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乐陶陶

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发表于 2012-12-9 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-10 14:16 编辑
! R8 l, h1 e* m0 T4 F& o( x$ t& h$ Y, G; [# {1 j
        据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎5 x0 Q2 U0 f" O  @: m
$ L9 Q0 o/ z% y- D- D" i
       南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当;维生素A的含量相当于番茄,维生素C的含量高于黄瓜。- E5 }. r' {* b3 T' H

, g+ F5 q% D& z5 V* `
: g* k* G- H1 ]: c3 q) p- r# z      这两天乐陶陶又咳嗽了,我就给她食疗,这道菜可以当甜品吃,可补中益气,润肺止咳,适宜于脾虚哮喘患儿食用。
( K" a: T+ g" H) h
# [6 M7 `1 v: u8 |' a. Z. N* A       上PP了,简单易学。。。
. J3 |* X$ \; V; \+ u, |
* f' O& ?) J! d9 l( [: c1、将南瓜洗净,在瓜顶上开口。
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: E, ^: C5 n( p3 M- p. y2、挖去一部分瓤备用) Q3 Z$ l( R, p6 p: f/ Q2 M
. E7 z. E$ s1 X' h) l7 p' L
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3、将蜂蜜、冰糖放入南瓜内,抹匀,放入备用的瓜瓤
7 l. b1 [9 B2 R9 e" U(蜂蜜和冰糖量根据个人口味)
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/ \2 A$ I6 ?3 @3 w, v- L* a
7 B5 g5 V$ V$ u
) I4 s8 X  M9 c+ }+ f9 N4、盖上南瓜盖,固定好
$ y4 p' g, \. l  x7 i$ t+ Q
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3 H, H$ x  V$ @! K' X7 K  J' m/ s) l8 V& ^& j
8 \5 Y  a+ O6 n! `2 _

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5、放入小盆内,蒸1小时后取出即可食用
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$ K- u9 i' }+ @5 Q6 u- v
6、OK了!) V% I- a( V4 d2 j' z' X1 I

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6 |$ M' ~. V' h% N2 h
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5 T+ v* W- `1 o& K, l$ ?吃剩下的南瓜皮也不要丢,放入稀饭中,南瓜稀饭口感也不错呢!6 F1 @' l/ Q# W6 c3 ?, z
南瓜皮含有果胶,淀粉和糖分等多种成分. 具有利尿的作用
另外还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素所以可以食用

+ E* m0 v  D( n/ I- t& U  G, I( w' ~- I* p
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2 J. l% o) [" s, o提醒:南瓜最好不要与羊肉同食!8 D) B. C8 R) N! V0 `/ h0 _$ p9 I

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点评

三只熊儿童摄影  知道南瓜健康,又增加了新知识,还能润肺止咳,谢谢美妈分享!  发表于 2012-12-10 11:41
颖澜澜  很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错  发表于 2012-12-9 22:25
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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难关也可以止咳平喘?只知道梨可以
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据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、 ...
很详细的步骤~感谢亲分享做得真不错

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学习了。
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南瓜小米粥也不错哦

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回复 wuwenxuanbaobao 的帖子2 ]6 L7 a- S& K& ?- l/ V
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很好,学习了!

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很不错哦,谢谢分享
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谢谢分享,学习了

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有讲究说南瓜发老病,不过它的营养真是大大的!赞一个

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回家试试
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精灵maggie

大学毕业

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很详细,学习了~~
3 B% u7 `% b: C4 ]' U% V) L+ j

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乐陶陶

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
这个说法我以前也听过,在给乐陶陶吃之前我也查过相关资料。9 C% d9 e! f4 x8 V0 X7 z$ T% Y
南瓜会引发旧病现代医学上是没有这种说法的,可以放心食用!
乐陶陶

小学毕业

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我怎么记得南瓜是发的,生病的不能吃呢?
而且每次孩子咳嗽我都会给她蒸着吃,化痰效果真得很好!

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null 
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回家试试,我娃正咳着呢

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南瓜和羊肉不能一起吃?

点评

wuwenxuanbaobao  羊肉若与南瓜同食,易导致黄疸和脚气病  发表于 2012-12-10 17:01
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蒸南瓜--润肺止咳平喘!
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