福岛月子中心

: c' }7 x; k" Y& l2 a" u                                        沙参玉竹煲老鸭汤
- r" u' e9 ]9 I1 Q& H9 W. G; U9 B备料：沙参50克，玉珠30克（药房都有的卖，让他们帮忙按克数称好每次做的时候拿出来就行了），老鸭半只（我都是从华润万家买的）.
) d+ P! ]0 V* J' p制作步奏：' ]9 Y5 N; A7 v
1：先把买来的老鸭洗干净剁成小块，放到烧开的水里面过一下雪水，捞出来放到盆里备用。" b9 P: B! [- p' q. G  F
2：把沙参，玉竹洗干净，放在一旁。! ^0 h2 [# g; b1 e* z
3：砂锅的水烧开后白老鸭先下锅小火煮20分钟左右，再把沙参，玉竹下锅用文火煲一个小时。
' z/ }1 h7 g- J$ u出锅的时候放点盐和香菜即可，清淡可口。
; {5 k* y$ x4 A9 E' O- Q                       罗汉果白菜干汤
0 m5 \. }8 }. E% y" t. ^备料：罗汉果1/2个（药房买得到回来切开），白菜干50克，瘦猪肉100克。# ]# ~+ q5 C& }: c) [
制作方法：这个汤的制作方法比较简单是把三种材料一起下锅内煲汤，先大火20分钟改文火20分钟。加盐香菜即可。我本人比较懒已用家里的电压力锅一次搞定。本汤对养阴滋肺，润燥化痰效果挺好的。. W/ E" Q/ k) ~. \" c+ `# @$ F