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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
; |% |9 S8 S, J1 U7 V. U% ~7 x4 B% F. ^ 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？% h* {4 O* [3 X/ l/ l( }
陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
& f3 Q5 A, @0 m0 L. U. {6 w 1、住院用品：
8 }2 u ^# p" y3 D6 F ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
3 G K% j/ y5 M" ^' m2 H& m ②消毒卫生巾、卫生纸。' t7 H! v Z9 n" |' E6 y4 s5 o/ Z2 L, U' u
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
% r" _4 N# G2 W* l ④小收音机、随身听等。
- y8 a4 ~6 Z4 z x ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
" i# f, w3 X' d/ Y1 t0 e7 p 2、婴儿用品：
9 d+ W# [6 }8 q ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
+ J4 v% j# z) J# z ②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
+ ]. o. m1 l1 s/ o5 Y3 C ③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。9 l. @8 C* M( _4 T2 C; A% N
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
# e- K4 S0 k( C: H0 x ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
4 g0 l; P) d) _- @, c5 |2 t$ t+ L9 Y 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
, m# S0 D$ L. Q 陪产时：准爸爸必做的16件事：
: w+ [3 x6 [, M( G* @ 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
8 a W" _( U3 e* s 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
* J0 q$ k, X9 ~1 j/ Z% G C0 J 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
3 ?% \0 t3 v0 c; e9 ~ 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。) v1 l& q6 j* {7 h* j. T
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
' I x- c& G/ u6 ^; Q0 X 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。) c$ h* Y4 U0 g1 u* e
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
1 W V4 g3 `/ { 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
. O: n: {1 C/ Q9 X# {, A, p 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
$ Q2 a4 S% y* S( `/ x+ x! [ 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。8 A! k3 v8 W! T; j% p
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
. S# I0 Z5 R0 @& p* R 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
4 H9 t( U( H* Y( A 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。+ C2 z: h( l* U' m
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。5 r* B4 d# C# N) M
15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
* |8 N5 p h% A: P 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
/ i0 c& u" U2 u- l( ?* B 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障# L. M9 l# Q' Y3 x' M9 d
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。! Y( d5 n: c, n* f8 Y( M2 d
1、安排合理的膳食
( \* n4 s9 Z! t# d+ o9 X 产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。' k+ z0 {- W* p& n2 V/ R! j1 ]7 f0 z
2、帮助妻子产后恢复
$ i! l; P% U6 @5 M) a2 V, n 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。$ k E: k# q. R; w) K [1 |
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
8 b+ {9 @# w4 O, M4 i+ Z+ M 3、做个好奶爸+ i% n0 w4 ` n; H$ g% @
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。. { M( m, [( t3 A6 G
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。& K8 \8 U i/ a, q8 W+ F
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
* ^, P% J$ a- ]" v5 g 4、控制亲友的探视频率
+ o- D+ `8 ], @; N( y' U4 N 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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, ?$ R- n1 L) s看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。* r& U6 J0 D5 X# F" b7 z9 r$ m
) H3 q- q- N9 \3 x, R8 E! w) x 2012-9-19 16:42 上传$ c, R( S. t4 @2 y" X
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发表于 2012-10-16 14:23
