臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：) X. k/ ?( O% j  o  J9 k/ R* _
　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
$ e4 d5 @3 i6 a# Y' M) T　　做法：; E7 }/ q& Q0 w8 G. Q' U
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。$ g  [; }" Y; P+ j
　　2。将红萝卜压成蓉。
3 ]: w3 Q" d- u8 a) c* R, I+ I& L　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
$ |- G. f" T! u+ t. O　　说明：3 r2 S+ X4 [* U, k
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。! }* Q/ \6 E1 {9 e1 M# B
　　营养与功能：
- p( [0 K5 y/ J! l3 ?0 J　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。* @+ g! Y2 q' @% c1 D) s
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！