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本帖最后由 cakebaby-xy 于 2011-12-2 17:32 编辑 ( [/ {# D( C! }0 U. W* ]
: K& x4 v7 M# S7 }5 s) ]2 y 想做这个蛋糕纯粹是被它的外表吸引了，至于来历呀名字呀什么的一概没注意。逛超市的时候看见紫薯，赶紧买了两个，回到家就开始捣鼓。. @# `, T0 A9 f* a4 l8 K
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紫薯可是好东西，所以比一般红薯贵得多。下面的内容是从网上找来的：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。
9 i' P5 j2 I9 w D' J 花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。 & @2 V, l3 @* N3 h$ k4 T1 J
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
* t' J( m- c7 z% r. c3 c 紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。 % {& t6 a/ [0 h) c$ u2 c3 t$ @% i
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% X' @ u5 f/ a/ Z1 z先把紫薯刮皮后切成小块蒸熟
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. ]4 D' ^8 S2 |' n+ g( m2 U蒸熟的紫薯分成两份，在一份中加入糖粉和玉米油拌匀 k1 w( X: _4 T3 `! f
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烤一片长方形的戚风蛋糕（制做方法可以参考我的另一个贴子，点这里）; L" y2 |- T+ z7 l
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抹上紫薯泥/ J# z& A+ H5 o
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% ~2 S e3 V/ m从长的一边卷起来，放进冷藏室8 z. y, q' |4 V8 c6 O# P
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另一份紫薯泥加入牛奶放搅拌机里打匀，再加入鱼胶粉隔水加热至溶化
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2 d9 \0 _2 e6 D, u) o0 ?. W# a淡奶油里加入糖粉3 q% I k; k" Y Q& ]7 D
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打至六分发，倒入紫薯牛奶糊拌匀（这步忘记拍照了）
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0 i2 l* J$ C3 S冷却好的蛋糕卷切成片
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7 n n2 Z9 P0 k5 u4 s; t/ h a' H! w先在模具四边和底部铺一层蛋糕卷
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倒入三分之二的奶油紫薯慕斯馅，再铺一层蛋糕卷
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倒入剩下的慕斯馅，抹平表面，放冷藏室凝固定型0 r: G Z/ c( |' X& f& `2 {4 e
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我放了一夜，清早拿出来脱掉模具
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* h3 v1 ^4 w: g8 j, w7 A7 {; j3 e六寸的模具里铺不了多少蛋糕卷，显得花纹不够丰满，还有两处空心了，早知道烤之前应该在桌上震两下8 b! d! q* S2 h
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切开看看，里面是这样的3 R' l4 h& F# F0 B4 n
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虽然外型不够完美，但家里人都说好吃，这就够了，呵呵~~
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发表于 2011-12-2 09:20
木有烤箱的飘过 每次看到人家做的都想去抢来吃
