秋季燥热，煲两款来清清火哦，可以回家试试

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                                    沙参玉竹煲老鸭汤+ A* s4 {% k$ K, a( x
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
制作步奏：& j" D* ^0 `7 a- e
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。3 q6 b8 p0 K  y+ c! V4 r
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。  ?% @6 L9 P' `  G) t
出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。- f! ?; s( ]4 B7 \
                     罗汉果白菜干汤
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。! x, q0 q0 `2 A( m5 [

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