿鱼怎么样？
7 K3 r% U0 |& `" N# Y
配料的准备过程是不是也挺简单的" \+ E2 Y7 |2 ?3 \

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

; \7 c- B; ?; a

+ Y; B3 h5 L; F
鱿鱼焯水捞出等待开炒8 V" v! M4 W( _2 ~- M# N1 s; m

" D. C8 V' t' c8 g7 B+ |

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5^#

发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

$ t5 j$ ~( ?+ N* s) m" n. x
开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦

: F6 `6 d4 @* }' E4 f; t& s9 ?2 G

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

点评

蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
# f' o/ G8 c5 A色泽鲜艳，好吃啊

- b2 p& a7 y' S+ z6 I
呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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11^#

发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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2 e' O; p0 M, z N2 I6 z
我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

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发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51
7 U+ l& c6 s0 P) G2 D# k( j我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

4 r( Y% A/ {2 I0 y' f! Z
呵呵好的你家的妞很可爱啊

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36
. z V# G, E! Z5 n+ ~$ G鱿鱼不错哟

回家做一做

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15^#

发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40
8 l" s. f0 U( [% A" B刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

3 X, N P# b2 [; }$ m" Y
呵呵家常菜

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16^#

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
0 ?! D% H8 d5 r) D刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

呵呵下次记得来发了不拼图

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
) U0 i5 C, p: J刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

5 M% z" I& r/ V& d, u$ t/ t
图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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发表于 2012-9-9 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24
& w, @! y/ T( r/ _& A n厉害呀

% s. K& S% x1 g8 z# G
呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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