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0-3个月
8 {3 ~$ T# p0 N* f6 [方案1:充足的母乳吸食15分钟左右
, n/ P* ]# M- Z2 F2 U( W方案2:配方奶90-120ml
: D5 a0 ?0 z# F" g4 H" T$ J; D9 b- Z" s) @% X
4-6个月+ P% _9 Y! s* G" v: }
方案1:15分钟母乳喂哺,半小时后苹果泥(1/2苹果的量)或者青菜泥& I# ^1 R8 Z( m/ P+ n* Y- v5 q* k6 o
方案2:配方奶120ml左右、苹果泥(1/2苹果的量)、蛋黄1/4-1个(具体视宝宝添加辅食的情况而定)) @; l7 Y/ U: B1 m9 |
) D1 I8 O8 z* x+ S6-8个月
, s2 Q' w8 h6 }5 `& Q方案1:15分钟母乳、菜泥米粉一小碗、香蕉1/2只, i# w: @& t0 Q0 ]1 ^
方案2:配方奶100ml、米粥(配少许肝泥、肉末、虾皮、菜泥等)一小碗、香蕉1/2只+ e" u0 A+ w& F3 R# x q$ t
% e5 F+ b2 E, x0 q/ c5 F$ Y: m" H5 q8-12个月: `+ y! ~5 \1 p
方案1:配方奶100ml、青菜肉骨汤面条1小碗、橙子1/2个 @( A4 i2 E- A) Y; V$ s* Y
方案2:果汁200ml、肉骨头粥一小碗、香蕉一只
T4 j$ E+ A) h( ?, e- K
& c& b: q( e3 X0 v& R: h9 ^1-2岁/ h1 k' s0 i& v3 D0 J4 r
方案1:馄饨一小碗、蛋煎面包1片、橙子1个、豆浆100ml3 @! { z; a, q* z9 K4 q
方案2:玉米粥一碗、面包1个、鸡蛋1个、肉松和牛奶随意
6 w' n) b$ g' a( J% _+ o$ v1 k% j
( U5 k) o6 z" g! R- t- y2-3岁
0 g. [* z, \) O. S% F) `9 A6 c方案1:肉包子1个、番茄(橙子或苹果)1个、豆浆100ml
6 z3 J( o5 z( ], V4 Q' }6 J方案2:青菜火腿蛋饼1个、饼干、酸奶1杯、苹果1/2个
& Q8 H5 e2 i6 M3 T* p) N9 w3 k4 i, K% h: [0 e- L2 l+ ^
注:蛋煎面包是时下流行的婴幼儿乃至成人的健康早餐,做法,把白切片面包加上整个生鸡蛋,在平底锅上用奶油煎至金黄死,然后用饼干模型切成各种形状,就是一碟外形可爱的蛋煎面包了。
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