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南瓜鸡汤饭，孕妈轻松告别妊娠纹~~

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发表于 2012-9-10 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我怀孕前就很担心妊娠纹的问题，还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子，算得上是有经验之人，她给我推荐了一个南瓜饭食谱。1 @* s& ]5 ~. {6 v: e- a+ k; ?
   听她说，功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外，还可以预防高血压和预防产后出血
: C+ K8 Q/ }; p9 y1 @( U  M! z2 }   材料非常简单哦：米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精（在一般市场就能买到）
0 d* G# }/ H* g  S! z, S0 T  A   制作方法：
0 |% h" ^7 X( W5 f# ^$ V" l- N1.米饭做成炒饭，根据自己口味调味。; y1 b! |& _; y
2.南瓜去皮后蒸熟，并且弄成泥。' u% y+ L+ d- K% X
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状，加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。9 |9 t6 X7 }2 e- P+ o) H$ |' c) [

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有妊娠纹的麻麻来看看了
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