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材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼
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黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅! e0 m( ]. U- M1 v( M5 L" P
1 M- Q7 v6 W! U* [5 W高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
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开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
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倒入洋葱
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" C( E! X0 n# f' \葱姜7 ]5 v m$ X; k; Y$ E; E: \
7 L' t n$ ~( y加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可$ M6 L( J6 L v' P; {: Y- Z! C
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