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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。' F* N* J, y3 _4 Y5 d
其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
+ p7 M9 o" m V! k+ p' W, w9 | 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持5 E1 ^" o% `6 F% Y) o3 F! [
1、住院用品：/ c! B2 Y2 D0 K9 z3 k
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。$ R9 [3 e! L; V
②消毒卫生巾、卫生纸。# U5 u2 e e4 D, I4 f
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
6 u- Z' {5 C K, t. ^' K ④小收音机、随身听等。
}- N0 L( S* ?! O! N ⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。. M( r& [) @8 Z/ ^( N+ I
2、婴儿用品：
0 ]: _& j2 X4 d ①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
" i4 R( N7 c* G! S8 K5 @% h ②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。2 \4 R4 M& ~7 Q6 V
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。) h; E8 O4 i' ]$ T9 ~
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。* D+ O7 B& d5 j$ C, V: ^; ?
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
2 ]+ g* n/ z' z 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
/ W7 H6 t. x* ^1 s' u/ y9 d1 \ 陪产时：准爸爸必做的16件事： e/ T) W% N1 P1 b* e( C7 p
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。# R- f+ K Z, q3 a, w4 R
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
8 ?$ }/ [. Z$ ~0 ^8 \3 s! r8 t 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。# y5 z4 j {5 ]) T$ g
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
1 h% C8 o+ o" ]6 ~6 a" f 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。2 Y' ?; z2 g- M: s
6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。' M- R/ E9 f# n; z/ R: Q% C8 l
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。5 J$ {/ D: E* w1 o* [% T+ v8 `/ w- l7 w
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。+ F4 O: z: [+ A: Y$ W1 U4 K
9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。+ I7 C$ \1 y+ U, b+ D q
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
. q/ t" _+ [- ] H' r 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
/ h0 l8 q& c! _* h5 L, W 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
# @& u. \* o3 K9 H2 t. l 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。( f: z3 R' Y; Q8 q, Y! L% O
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
* O/ O6 d4 v( i( j' s& { 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。5 r* Z- w# }% m0 b: `' e1 f
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。* I) r, ^8 ~7 m( K2 Z5 W
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障
/ }) y* B% W% B" V 孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
- e9 B$ |3 c6 R$ \9 r 1、安排合理的膳食2 Q6 H( D& ^) w1 S
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
1 Q5 l6 r1 j# u 2、帮助妻子产后恢复2 Y5 T: d8 d) u/ C/ I% O! n( A' S6 ~/ p
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。7 i: U( k' r5 _3 u& Y# N+ m! i
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。( {8 z/ _* f, x8 |6 i+ c
3、做个好奶爸
- H1 C0 X4 N/ u0 J/ ^' C 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。: P/ M, a2 I9 T' p: l
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
5 z4 z6 [! B8 b: k9 R ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
2 w' ^4 G; `8 _. o& I4 { 4、控制亲友的探视频率
7 r3 e. u! M1 Q4 K$ y9 ? 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。1 a9 L3 A. L- {; f) i2 V8 b
1 L' I$ Q: v( G8 l看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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N& b, o6 q# f. D 2012-9-19 16:42 上传+ x. s+ W" P, x$ U& h) E
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发表于 2012-10-16 14:23
