臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
2 i7 h+ X! X) s( ]　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。5 f; f% e7 M  D1 N& M# W
　　做法：8 x8 \/ p- @3 w( H, {/ j
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。3 S/ O+ g1 `: W% K5 M, t
　　2。将红萝卜压成蓉。
" X9 k& B0 e. W* d. y. Q; G　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。) l5 t; O' R! Q. m7 S7 o1 \' @
　　说明：3 L4 s+ H; X# y8 G3 @6 o* ^
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
+ \. h- b4 m2 F0 X& j2 p　　营养与功能：) I3 E+ S8 s4 {6 X9 h$ C* Y- ?' F
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
" Q% P( R7 [( V3 m: y8 }" i9 X　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！