福岛月子中心

这是非常容易做的一个小甜品，备孕中的MM们，其实很适合吃 ，没怀孕，或者产后吃也可以。因为这是一种补气养颜色的食物。2 l7 v. n* C. E# \

0 p: c' C: _8 x+ u, p& d7 O食材:非常简单，只有苹果和红枣
3 B# c5 y( s# O+ m$ a- I, f4 Y做法也非常简单，两种食食材切块后，上锅蒸15分钟，就好了！: t" Y: I0 v+ k5 k( i7 U: x- I
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. z* W$ U8 d4 Z% q! d. t* P0 b注意：; H5 U9 D1 e  B' x; i
1.苹果不要去皮，但要洗干净。用小苏打粉清洗。。。。2 M$ M6 c' I4 A2 T5 m
2.红枣要选择皮暗红的，最好是星级枣，甜，就不用放糖了，也就不容易发胖了！8 a- @8 f" H( f. J) e

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