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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
+ V& g* J- A; {6 @" A% F* Y& N 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？- `# V9 J; I; E
陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持3 s/ i6 P! u8 F/ D% H$ y
1、住院用品：% ^' e2 i( ]% q# e2 Y% R) R
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。1 l) x8 \5 ~2 O4 Z/ L( o; ?% o
②消毒卫生巾、卫生纸。: |' [0 ^ A9 V6 p3 D9 ~
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
* C% O( L9 `1 `; d0 t ④小收音机、随身听等。, x2 a$ w3 c9 Z. V
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
- y- W8 L8 ~ b. B p# n1 A0 l 2、婴儿用品：) o: l- `8 y W: O; r
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。3 J9 s5 M! e/ d; m8 z+ E& w+ o, p
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
' ?& A g& p$ a* l) u$ ` ③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
8 R- l, t& s9 t$ [0 _+ r5 [ ④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。/ ]% n6 d6 l2 o: M5 q* x
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。: }* K% Z" J( u8 z
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。5 B) K( p! J* w8 {, Y C0 E& y& l& T
陪产时：准爸爸必做的16件事：9 e9 s9 j1 n- z) l8 {
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。" }( J5 x `+ z9 w6 \6 W7 }
2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
2 e5 J$ t2 j7 r: a 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
: e7 C" ]+ W$ K- e' s1 l! [ 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。. X2 h; l; `. I! n
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
) |/ D2 p4 A# t4 h7 ?' u" _ 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
1 {4 R+ D2 ^/ X" g/ w7 R 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
9 f( D' P1 _3 i. } 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
0 t ~, N: g4 j0 a 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。, _: H3 R7 B. Y# r' u, s1 O
10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
1 Q% A$ q# I! P3 s! V0 t* }* c 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
" Y' ~( N# Z! C& o* N E6 p 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。$ k/ j: Q7 M O5 n2 m3 |
13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
+ `. Y) _0 T5 x& F 14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
) C1 J w4 F0 ~2 N9 H3 Y# V/ Z 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。
, J6 ~* D8 C4 Y! l3 ?+ ?5 Y 16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。2 @0 O% M# V" U+ v& i& @; u
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障) ^+ f7 ]1 \/ T8 V0 S1 @5 R9 B3 y [' v
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
. Z; y. L& _ Q* d 1、安排合理的膳食$ _3 `- J; @ H4 g8 |# W4 K
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
. V$ N7 A4 { h% b9 |4 K 2、帮助妻子产后恢复) K+ @5 M$ s/ @5 j* p
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。; e' G" E* b- d+ s( U1 ?
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
, }0 ]; p7 T5 ?+ S9 e 3、做个好奶爸 y' g: U, P$ N- X
对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。) ^. J$ O) F* L# k. C/ l
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。& E3 R; E) ]% D
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。: ]" D8 y9 w; ?5 `2 ~) @+ x$ q) U
4、控制亲友的探视频率
6 D0 R9 S' H9 O( Q3 L n 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
