福岛月子中心

8 Q1 _7 m: b8 o' ~  j% A
                                        沙参玉竹煲老鸭汤/ X' o1 a0 n% h
备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.8 K0 H3 T. G! t: |! B" H- g
制作步奏：
( k* G, `* G6 t# r; a) T# _" R1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。) P1 A. U1 |8 m. L
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。
# j; E* e2 p. L9 S' h6 J3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
/ ~9 @  x& }6 b* C6 u' \! }! b4 \; \8 d出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
' V$ a# u0 K- R. G2 @* y, Q                       罗汉果白菜干汤4 M. P9 y# K. d: x" |
备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。
0 ]7 M' c! \5 t2 ]* t$ Q制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。
6 F, t( x% K& F* ^7 i1 Q/ Z& \