臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
  T( z* ~, c2 w　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。, |% K7 I: Z0 O- [6 ]
　　做法：- ~1 `) N# Y; n4 Q
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。+ i' }% r" H3 X9 I- Z
　　2。将红萝卜压成蓉。
7 v0 I( Z2 C( x2 P9 S2 ~　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。& S5 L# d% A5 C( ]2 ?
　　说明：6 s# z# e; W0 f* P# P  P$ L/ S" k! l
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
- i  I& A# U, P1 {3 }　　营养与功能：
4 F1 `8 _- |! u2 n( A1 @　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。
5 W7 L+ K2 R! M3 {0 V: m! f8 q　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！