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乐陶陶

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2006-08-23 
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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
' _" q: y* Q3 @. x( H
& p- r% u. o- U$ k* R: U        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎
8 q$ f! F; K- B" O- l6 }
2 Q( F6 {+ j. t/ d       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
: _- S& ^/ g- u5 ~. o( W
1 @# x; a5 \$ e' s! K' Q
& @0 |# O& S  B9 V, ]      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。9 F& B8 _$ Q0 o) s9 Z
7 q- r# M; F7 g& ^2 K% O
       上PP了,简单易学。。。" B# G2 I9 E" M( R8 X0 l' X
% d. H1 D7 u- T/ D9 ^' ]0 ?
1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。* U! \$ M$ z; x4 ^% o3 W
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9 }6 t3 O# j$ k
) _! j3 {6 Q: E% i6 t+ u- E
& n( ?, @; |6 y5 ]; p
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2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
6 o# @2 u& H1 i& y- b(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)' u. E( k$ E% R7 \/ o5 B; i
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, `% y7 c0 u  }- F0 M0 d( O* M1 C" ]' C" w0 \/ Y( O
2 t7 i0 X6 t# g' g, p* }( }
( e3 }+ d$ o+ }( R4 d$ G0 W

6 m! E! M4 z) ^4 Z4、盖上南瓜盖,固定好: k9 O: i4 f5 I* m$ e
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" ^# n. _* j/ B" q
5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用" l! ~6 ~8 O3 J8 S
# C% ]7 {# S4 L2 ?0 ]' ?* Z
& E, [- k6 M9 J5 l. ~8 r7 s

4 ?# d: e% P8 w4 n, l6、OK了!
) ]. u8 Q! a/ T- C1 y# Z' \3 ?
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2 E  }6 ^7 v% L" }7 M4 y0 p: X7 x, |* o! N. F6 R" A8 H( F
  G; P: K2 v* E2 Z2 P
0 E' H0 p9 \+ I- u& w8 p* A/ I! V

" b$ G0 A2 g- Z/ q" C吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!4 E. d' d; k8 o4 [( d: S  x
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
" I/ m1 D7 F0 _. {2 r4 [) Y
8 B* _; o) [; J# \. |* Y/ z
- e, Y- Q* I9 i) p
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7 @( f9 V6 z  N- C+ p  h- Y6 c+ X. Y提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

上初中

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南瓜小米粥也不错哦

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2 N" v! M' h+ g
& C" e  h; c2 w很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

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2011-12-19 
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谢谢分享,学习了

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宝宝生日
 
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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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2009-04-23 
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新城区

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回家试试
豆妈咪

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爱心活力豆
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长知识。
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精灵maggie

大学毕业

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爱心活力豆
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2002-01-01 
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很详细,学习了~~: ~$ P8 g) g& [/ U$ S

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爱心活力豆
3  
宝宝生日
 
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学习
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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2006-08-23 
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。9 M5 I0 b& V* G1 U* @! J
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-23 
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碑林区
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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宝宝生日
null 
地区:
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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