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发表于 2012-9-10 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我怀孕前就很担心妊娠纹的问题,还有水肿。幸好我一个姐妹上一年刚生了孩子,算得上是有经验之人,她给我推荐了一个南瓜饭食谱。5 \1 s1 C5 J: r
   听她说,功效可多着呢!除了可以解决我担心的水肿和妊娠纹外,还可以预防高血压和预防产后出血
* B- @+ i; n* S2 s5 W, f) K
   材料非常简单哦:米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精(在一般市场就能买到): }! ~( L0 W6 z
   制作方法:
$ l% i) d; Y6 g: h7 z8 a1.米饭做成炒饭,根据自己口味调味。
. J3 X. {! w6 b* f2.南瓜去皮后蒸熟,并且弄成泥。  d' Y* x8 ?, V7 V# m' l. ]9 A, m5 g
3.把鸡汤放入锅中煮南瓜泥,然后翻炒成湖状,加盐和鸡精调味。4.把南瓜湖放到米饭上就可以完成了。9 R5 K2 B& h! E, F; C7 j

1.jpg

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上图不错吧2 \/ d$ ?: ]& |1 c+ w

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有妊娠纹的麻麻来看看了
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南瓜鸡汤饭,孕妈轻松告别妊娠纹~~
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