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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
( D1 d4 \) H: A 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
+ Z% I2 z" p G- _) q 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
9 Z" l% S5 L/ h$ s- ~5 a 1、住院用品：
6 G ?2 G4 S& K/ ^: [8 t6 V8 ^7 I9 h ①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。' L) X% {0 \/ [+ ^# }3 e
②消毒卫生巾、卫生纸。- G, J. X, l# K- o3 V9 l
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
, @) \2 l6 T* d( K! z3 p ④小收音机、随身听等。" g1 Y1 q& k0 r: i5 u$ V
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。4 N# L8 n) _; \
2、婴儿用品：# I) v0 n# u- m2 Z* w5 q, C9 @
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。9 t& G2 L! E/ _0 Y( t ~
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。) t% f* T/ H4 X
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。4 \& z1 z* V9 G5 V: H% }
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。5 I. O# a( U- k0 Z' k
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
; e G m1 p6 N K, N# i" I 去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
: M1 y& R# s Z; }5 V$ ^3 P 陪产时：准爸爸必做的16件事：% X2 o* l; v6 R" y* Z
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
! m5 A0 Z6 R: j" a5 w( } 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
( I, y- T; o b 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。
4 {' c2 H! q3 U8 E" C- n 4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。* m' ~; c& k X; {$ y
5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
: x( o7 }* K3 t# O: u& A 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。
& [3 V' N7 @. h 7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。
8 [7 |2 G' f" ?! Y0 M 8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
) z* d1 ? C6 z& u" L; X0 m" D 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
2 X9 H2 ?. M$ m, ]% g# |3 _ 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
! a! p" r" x( R8 O* p J1 e 11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。
, ~) b* w; l* s) K7 `2 O 12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。% A& B% D; _9 ?- {3 D
13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。
1 G% P9 S8 x& j# @1 I6 B) S% k0 S 14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
1 t7 N; U }" ^2 {$ @% L 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。4 O2 t, M$ p% X t
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。# z$ N/ {* W# J# ~
宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障- ~2 j- O/ `2 a" D
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
" z. ?4 ], V' w( b: e/ p. Y0 _, S 1、安排合理的膳食& ^* t. p# r! O" F) A/ o# i5 v
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。2 u1 z3 V1 ?& j( q+ m' O4 u
2、帮助妻子产后恢复
3 P! _ a+ n7 i6 l 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
2 O" o4 B; A8 ^% A0 V 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。$ @' @. V( h# X( e
3、做个好奶爸
" n- p8 J2 g$ B& d5 E8 C$ y 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。
# t# ^5 l7 }( k) m ①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。/ x2 r! m+ V& e! H
②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。
i2 ]1 r9 N& B; F$ q3 m# V& i( j 4、控制亲友的探视频率5 _% W4 e& b+ q' @
丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。" @: v& Y* \6 H) _# O) k& S- A0 E, Y) y$ D
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发表于 2012-10-16 14:23
