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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。* K. z' H8 h) p9 B, l3 S C9 ]- H: A
其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
% ]9 u! J, z* J5 J5 T 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持: E8 i& l) \5 y0 o! f: d6 ^% {) G
1、住院用品：
& f' {7 W( W+ V' \6 v ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
0 h4 ~; h6 W: [1 T& K0 }' ~2 y ②消毒卫生巾、卫生纸。
, v6 z. l, }$ Z+ k: A/ q ③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
h0 S$ _6 T: ] ④小收音机、随身听等。4 \5 i7 Y; r2 p0 W5 @
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。6 u& U9 c! {) c1 F3 a
2、婴儿用品：
) X7 s+ \. w( Z ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。% w- K+ w5 ~ ~3 R+ D; }: ]# q" ~
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。0 a1 c% |2 z. N8 x
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
( r2 g/ X5 G# @7 K8 _# ?) [ ④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。, p* Y) ~1 b& L# W# U; y
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。, [- r7 @7 V0 c! n
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。* d2 z/ {4 ~8 ~+ s8 B+ J7 }
陪产时：准爸爸必做的16件事：
& \: v) H) V3 J 1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
, o3 g! ~' Q8 U: Q- } 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
5 c9 W) l, f9 e6 U4 m' u" ~- d 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
+ j1 f% L9 w7 f' v, _0 W6 e 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。( c' W4 T8 {$ |6 n3 b2 ~
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
: k! T" O' k7 s- p3 L7 y1 u 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
" s3 Z9 T- T8 a! x 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。5 |# H( ?# {4 M- r- a8 ?, m
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。' x0 V& a% A8 x! @- a o, c. U
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
8 h: [0 B; t: k o; y# U2 D 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
2 F# X/ K! o9 N 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。/ a1 I5 ^+ Z$ T: l* J9 S
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
! b9 T: m# C' q( N# i5 ^% U u3 p 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。& a' L5 o2 j% a4 }
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
. d& J- e4 u! h4 I ]5 [ 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
3 C# q/ x& F0 f1 b5 i) Y0 E# C0 G) p+ k 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
. Z# L0 t! n4 _" w5 {( B 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障( N! L+ Z! n/ _! ?' T8 T
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。 n+ p/ |$ Z! n; Z3 C) r. ?
1、安排合理的膳食' R y7 N) m8 ~ U! ]/ E
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。8 o* I5 V4 \8 M7 A3 ` M0 n
2、帮助妻子产后恢复: p, I3 F, J* f+ |1 w' g
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。+ A- e0 r O% T4 G
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
8 L8 w8 {% U& { 3、做个好奶爸
! L u# @3 g+ n* q 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
; G6 Y" B8 M1 b3 J! O% z( R1 m ①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。- s$ r6 M% ]3 \$ M% {
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。3 u' G0 |8 i* W, q# k, ^4 \- a) W
4、控制亲友的探视频率$ B: A; A# t1 ^' u2 D4 ]9 C! Z/ F! M
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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1 |8 W2 h9 p; m5 k+ D# f8 h5 }; i) r, u看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。' M9 I5 T2 Z; ?0 [4 G
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发表于 2012-10-16 14:23
