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发表于 2012-8-15 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。6 x- _" N! E2 q! |3 E0 L% w& v) T
  力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。' J, \0 S/ ~/ y! V

% G8 T- p3 U; F- L7 r  准备受孕前6个月:7 q* p9 g4 I$ ~, |+ {/ M  g9 {: P
- g9 R( j2 g" R% p$ v% d
  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。! I0 n  H( z; ?6 t$ P$ D
% N9 k. T1 l$ ?
  3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。& {9 g8 A5 k4 v* Y- ~3 P: e
: l1 s' Z7 k- L' d/ {/ n  _
  4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕4 R+ E3 t4 B6 B& b( \, l) A4 a
  d) K+ ?' {) h: t7 o* A+ f; u
  准备受孕前5个月:2 n8 n3 m6 J& y3 v
9 C& H" @, `9 A7 {0 m" W" Z' i
  如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。7 q/ N5 n2 V  k, P! }

! H" p2 K* @) F) k5 |  准备受孕前4个月:
. C( [: C, b$ c: f5 I
# N  `8 A, X( x9 S: g  1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
* B" |+ y0 t  r- k. |$ y' G* t# m, b- m( a- N+ m* X1 \
  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。1 g% f  n! O) w- V( }0 d$ D
& `, C/ {8 \- p, q/ ^  D3 ~( \$ D
  准备受孕前3个月:
  _4 q" B# ?& \& T) G  K
4 r* R8 ]$ G( a/ l7 L- t8 `/ b8 [  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。
/ U: `: L; x' \9 N6 t; {' s5 s' w6 N( y" ^3 i7 ~
  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。! k! b( u6 V' u, s+ e7 X( `

: f+ C) V! U. r  t6 T  3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。$ h" P0 p7 r+ [: Y( i( c  }
, M7 A2 l/ L5 c. ]
  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
" ~. C1 \' _# k* \: e. e/ T$ {7 R; P6 j! i! s
  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
. z* h- I3 W( t3 l) |9 |% i! F" s
  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
# @1 U$ \1 l9 M" w, y$ o' ?! n
0 Q/ n2 j1 O. e% Z  准备受孕前2个月:
3 n( e' t7 |; _
; a5 V2 j/ X" G  w8 N1 |; B  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
6 Y: j+ q+ m: i9 h- {2 h* h) H( y2 w' k- O
  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。
) C  J+ f5 [3 J7 Q" ~- S0 H8 T- W* M3 X4 v+ A
  准备受孕前1个月:
, t- X; t+ ]3 t3 o- O) a0 Y1 J% R: \* \
  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。
$ e  G3 n% [$ u8 n' o) G/ b6 c2 W" F4 H3 Q7 s. z
  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、0 O" f3 G7 n" U& G' x7 X; J7 R
* @  g7 o/ e1 b0 i7 E
  受孕:
# _1 y  |! Q# M+ h: u$ a: G3 J
" r+ T3 y6 f  [) I6 ~6 [  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
  a  C) j7 o5 y/ J( f, u+ b  x; S7 g' k$ x/ l
  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。+ c+ l2 b( F  j9 ^9 W
; C7 F! Y- I9 U& S8 e
  3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。
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叶子轩妈妈  感谢分享哦!不错的内容。  发表于 2012-8-16 08:26
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感谢分享哦!不错的内容。

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 21:24
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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好东西

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谢谢分享哦

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非常详细啊
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