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乐陶陶

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发表于 2012-12-1 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑 # c* z: q5 D& y6 j" K9 N; O

* ~, _+ e4 e- z# z) P        山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
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. P, w/ C1 r* v/ F; u
% b( A1 Z5 D0 }1 O. y3 w一、山楂的作用首先是消食:% g8 I2 K( {) R8 h4 p7 b

8 Q% }: A, Z& P8 Y( k$ h在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。 ) O$ O" f9 u# z  a+ B# C9 [
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。" G( F6 I5 ]7 `) r7 D
山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。, a* d& C5 r8 J) O- l! D

! c4 L) ^2 F, g2 a5 L3 O+ Q3 m二、山楂也可以降血脂:
( ?8 z) r+ f, L2 \$ l
( H( ^: l, ?4 U想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。
5 g. Y: W0 c% z: r8 Z. L# w要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
; M& h6 O. A% j4 k- U推荐每天使用的山楂剂量是25克。
/ Q& Y; F! e$ P, ^
% g* u. T. v5 ]" Z: q. `如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。
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( }, s. c; F1 J, n7 o: V8 c! Y7 R. b" c: G, S& {' B  {
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!0 m$ u; d$ b- E) O" a8 B3 B1 a
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!
# k9 R6 e1 Y( \# u9 ?' Q
+ G7 E3 }  _9 j上PP了!) M+ p+ `! T% B# D, j
; P( ^7 j6 w, c
1、山楂挑选、洗干净
2 w# e* D$ [* @7 u! }1 v3 e. D& y
) \' ~/ Z/ T3 @) e6 Y" Y
- a- {! a5 {) N; P4 o8 |

) Q' w* z% h6 F! a) b1 @2、去根、茎5 n7 p$ s# _! e$ r

3 |" @- p9 A. H  c
2 ~  Z) P, ]* a# S" o
9 R7 V; P7 e, U) I0 J8 c& C+ y- z
3、中间切开,去籽' G8 }: |- `9 U- w

) H( S8 _4 ~1 B) f- }
$ P, W( }8 q* W4 S% h4 O! H- `& C) _
( }( M* W8 O, V, E" F1 d4、切薄片
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- @2 ^9 ^0 \8 n# @, o$ h1 i1 D( u, V5 j4 Q* F8 O7 H7 d0 `; u& n

7 L2 s) l7 F$ V. V( V1 V! }, A5、暖气旁边晾干* z8 R9 j+ d8 r( ^" p
% o2 _6 Q: S* }6 V; d

( \  R: Q2 R: j- S/ g! {$ X+ M: z: {) q1 @5 `

- ^- M4 o: y$ I$ I! O5 b2 w7 |. v  C5 K& _# P: s; v5 H
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) I8 u0 ]5 w  g! s* W
( D5 U' X5 A# L6 u6 K, o6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!
1 M2 _+ g! a& d: B
# c) Y1 J! G" |) s0 [: _
" J7 U, u+ K7 ^( z& x$ }1 S$ L1 Q9 Q* Q$ h2 s8 Y/ S
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好方法   卖点去$ d% {6 ?, {8 W' n  F

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嘿嘿,不错哦,自己做的干净卫生。 可以放心食用了

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原来要切片啊
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山楂水好处多,自制山楂干全过程
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