臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：" ^" i: Q6 v! [/ H( [2 e- D
　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
) p0 ]( J- }7 `' V　　做法：
8 l5 n( n+ ~9 f. V4 z* q" A! d　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。4 X5 ^$ e  g0 W8 D
　　2。将红萝卜压成蓉。5 H; ~: W5 Z3 p# _8 H( V
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
$ w3 \8 z1 R+ W, O, |( M　　说明：/ o' M) B: D/ t+ f! W2 }: w
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。3 j- F) Y$ j/ s4 g9 s" `
　　营养与功能：
2 N6 D, N( P$ \　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
0 i4 m5 ~2 A3 W# Z5 ]. }　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！