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本帖最后由 cakebaby-xy 于 2011-12-2 17:32 编辑
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2 H0 ~( P, s o" d- E5 e7 h4 o8 x 想做这个蛋糕纯粹是被它的外表吸引了，至于来历呀名字呀什么的一概没注意。逛超市的时候看见紫薯，赶紧买了两个，回到家就开始捣鼓。" s, ]' D7 M1 z8 E! i5 S/ H
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紫薯可是好东西，所以比一般红薯贵得多。下面的内容是从网上找来的：紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。
$ g/ a# F# b7 f 花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
; P5 r+ M; L3 U% { 紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。 * D6 a5 B2 M2 b( O$ y
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。 6 j- p$ s7 V: ~: [
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* Z5 _* [# o8 a" A& P先把紫薯刮皮后切成小块蒸熟
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蒸熟的紫薯分成两份，在一份中加入糖粉和玉米油拌匀
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l0 m* U( z; d2 F, a烤一片长方形的戚风蛋糕（制做方法可以参考我的另一个贴子，点这里）& U2 w9 D9 f* S, Y- l
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2 ^5 L: ^. \* Y3 {% y! I抹上紫薯泥
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从长的一边卷起来，放进冷藏室, W" q) L( t6 r: @0 U
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, b0 ~, o5 W2 B5 c1 f另一份紫薯泥加入牛奶放搅拌机里打匀，再加入鱼胶粉隔水加热至溶化* C# ?8 d7 o& x+ w
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淡奶油里加入糖粉
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打至六分发，倒入紫薯牛奶糊拌匀（这步忘记拍照了）, z4 s: I0 J; G5 u6 P. p
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2 [8 l+ p: m9 d6 p1 P- M冷却好的蛋糕卷切成片6 L/ d- Z7 ]' N6 ` J
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& |, D7 ^$ m& B' Y5 @( t先在模具四边和底部铺一层蛋糕卷( b6 N9 v3 L; \, }7 B. p
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% C6 [5 Z$ g1 H( g倒入三分之二的奶油紫薯慕斯馅，再铺一层蛋糕卷! X [7 G& U2 d# N% L
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倒入剩下的慕斯馅，抹平表面，放冷藏室凝固定型
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我放了一夜，清早拿出来脱掉模具7 a- @& |( K5 j M0 Y
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) a% j0 w9 L% D+ ~! j! N六寸的模具里铺不了多少蛋糕卷，显得花纹不够丰满，还有两处空心了，早知道烤之前应该在桌上震两下+ W8 [! j! h* T6 H
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切开看看，里面是这样的8 [# ~6 w ^0 f
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虽然外型不够完美，但家里人都说好吃，这就够了，呵呵~~) |. P( S) W& r9 x
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发表于 2011-12-2 09:20
木有烤箱的飘过 每次看到人家做的都想去抢来吃
