福岛月子中心

8 d, A# h/ ^) Z6 F                                        沙参玉竹煲老鸭汤0 O, w+ N# H9 F" L+ h2 F/ \
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
6 _3 ]  P3 Z# l+ K制作步奏：  L! L( w1 O$ l7 |& M7 @9 ~2 a
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。
  ]  v9 f; d/ C5 u8 j+ J2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
/ K. Y; S6 \' P3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
9 t* _$ O  @& F5 e! E; V1 \出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。3 j% p  y- a! ^. |/ w, x4 s
                       罗汉果白菜干汤
! H( ]+ b2 l* Z* o3 U$ |! y备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
6 C0 x1 k. d4 W# x! v0 ]% F制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。- |) r  ]3 }% z