福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤8 r6 C( ?1 y( x  @( m2 a
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.0 R: ]. w) W. Y! R. C2 {! W2 @
制作步奏：( Y2 O# |9 p) h/ l; f7 M! O0 s
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
2 x5 m- y: N  F7 ^2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
5 h2 M' n: A0 t3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
& |# n) t" L# O# O% u* }9 L3 d出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。$ N. d+ M8 G6 i$ P0 [
                       罗汉果白菜干汤4 H* K$ W& {0 j1 W' J6 V6 x- b
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
" D  X5 q. Z& w( D3 O; S制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
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