唤醒冬日的早晨----核桃银耳紫薯粥

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用温水泡发银耳，将紫薯去皮切成1公分见方的小粒；

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将核桃仁放入烤箱，120度，10分钟，烤完取出，趁热放入保鲜袋中，用肉槌敲碎；! t# R6 _" Q) u! D

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锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅；

放入紫薯，再烧开后改小火；) Y) V% m- a) A4 V( g1 b3 L

往锅中放入泡好、去蒂并撕成小块的银耳；4 n' `. h% b( `/ _( E+ A* u5 o$ O
待米开花（中小火约40分钟，这过程中，要用勺子多次操底），稠度合乎你的需要的时候，放入核桃碎拌匀即可；* M/ [" {3 ^ h+ Z. c' z7 X
放凉至60度以下后，调入蜂蜜即可享用。

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