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乐陶陶

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2006-08-23 
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楼主
发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
9 f$ d% W. r- Q& L5 [- \' M; V7 @" W" ]0 u- j6 v5 i( H
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎7 g8 j; n' k, m) H3 M4 A
7 _; \  r& E: @6 m5 r
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。
8 M' j3 s6 @3 N! W
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      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
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       上PP了,简单易学。。。& O( G/ ]1 ], k7 S. E4 H8 n# V
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1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。/ R' w+ p- e7 X0 t

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2、挖去一部分瓤备用
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
: I5 a' Y0 K" C: F(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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4、盖上南瓜盖,固定好$ c) \) ?. O6 j  n; `# g% e/ b& t

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; L4 o4 z9 V. Y" u) K/ L( ^5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
; R  S5 Y7 Z/ I( f& U  _1 Z1 b
) ^/ V: [& h. M$ u) I9 J, u# ?. b3 L* a5 l6 R* X( K; ~5 `' ~% d1 a' i
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6、OK了!
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; |3 }) Q4 ~; Q
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, ^6 W, l1 ]+ F
# |, `* [2 d. a  ~6 M* |3 [9 U吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!# f) e5 B0 v* m6 n" P+ X! j
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用
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3 `0 \9 k/ j! [! w' n* u2 V提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!3 q1 H) ?% C$ g* Z
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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
馨馨妈

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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
顽皮的鱼

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南瓜小米粥也不错哦

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5 w: s9 k8 Z1 o- w2 c) q很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
瑶瑶妈

初中毕业

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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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" ~! }$ f: u( l3 L3 h" T
精灵maggie

大学毕业

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爱心活力豆
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2002-01-01 
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很详细,学习了~~
. S. S! @0 j: D/ V$ b5 ?

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爱心活力豆
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学习
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。
. B) ?" _! F1 v1 J: R南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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