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分娩的心情是喜悦的，但是，分娩的辛苦是可想而知的。现代社会，越来越多的男人把分娩看作是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。许多准爸爸们不愿在孩子的成长过程中缺席：从宝宝在妈妈的肚子孕育开始，他们就希望有参与的机会，对于宝宝的诞生，更是不愿意袖手旁观。
& B; l( L+ W% U' F% k. f 其实，男性参与分娩活动，除了给产妇提高强有力的支持外，也会加深对生命意义的体会。那么，准爸爸在产程中，应该怎样分担妻子分娩的重任呢？他们究竟可以做些什么呢？
1 h5 m& p3 z, ^% ^9 C 陪产前： 准爸爸要做好必要的物质支持
* _; @# s1 X$ a* k 1、住院用品：! u9 p J% W1 ]3 Y* p% I1 _
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。( d7 A [1 p5 i! L) ^: X
②消毒卫生巾、卫生纸。
7 s1 T" u Q( w- S* s ③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。; t. e: L2 g9 I5 `5 v% l+ L# z
④小收音机、随身听等。; `4 q0 Q$ |8 `
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
) K( m5 _* a- l: Z( i 2、婴儿用品：4 o# _' F$ T4 c3 v0 L# f& d8 k
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
- Y i' I- P6 N5 p ②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
! z! y* O4 p4 f& K! B ③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。1 Z0 q) N9 S; Q5 F8 z1 y# {
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
$ N1 t5 @* [# R& F9 _) X9 N ⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。5 l P! b" z8 Y0 O/ S
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
" G9 p* b. a6 X% s' n" R 陪产时：准爸爸必做的16件事：8 t5 C, R- W& e, d) W
1、尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。
* y5 w$ V; T, m k8 G 2、在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。
) [* x0 l5 \5 [7 ^ V 3、在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。2 h9 V- B1 z6 L$ n! f9 }
4、丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。
& F* b/ i t# k7 r 5、随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫和陪护者要给予她更多的关心和支持。
3 u$ z/ I, e$ D' b. o1 [$ v 6、陪护者要据产妇的需要，经常握着她的手，或给做腰背部按摩。& Y6 [5 B U6 \8 s u* F
7、指导产妇使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。5 M5 E/ ]1 q$ \+ W9 b
8、让产妇变换体位，如站蹲走等，避免平卧位，促进分娩进程。
. D* s, P8 t* W! @ 9、产妇不要担心自己发出声音，需要时可以适当地叫喊一下，但不宜过度，以免造成不必要的体力消耗。
. q( S5 y; _' `! ?9 }: | y3 u2 O 10、随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。( W! J h' `* V* p/ S% J6 }+ @
11、将灯光调得暗，或欣赏音乐，都有助于减轻产妇的烦躁情绪。5 F' J5 V' {( a4 P+ _# S5 r1 F
12、指导产妇配合宫缩屏气用力，对她的进步哪怕只是一点点，及时给予肯定和鼓励。
8 M+ \5 K2 Q3 `. k7 f# R 13、对产妇说话时态度亲切，对她的话表现出感兴趣并及时回答。9 R& Z5 d+ ?6 i2 N
14、在分娩过程中常询问产妇的感觉，并对她的失态行为表示理解。
1 r' R( R8 h5 `) Z4 D* Y 15、对产妇说话时，注意使用简单、易懂的语言，使产妇心理放松。% A! d# g, l$ M% {% M" e. `
16、常帮产妇抚摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到温暖。
$ P9 |: P2 e) W- D* [6 i2 J. Z, u 宝宝出生以后：准爸爸要做好后勤保障2 R/ m2 l& A2 N* j } b
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。/ y" D; z) a8 p8 c# r$ b; L( g
1、安排合理的膳食
, j% q1 V# t5 Q4 e 产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。' B& N S# Q2 e. f! p
2、帮助妻子产后恢复
" S% s- \! v. t8 W" p. T U 正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。 新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
' Z6 e0 h- G( ~8 ^ 此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
5 h# }. ~6 ?0 ~7 k2 n2 Q: M* C3 \ 3、做个好奶爸
% f9 M3 V. s+ g8 |- o. N 对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。当然，男士在喂养这一方面比妻子所起到作用要小很多，但这并不是说丈夫就可以什么也不干了。做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。5 A0 v/ Q' i& R/ P$ F
①多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触，不但可以帮助建立亲子间的感情，同时还可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的机会有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。
: b) C6 |% \, G+ [( b# @0 G; y ②常花时间与宝宝单独相处。爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。" {8 l- I1 C w! r
4、控制亲友的探视频率
% g) Y1 d6 A, {5 ?, q, R 丈夫要提醒好亲朋好友，妻子住院期间最好少来探访，以保证产妇有平稳的情绪，充分的休息。一次来访的客人不宜过多，2～3人即可，探访时间尽量要短，10～20分钟为宜。( ^' E4 a0 d: t5 r3 o- p" }
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看看准爸爸在妈妈生产时的想法吧。。。。
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 2012-9-19 16:42 上传
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发表于 2012-10-16 14:23
