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                                    沙参玉竹煲老鸭汤
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
制作步奏：' N+ u7 i% z  t9 T
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。3 d; d; H- n7 ^) w$ s  K! |
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。2 D# N+ X( X& G8 N. p' w; {6 Y) N7 b
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。! r1 F, w! K" t7 x  t' X  I$ [
                     罗汉果白菜干汤
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。2 _: U; g( }( o1 z1 i6 ?, a# r
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。

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