臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
! ^+ ^' e# O# E3 H( s　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。# v, M1 ?3 j2 j- M" ]
　　做法：
+ a3 x, A3 v4 i# w1 a7 Y　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。+ W9 J2 D& h. U
　　2。将红萝卜压成蓉。
. h% A9 Q( }0 {2 n4 H1 D' S) V# q) N　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。% o0 ?* |7 H% G  Q6 }6 l  F8 G* m
　　说明：6 {0 ?: O4 i2 k6 t* J
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。( [7 k& B; q2 }- ~8 s
　　营养与功能：0 C( k2 Q5 I: a* Y5 e% @
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。. _8 V- o$ _* n' d7 B
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！