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宝宝食谱：红萝卜牛肉粥仔

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臭哞哞妈

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楼主
发表于 2009-3-10 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
红萝卜牛肉粥仔　　用料：
& K- X  S  x* y% F. ]5 D　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
; M. {$ b. ~9 C+ v6 j. O　　做法：4 z% ^0 x, d2 |, [) F5 K
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。
3 F; D" ~0 a9 ^8 A) r　　2。将红萝卜压成蓉。
: t1 U' x; m' V4 b　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
, W. ~% p( Q7 ]% O　　说明：
* |) f6 G* V' `) |; J　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
" Z) j& K6 M/ {1 z. I/ T　　营养与功能：
3 B$ U6 ?" \3 o8 d: i% Q: j- }　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
2 V3 B% G5 K+ E" l　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　
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海贝妈

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沙发
发表于 2009-3-10 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
都有学习呦！！
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