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18、每日一菜:宫保鸡丁* |. Y [# v$ V( |6 U( s' \5 `
主料:鸡脯肉(切丁)、花生米
( W/ h! @3 D3 u1 f+ y+ m9 `辅料:干辣椒、姜片、葱、蒜、高汤
/ A7 M, \- B, m- d5 ?8 v方法:
2 m) a5 J C# D3 d$ u" N炸花生米:生花生米用温水浸泡,然后控干水分,或用布裹干水分,热锅凉油,小火炸花生米,变色炸好后捞出备用。* o! A7 W7 B, C# O! j
鸡丁加入盐、味精、料酒、蛋清、水淀粉、酱油腌5min,油5成热,加入鸡丁略炒一下,沥干油出锅。# F/ [0 H$ s O! F/ d
干辣椒切段放入油锅中,出味,然后加入姜片、葱、蒜煸炒一会儿,放入鸡丁、花生米,再加入高汤、盐、味精、白糖、醋、水淀粉调制勾芡,炒热出锅。
2 r$ f6 H* S5 F/ r1 ~8 ]) s6 R9 Z也可配些窝笋丁、黄瓜丁。
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