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神奇枸杞的奇妙减肥功效

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yezhubaobao
宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

楼主
发表于 2009-3-12 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况： 2 y# ~2 d5 O1 H6 @
+ s3 @8 t. p3 D
瘦身体验分享 ( E# Q  B/ R9 m( R7 @: t% t
1.下定决心，建立信心
2 I( x& k# L- f0 v; J
下定决心建立信心
减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心! ; }# p: |1 G# u# ^
2.控制饮食，绝不贪吃 & E! G# a- f' C- W' E
控制饮食绝不贪吃
管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。
2 x3 Z. P+ j( Q  b6 I4 P3 L3.牢记4句运动口诀
+ Z8 y! i' O/ i2 b能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯! % n8 X7 V  Z" q* I7 f5 E( S
4.每天只喝枸杞子泡水或者白水
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媛妈妈

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Medal No.11

沙发
发表于 2009-3-12 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
经典:wanwan18:
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guoguo2007
依果妈妈

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发表于 2009-3-12 10:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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欣茹妈

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发表于 2009-3-12 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
非常经典:wanwan79:
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飞螺
泽蛋妈咪

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发表于 2009-3-12 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
说起容易做来难哪
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angelalin

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发表于 2009-3-15 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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