臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
0 {" S( Y2 \9 Q! u& H7 i1 t　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。3 B* z+ K$ Y9 v' S! ]
　　做法：
% a  c1 m/ n, i　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。1 v$ }) ^: g6 Y' z  M
　　2。将红萝卜压成蓉。5 [: b. Q/ T( {% q! Y9 p6 {3 m& \8 z% n
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
& Q5 y" K+ o7 V" _　　说明：
* o* V; M0 m# d" Q% z4 z+ I　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
) Y0 |- [& m" c& p2 x　　营养与功能：
! S  C  ~+ m" \& R1 K4 v　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。+ f5 R* G9 b% I2 L0 m) m
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！