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这是非常容易做的一个小甜品,备孕中的MM们,其实很适合吃 ,没怀孕,或者产后吃也可以。因为这是一种补气养颜色的食物。
3 x# G8 M3 @9 n' f( O8 N {' c# m i. p% _5 L
食材:非常简单,只有苹果和红枣" [$ i" W( | z
做法也非常简单,两种食食材切块后,上锅蒸15分钟,就好了!
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注意:
1 x7 c& H8 U: z j9 W$ m1.苹果不要去皮,但要洗干净。用小苏打粉清洗。。。。
) y4 _) Q0 T) R+ ^' T1 t2.红枣要选择皮暗红的,最好是星级枣,甜,就不用放糖了,也就不容易发胖了!/ ^' @2 v; J0 Z
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