福岛月子中心

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                                        沙参玉竹煲老鸭汤1 I+ q  w( Z1 i
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
: h1 q" W! @. V) S7 g; i+ t制作步奏：( {$ t5 v( n8 [4 t4 d& R
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。0 t; T/ {2 z2 m, |
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
* |' K/ U: z! C: l, h& [5 V1 l( n3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
8 G: H2 S* w8 _* |出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
9 s+ @3 X  _# a* E/ s                       罗汉果白菜干汤
4 P$ E1 N0 s  E% g备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
/ o+ l( d% n* }+ e# N* A* m; V制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
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