臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：, @; h$ \. S6 ?( [, N8 g7 z% W  _
　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
5 M1 I: I9 R% Q. V　　做法：/ R( ]6 b3 n+ s3 w  y4 x
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。9 B  q# g" n6 K7 Z: n
　　2。将红萝卜压成蓉。8 M  n% @# O6 h, |% @
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。' ^4 ~' n( z1 \9 x5 ]5 F( Y+ ^
　　说明：
, A6 @* h! P# a) _　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。0 D3 A) l1 B+ n& u8 P; g
　　营养与功能：7 B" o2 M3 k, i, a( P" s2 W: a4 R
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
0 X0 ?$ o5 }+ Z2 ?* D( x% ?　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！