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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
1 U8 f0 \- B5 m1 o* f) u
, S$ K) {1 i  Q  }8 r  ~        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
" {5 {+ o1 H1 J: B' l9 V! j7 i, J' X% i9 C2 F- b! C3 g
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
, R2 A/ i# L* {
" A" i" }; Q2 c0 A9 i: W' x, O" q
/ J( B/ d/ x) r. m9 D      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
  h8 @7 E# t* T- P9 E& o9 e
/ W+ A7 L3 `$ u; j' h3 |       上PP了,简单易学。。。. [  w% T0 k6 ^- A1 ?" f

( Q/ G' `! `1 E$ j, N) d2 z1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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+ [0 q3 M- d7 w# N  a3 X3 t2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤7 q3 q9 r$ ^" {) N( A8 ?. S4 K
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)/ D- K7 b. D* N5 F8 t+ r
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4、盖上南瓜盖,固定好1 i, }! _7 `' N

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1 w- z. G" F7 n+ l6 x: B$ d1 T! [
# ?" l9 F8 P- P0 P! R) u5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用. V) \/ J: T; U' \
, c0 D# q! h1 e, k
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, z! H4 v3 u" e7 m  v& Z0 E% i
6、OK了!  Y& u' \8 ~% \7 p9 f
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; T/ d9 F) [: Y, P  k: c& ~/ P! j0 _
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吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
0 c# m5 a" y/ a2 ^
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子
5 [6 G& m7 B6 a9 M
! N- j% t' t( E$ w0 |3 W# y. i很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~; B8 g( |" ?# `$ W. y

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爱心活力豆
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宝宝生日
 
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学习
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。8 b4 k3 _. ^5 j: ^
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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