臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
7 V9 O( a; Q6 |3 D　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
$ O& P+ z" `( L) u% o% M5 o　　做法：
" ?; Y9 J3 p6 A. h( F; c( x　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。0 e; l7 {' D' e8 o6 _) A  j7 }
　　2。将红萝卜压成蓉。
0 q( U* d# I. u) K　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
- P7 \. \( K+ O" b" i4 h6 w- c6 v　　说明：! ~- A% ]9 [8 T" M
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
+ e* Y7 h  z1 k7 Q- b" C　　营养与功能：$ j( ~2 o" j( i" }
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。) d$ C8 k8 Z- ^( [& t* l
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！