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乐陶陶

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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
( M" p0 v. |3 c4 P2 V/ J" g$ `6 x7 @
1 X& R; K9 N$ r; z  ]5 P        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎/ p1 S4 \" u! I2 S% d

5 X2 g2 B, g6 H: F5 H       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。$ D: r; s% v4 t4 n5 @3 n  m0 `/ R

9 g5 Y1 y' |/ T' `7 A8 V0 ^2 f, S; |
7 h6 {/ p4 _( v  T2 F      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。( Y, q2 |' V# f

$ f# b7 j& g8 e4 S       上PP了,简单易学。。。
, Z( h! x2 P8 a
# g% f6 C/ z' C7 A9 I0 m6 k1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。( E9 L4 W- Q  _5 R; F

# _+ x% Z) b3 Z' r9 b' e
4 L6 Z- v: N6 f2 \8 l: Y4 j  W! A: h) {

# i# }: s& K  g, z( F. g$ r# z/ ~
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2、挖去一部分瓤备用
( m+ u/ H: w7 m* L1 N: W4 x, ^( H4 U, O8 e: t3 R# T, a3 S3 W
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
. X" _# K. H9 C+ d. w(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)8 i$ }, \# q/ u6 [. U
8 D. F/ ], p0 N2 J; a# ^# V
: N, C) C. k% u5 p

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3 t3 @2 y3 P  i5 f$ n/ h) `- v
0 C6 |! a5 e# v! F( T4、盖上南瓜盖,固定好
9 H- x( ?8 T6 I4 H3 [5 S8 ?$ W4 L% q. b

3 A! k  c! Z1 j, i) V, }9 ^) V# a' {, R2 f# n2 _. |

* [1 w- F% x2 n% G
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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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! f2 x# e9 K# _' P6、OK了!! S9 P8 B! Z; C
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3 O$ t0 q1 [5 C  E& ^
$ z, c( v) @& F) }/ M& Q9 @8 s# ~4 R; Y9 h8 D2 S* P
吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!. w% @" \+ _% N% F. Q! K
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

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提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!$ D' v  x3 v; ?0 K$ u
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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南瓜小米粥也不错哦

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0000-00-00 
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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子8 G+ b' v+ Q3 b9 b$ t( J

3 a$ g, Z, b- f6 H很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
豆妈咪

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! v! [( R( W" D5 }/ M$ B. K
精灵maggie

大学毕业

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2002-01-01 
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很详细,学习了~~; E+ @4 Q& A3 Y, D% U% Q- L

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乐陶陶

小学毕业

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宝宝生日
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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
9 l6 K! b8 P, b7 f南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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爱心活力豆
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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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