- 阅读权限
- 110
- 精华
- 7
- 注册时间
- 2011-6-2
- 帖子
- 12543
- 积分
- 114756
    
- 经验值
- 113449
- 爱心活力豆
- 27
- 宝宝生日
- 2010-11-22
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
|
材料准备,五花肉丁,洋葱,葱姜,木耳,黄鱼
, f6 Y7 g' e( N4 n5 F8 p; u/ N$ y4 B1 U H4 r
" }- o0 X2 x6 I% F7 ~5 Q8 B9 K( j# `! t5 d' y# Q8 j
( Z9 Q* K+ W, d* l( o; Q/ K( F5 k* l# p4 O7 W8 [: h( r; p
, N0 L: @. b: ?, i! Z8 a) _: b
( e+ j( ~" | i& p6 y
$ ?2 d1 m! I! P( F; D1 o 黄鱼用吸水纸吸干水分,以免煎鱼的时候油蹦出来和粘锅8 I- t( e# r: _* Q" t+ [
% U4 e+ c% A6 |, ~% N! v' Q高温烧油,在放鱼进去煎,两面金黄色即可
P( g r. I# o
- B( n, y a8 A: ^& U3 B0 C) D9 J6 g
4 S# o( P# N9 ]5 g5 @6 d. e
) j E; |( M) ?1 s* [6 F* D
# Y# ?4 S7 b1 A2 ^1 U+ U: _3 b+ D" E; S
0 @( z& s/ l4 Y' \; @- ^$ C
: p( S# u: I3 v Q5 U2 E5 N$ `# d) [7 }9 q0 P/ ~+ T
) a* }" u% x5 G) @: b! s2 d+ H p/ C! Z8 s+ P
. i6 c4 I8 z i, }; W; i
3 Y1 ^. C4 A2 j9 K) Z" p4 G$ p# b
! N* s+ x* A# A! H# G0 n) ]0 T/ s0 {( X$ ~2 h3 v' |! b
开始炒酱,辣椒酱炒肉丁
0 R" ^* D* e4 z
* X% M& G6 @- y( [7 _* ^1 K" h( \7 t- P) X2 |' }& T5 F
; X8 `9 r2 ]% {0 ^6 w" n3 y9 A+ p6 m
倒入洋葱; d$ v+ L* w! N" g( o7 j
( P0 ^& H! m% q8 W6 T7 Z9 t5 v: ~葱姜$ a j% f! y5 A: H
+ }0 l1 X! ?# A加入木耳翻炒,因为辣椒酱有盐就不用放盐了,加入耗油和酱油适量,在加水没过黄鱼,煮10分钟即可
: h7 V, U7 N1 U/ x& P) ~- R
' {" M: B- p+ A- @* s+ j" y+ i/ q
1 H% ^, Y- \; ~1 w3 s3 r2 d4 l6 E& f4 U! k2 H
' ?! M, J% [- U( v
4 z/ p& Q; {. L* W! h" ^4 {
# _7 l( s* Q5 C; H: o) T/ a# y
- L* o1 R5 e1 J4 T/ M3 I% M$ q( o4 L' f: Q \6 S7 ]$ W3 Z
; `% H& O* U0 e/ I/ r9 ^8 j& q
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|