- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼# A% Q! P2 U# W' K
" d8 m2 J% O. n7 L; A. O2 i" W# X" {& T( {2 F
- r" o6 a6 h7 J3 @! Z" t- h( }
4 X+ V0 E7 r) x+ m+ H5 {% b( T' a, D
6 A+ e; b3 P8 s) q& L9 R7 Q. [: P g6 T: r
7 c2 }0 w- @) n2 ]- ^) h4 {* f' |3 e& a- n( v
黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅
- |& n/ B- Y7 a2 E4 v: \- y" z) L" E; U" d/ E# j! t
高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
6 B o5 i# w5 v3 J) B& ?3 k, H0 t# K% @9 g6 B, P4 w
# m% K% }& v# I
7 E3 U' c. k- @3 ^$ b. M7 }* e- v) {' {& ?+ _
2 Z& V7 H# b8 t2 o! L! l }* Z' L' }
; y6 ^7 p% B/ `0 f4 @! \) j
& p* s# V" D2 o7 d; ~% ~
9 y- k+ I& x7 q3 M" |9 u; b
8 V5 ?1 {, G2 N# K; f8 w
, [# _* |* D- r0 X6 K/ k5 ?* @* _8 l# i# W+ I {/ }' G/ U* H- V
0 ?2 s$ v) E d1 Q" e7 K
开始炒酱,辣椒酱炒肉丁# C' ?( I2 B, n1 B
( [# D0 | l& ? ^2 G8 w3 ~; p8 }( T) ]3 H( S, P$ `) S
5 A, H0 Z6 i& U倒入洋葱
& t& ~) [) e* T
$ v6 q% ]# H; V" q" j1 M葱姜% |# K3 l) q0 Y' k" x. l
9 p1 A) \# A% M5 X+ w; x( C
加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可
3 D- z1 o5 A7 J! j& Y3 z" [- C4 v" I
9 [) ]: _- p( d% ^; t! Q
% R) c8 N- Q/ J; k1 a( n4 H0 ?
/ D% t5 R: S" ?* L* p6 G& }# u9 H
9 k( K* Q& A( C" m4 y5 B9 e% L) v
. J: r, q' ?( w5 ^# d# s' `. D0 O" ~% Q$ d/ @4 F0 w% U
+ I% @/ O& R2 z/ \% y ^* t
7 Z8 S6 E: ]) u+ Z7 ?4 q$ J: z3 c
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|