臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
4 B) Q4 X4 ~* b4 C1 I' Q& @1 c　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
( r! y" [: U# Z, K: V　　做法：
  n2 R# C7 i1 w, H) O" T　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。: D2 E" P7 L: }0 c) P. O
　　2。将红萝卜压成蓉。
: K; ?1 F" d. p8 u' i7 T( V　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
/ z; {- I* c9 |　　说明：
7 x% N: \% w, a/ \　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
. z+ _: V# j9 t% C/ l9 J; O　　营养与功能：
& @( d! G3 z5 z5 |& ^* @; p4 w　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。- b1 R: m* T9 B5 \$ `1 }3 [
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！