【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！- r) D& P0 t, ~8 Q

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 & x% p3 P; Y# O

在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？! v9 @- L2 U$ a' ?( }5 Z8 [, E
上详细的步骤喽！

主料：鱿鱼、韭黄9 G1 @; Y5 g/ m7 K

配料：红色彩椒、木耳

调料：油、糖、盐5 `6 \7 b9 d) D" ]8 `8 j

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？- S1 t# R( T6 Y$ L
5 O* S3 u& \+ n$ N: \

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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刘姐的快乐厨房

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：7 k& K) c: f, F7 s) e
1 Y( g& O, _3 [5 r/ b
我买的鱿鱼怎么样？! m6 n# w: O& i. q$ p7 ^) V$ V
1 a* w/ y* L5 Z( \- P
配料的准备过程是不是也挺简单的

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

. U* C3 j; ?; ]

# m% I9 o+ }) g7 Y; W

鱿鱼焯水捞出等待开炒

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刘姐的快乐厨房

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5^#

发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 L2 `0 q# e2 l- a# ?3 w% S* T
开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦
8 g; I) G) s, e: j0 p C
0 O) I; H" `* V' V* Q0 J$ x

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刘姐的快乐厨房

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6^#

发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

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蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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7^#

发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
1 y+ }' |: i: D: H0 a色泽鲜艳，好吃啊

呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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10^#

发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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Medal No.5 Medal No.11

11^#

发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：" _2 b) H4 d/ ~5 o$ k% \/ S3 I8 e" _. h
! p5 c6 L6 R& s7 G; O4 d
我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

12^#

发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51
3 K& p: U, ?* G7 P我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

7 Q' n) B% L3 D; Z/ Z# D( U
呵呵好的你家的妞很可爱啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36 3 X W& M$ a5 G7 k4 o% f3 U- \8 C
鱿鱼不错哟

& B3 v( W$ y+ q3 y5 B6 R2 C# U9 a v3 |
回家做一做

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15^#

发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40 " Z# [0 V Z: \5 |
刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

8 ^; q! [& G$ {- _) q/ ]
呵呵家常菜

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02 * O& j9 l( T% s5 @6 m- u% P
刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

* u8 l1 @* I9 U% _
呵呵下次记得来发了不拼图

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发表于 2012-9-8 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
2 B- j0 J6 j9 h$ O) v4 U5 ?1 R& B刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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发表于 2012-9-9 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24 ; D+ V+ N2 [; U+ B; A6 o0 G* j
厉害呀

8 A, i2 h- c5 [' [+ {6 G
呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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