- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2012-5-12
- 帖子
- 483
- 积分
- 6060
 
- 经验值
- 5924
- 爱心活力豆
- 5
- 宝宝生日
- 2006-08-23
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
本帖最后由 wuwenxuanbaobao 于 2012-12-1 22:11 编辑
0 j( q) a7 ~! c
$ c/ s5 z. q9 u# ^% `5 t% b3 I 山楂可以降脂,消食。现代科学研究,山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解,帮助消化,还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。山楂还有良好的抗癌功效。近年研究发现,山楂中所含黄酮。类疗效成分中,有一种叫牡荆素化合物 (即牡荆碱)的,具有抗癌作用。山楂提取液能够阻断亚硝胺的合成,在防治消化道癌症方面具有重要作用。
m' s) @( D( ^+ u0 g* C
3 U! b1 E# y$ t# S" i$ H3 _2 I# c: W3 @& E
% _" q5 i0 ^' p5 k6 t% {- o
一、山楂的作用首先是消食:
3 u+ M N3 }) F9 ~7 h) M {& w- ^8 q
|1 y9 W/ f3 @: [/ b W在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
$ x/ k1 _* n L$ Q中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。
; n2 f7 }# @& E0 y$ y" i7 Q+ |9 Z- V! O山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用。
" u- ?: R, B' Z& [" P- w" e3 w3 `' C& Y. [# E
二、山楂也可以降血脂:
5 a8 y& o. L B$ o/ \
" ~+ ?3 e/ w4 k# q0 E6 V8 c2 Y2 o0 R# d想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的。7 a7 N9 `/ V% Z2 ^4 {
要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
! k8 \/ r3 ~; O; s) ~推荐每天使用的山楂剂量是25克。. o/ W% K' @# o# s4 T
% _9 O: F5 X! A/ Z' X; T. Q* V
如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌,效果会更好。, d, ~7 R' T: P8 U$ Z
" }1 b: }/ P' L. j3 S, K
& D$ B1 Z! D# |: l
外面卖的山楂干实在是不干净,有时里面还有虫卵,实在是不能吃!2 q) k; p9 ]! ?$ q* c1 c. T
所以,我每年这个时候都会自己做一些,乐陶陶积食时给她泡水喝,老爸和老公都是高血脂,常期饮用也有助于降血脂,自己做得不光干净,山楂本身也都是挑选过得,没有坏的!真是做着简单,家人吃着也放心!( }; Z; x; f! H5 e
& q- R0 L' ]; Q* G5 A
上PP了!
# p& X! F. @) a
3 Q! h) W p2 s$ B, P1、山楂挑选、洗干净
* ~" x1 N; e l# W* x$ G: h+ f/ V' S$ r- t( Q# X
# l- `: G9 `2 t& g% \$ o
7 P: L7 a5 |$ r
+ \8 [: N' v: V5 `6 O. r" A1 p2、去根、茎! ?9 | l+ X6 N9 G2 z$ h
5 @' Y0 K% t# y; _7 E6 w
' f6 g, c) a( m8 G4 Z
- ^. n6 {/ F7 g' n( T6 ^7 }
7 s& o$ i1 L0 f+ |- o( d3、中间切开,去籽
; C2 N. d: ^0 J! ^
. J2 ^4 O" t8 M3 U) V. G- j
$ u0 [5 O5 y d6 I' g" I$ ?0 K3 V: z
. Q' S. y, P( W" M0 n8 Y& G4、切薄片
- a, h8 w4 x6 @* l% W- T$ q5 a D' D# B. @: [" n& u2 Q
- D4 s! W+ V) U- `, r: r0 `* j
$ D o7 K- W" Q5、暖气旁边晾干0 s1 j6 i$ q8 f; p+ K, G6 p; t6 H
. k4 x) K' K) _' q) H/ x% V0 [: S4 Y4 ?9 i
( ^. S7 g) E `+ U9 h$ f
R4 a/ M4 G5 @# q8 R: x0 q* o [, E$ ~: m$ a
- I- Z4 x/ `( v K
9 r% d7 C# K% }& T, V
6 m! Z1 [' g. b0 r, u' }( {
/ d8 ?4 [; D$ n' J6、一天后,看做成了,是不是比超市卖得干净的多,颜色也很好看!4 p! Z7 a1 ]) m* L! }. T0 x3 b
- p6 i: t4 m1 B, r6 |( U$ Q
; u* W$ [1 p! n Q3 f8 |
0 `( X( j1 K) n7 `' f4 ^
# m" v. B, Z9 V5 N* E4 s. A, Q, C" o
$ F5 ?# y( d' @3 n& |1 g& w$ w
|
-
总评分: 经验值 + 55
金币 + 50
查看全部评分
|