福岛月子中心

' t- Q7 a" ?! u2 n- l
                                        沙参玉竹煲老鸭汤
6 u( i" @" v0 y# G, T6 E备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
% S: Q* w! W, r) ~* e制作步奏：" N1 o9 k* Q$ p% S; |; \4 R3 g
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
% K" K8 Q! e- i' I: d4 A2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。# k. ^$ U8 W# j
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
  d/ b4 e  k; R出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
- n$ I4 s. {2 V! @- S4 A1 k7 i                       罗汉果白菜干汤
3 a3 L3 U: k+ c: M备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。9 ]- Y& c6 R4 T7 U" b/ u
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
* a7 }' i. B) i- {