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宝宝妈

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楼主

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。$ f2 S4 h; r+ C9 t. I
据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。: O3 f/ v6 o$ m1 r% u8 h
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。 $ N+ a* s7 W s; w! ?" F) W- K" q! f
产后第一天(1日5餐)：

% `9 U* |% t( w  X
早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。! [0 j9 h1 T  o' E
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥玉米。) S: A  N& \- O2 [+ O5 p( p9 b6 m! a, ~
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。% C% d! z* h. Y
夜宵：黑糖番薯。

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宝宝妈

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沙发

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

接下来的3周餐：第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。- h" d+ ~+ A7 \- j' V5 q
功能：排除体内毒素。

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宝宝妈

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板凳

发表于 2009-2-27 22:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二周：猪腰、炖品。3 @- Y" f3 P3 y V* D
功能：补充钙质、矿物质。

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宝宝妈

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地板

发表于 2009-2-27 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三周：麻油鸡。
功能：温补作用。

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发表于 2009-2-28 01:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

了解

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发表于 2009-3-1 23:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，总觉得自己懒惰，还有就是管不住嘴，所以体型一直没有恢复，唉，减肥啊，我何时能坚持下来呢？

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习～～

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发表于 2009-3-6 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-3-9 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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水草花心

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发表于 2009-3-16 17:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习，很难做呀。

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幼儿园大班

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发表于 2009-3-24 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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兜兜妈

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发表于 2009-3-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小S不用给宝宝喂母乳么！~~~
) |* A& ]+ T2 H8 F4 _' X+ I
人家的瘦能与经济效益挂钩的，我们对自己就不要太过苛刻了，(*^__^*) 嘻嘻……

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发表于 2009-3-25 23:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习支持!

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发表于 2009-5-22 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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发表于 2009-5-22 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我试过三天不吃饭，只喝蜂蜜水，很馋时，吃一点点菜，或者黄瓜，鸡蛋，
三天之后一下子就感觉裤子松了

现在不行了，没毅力了

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发表于 2009-5-22 11:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃这些还用吃补品吗，够营养的了

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