【刘姐私家健康厨房】上菜喽——鱿鱼炒韭黄不仅颜色美味营养更丰富！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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刘姐的快乐厨房

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楼主

发表于 2012-9-6 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

今天中午就自己一个人，就简单做了一个菜鱿鱼炒韭黄先上菜大家看看我做的最后成果！

7 a# P! ]! z0 s; w. L2 A

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刘姐的快乐厨房

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沙发

发表于 2012-9-6 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由刘姐的快乐厨房于 2012-9-6 16:51 编辑 . O/ G; |/ K. Z4 [6 p$ E7 G$ ?

在我自己不会做这一道菜之前，我吃鱿鱼都是去饭店，或者是吃火锅，因为总觉得不好做担心做不好鱿鱼海鲜这类的就不好吃了，可是学会这道菜之后，我在家轻松的就吃到了营养价值很高的鱿鱼，而且自己去超市买的鱿鱼也干净卫生还很放心是不是呢？？？
上详细的步骤喽！4 H) |3 m/ d; ^& V

主料：鱿鱼、韭黄

配料：红色彩椒、木耳

调料：油、糖、盐

详细过程：鱿鱼洗好切成鱿鱼丝、然后需要在开水中过一下，不要时间太久放下去翻几下就捞出来备用，彩椒、木耳切丝放在碗中备用，烧油八分热以此放入鱿鱼、彩椒、木耳、最后放入韭黄韭黄不要放得太早不然太老了就不好吃了，完了出锅时候以此放入的是盐还有糖就可以出锅上桌子了，是不是真的很简单呢？？？' c" D' Z1 _, V$ l& {( h
, G! W4 b+ a- J0 m
" _$ M3 H; N4 E0 x$ C9 u! m& |

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蓬絮\|	+ 66	+ 66	哇呀，不错的一道菜呢。

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板凳

发表于 2012-9-6 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上传图片制作过程：/ S0 [7 ^1 ~3 g+ q B6 [$ }8 u; d

我买的鱿鱼怎么样？
, D& ?- H4 Q6 m& k, U
配料的准备过程是不是也挺简单的 b& B, Y6 g: J3 ^+ e

点评

颖澜澜鱿鱼不错哟发表于 2012-9-7 10:36

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地板

发表于 2012-9-6 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

g% [0 S+ q x. f2 d$ S- q
1 n. w# X! j% ]$ z

- t/ p3 g& F; R; y9 f
鱿鱼焯水捞出等待开炒
6 |8 d& q: I+ W/ k8 y

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刘姐的快乐厨房

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5^#

发表于 2012-9-6 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9 k& R( ^# Y7 ]2 C0 |
开炒喽看见以此放菜的顺序也很重要的哦" S% V7 ]' \3 p7 m( R- w* K
& p. M! y9 T; ^

. I" B- K9 {/ z' r, O p5 I

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刘姐的快乐厨房

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6^#

发表于 2012-9-6 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

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蓬絮| 刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈发表于 2012-9-6 18:02

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发表于 2012-9-6 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

色泽鲜艳，好吃啊

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刘姐的快乐厨房

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发表于 2012-9-6 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

筱笑翛发表于 2012-9-6 17:24
: C! m+ q6 o5 J" R6 C% j4 a色泽鲜艳，好吃啊

3 t D2 ^% `( E( S
呵呵我做菜喜欢色香味俱全

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发表于 2012-9-6 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵发完了中午就一个菜交代了自己是不是有点简单了

刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

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深海小鱼2012

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发表于 2012-9-7 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

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馨馨妈

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发表于 2012-9-7 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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* B$ L, o2 A% U6 N; J D2 ` _- {( A- w' k* [
我买的鱿鱼怎么样？

鱿鱼不错哟

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Medal No.11

12^#

发表于 2012-9-7 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

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发表于 2012-9-8 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

nono_妈咪发表于 2012-9-7 13:51 2 o0 f. \3 u+ j2 r/ V
我最爱吃鱿鱼了喜欢刘姐多介绍点鱿鱼菜

呵呵好的你家的妞很可爱啊

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发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-9-7 10:36 4 b- l% X* G- |$ x7 j
鱿鱼不错哟

8 G- q: V& P) K9 ^: G
回家做一做

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刘姐的快乐厨房

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15^#

发表于 2012-9-8 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

深海小鱼2012 发表于 2012-9-7 09:40
3 l9 W$ t0 T0 N4 O, k& Q. x刘姐，最近很勤快！~~花样很多嘛~~

7 P( H% b U; ~ d8 u0 M$ }6 _$ g
呵呵家常菜

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蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
8 d$ T1 H* F& \' w刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

呵呵下次记得来发了不拼图

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17^#

发表于 2012-9-8 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓬絮| 发表于 2012-9-6 18:02
. E* H0 N( ?: }# r0 Y刘姐，你也给我来一张清楚的大图啊，哈哈

) i, ~+ j1 e H
图太多就拼图了哈哈

点评

蓬絮| 嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。发表于 2012-9-9 21:23

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发表于 2012-9-9 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

yini_gao 发表于 2012-9-8 13:24 + ?2 m4 J0 |( U
厉害呀

+ B% K' N0 _. G( H
呵呵过奖了

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19^#

发表于 2012-9-9 21:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图太多就拼图了哈哈

嗯，每次想给你推首页吧，木有大图，嘿嘿，感谢配合哦。

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