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乐陶陶

小学毕业

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 : {, W% e. b1 I# U2 }
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        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
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5 O# p9 v6 g2 d一、山楂的作用首先是消食:
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7 s- N  J2 x4 c5 x$ Q5 O6 \在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 - L/ x( }* R* K; ^! f  N( l4 Y
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。! _2 d1 e- X7 ], ?( c
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。' T4 O# d( x+ `1 c

- N# w+ M1 A+ c4 p, q' H# J二、山楂也可以降血脂:
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, r0 J+ S5 R+ a: C0 j# D想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
  D% q7 c- M- r, N0 N# _  @! g要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
5 A. x* A$ C* L4 {  ~推荐每天使用的山楂剂量是25克。
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  j9 Q  V! ?3 f: q! Y如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
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外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!* T+ o7 c- g6 @  b) k. b
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!3 N" z6 ^6 v4 H' g
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上PP了!
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1、山楂挑选、洗干净
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2、去根、茎
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( C8 n$ y3 g5 \1 v& G6 n: k

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3、中间切开,去籽. r6 ^# G+ H/ L  C3 H; D

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3 A. w1 B4 G! Q' w4、切薄片
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  X) ]1 H  L( S
, i, j# Z. @1 v5、暖气旁边晾干. \" X3 o! T1 N' G( [6 e; V
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% ]  B) J. [6 ~/ e( N6 I. B

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6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
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好方法   卖点去" b" {8 }1 N" c2 }" ~" t& p

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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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