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乐陶陶

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2006-08-23 
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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
+ \! w6 E- G! l  L9 x$ Y- c0 ]+ r% f' ]; K
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
% P; t+ f. u9 t/ w
4 |% N# Z& t3 S& v: S7 ~       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
, _5 J% e7 m' r3 ^6 V/ k
+ @1 c" H& }( ?9 n% @- j- x! g
' p2 ?. j; S$ b: l      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。! x8 D6 }; n! W3 w- c' q

; h2 [4 O+ _' T0 g: |       上PP了,简单易学。。。
3 t+ c( I2 t! m+ W+ p3 V; _2 E  S8 d2 p7 o' t
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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7 Y1 _- |# j6 V! [  ^0 v  N

7 p5 u% i5 p: [- B$ A; T- g& z/ q5 m7 i! M/ D: o7 [: I
2、挖去一部分瓤备用% C7 ^8 E6 t* M* n4 C
6 t5 P" ?5 b7 o
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤- S* i( \& ~: ~, B5 Q
(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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3 P9 ~) {8 N3 g" B: A2 K' s$ U/ s7 R' `: o* d, |

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* d8 l+ ]; y# d% O/ p* E+ g7 r' U) C) G! @" S. `7 Q6 J
4、盖上南瓜盖,固定好2 U3 I+ b7 G. S
2 O+ A- X5 O# `: v; E
% H0 v  Q( l8 z$ A2 C

. n, R0 s1 }! C' H! s& `1 s
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( _, F+ [5 \7 e# X- y/ \: C& n2 H3 Y( m5 ]+ A9 ^
5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
  G% M  M) ~1 o9 q7 o! N% }
. Z+ `; ?. D" a1 `3 I, V, a: S( P0 z0 p! C/ t

% h4 m; `: y/ ?9 ]$ y9 _$ p: ?6、OK了!; d+ h6 I. h$ J; Z+ }, s
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/ u/ i6 z" T2 R' C/ Z: a$ }
$ v/ \% O3 P9 |/ S! {
/ A- A. `2 H1 @" a( L6 }
, ]' x/ w, Q9 j
( E7 f2 S9 E) F吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!
" l6 l5 `* U& ~# w
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
7 s. Y  D( D* T& X! Y

) N9 Y5 s" X4 _, C- x& n2 F1 Y+ I  _9 R
: S% `  l5 ?0 J2 ^6 t$ j+ [

! J( l$ b& G1 ]  Y提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!  h6 z2 x4 r# E" {

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 原创内容

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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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爱心活力豆
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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爱心活力豆
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宝宝生日
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南瓜小米粥也不错哦

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0000-00-00 
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% V8 _7 B/ T' l# R, `1 E+ r
. ]- j, \: K: C7 N7 C" Y很好,学习了!

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爱心活力豆
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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
豆妈咪

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精灵maggie

大学毕业

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2002-01-01 
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很详细,学习了~~
4 D( g! t" t9 x7 ~& T' G

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爱心活力豆
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学习
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-23 
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。6 s8 b1 C( \' K, Z; Y
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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