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宝宝食谱：红萝卜牛肉粥仔

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臭哞哞妈

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楼主
发表于 2009-3-10 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
红萝卜牛肉粥仔　　用料：6 Y. j) q9 S' c# a/ i
　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
5 M( S0 x) c% J, O# V　　做法：
4 X* ?3 p0 A% y# B2 ]/ t8 J0 @# O　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。
" \% o: V1 d/ z, L　　2。将红萝卜压成蓉。$ a5 |+ n2 m  c
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
/ J) Q8 Q/ p( ^7 V4 m　　说明：
8 n( Z& r1 X- |  P: `- g3 Z3 {! ]　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
2 M! r) E: m8 H% v4 [( @! M0 B　　营养与功能：& ]) \; h& d: X* q# X
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
! E8 D2 B* Z9 e, p9 A　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　
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海贝妈

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沙发
发表于 2009-3-10 13:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
都有学习呦！！
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