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发表于 2012-8-15 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。6 l: j: i7 L2 |. E$ K
  力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。下面的受孕日程表会对准备孕育宝宝的夫妻有所帮助。4 Z  n: y3 Z* ^2 y, R& L
$ z2 Q4 _$ @5 r6 z: m
  准备受孕前6个月:( p4 r  O7 d; l

% p: @8 ?" ?' G5 O' M5 g2 ]9 Q2 _  1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
0 u' V) k* o6 ~# f3 P
. z- S3 f$ X4 `: _9 J$ Z0 u- Y0 j  3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。$ q  o: t) R' [$ K  Y

/ e1 }/ l5 H; W. ?  4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕" u( A4 O' e& s& p

  g& B6 m5 [- m' @- G/ ~4 M  准备受孕前5个月:: z2 E6 n5 y  r0 j+ I4 y
9 g; @6 N4 s! D2 \. X/ @% s6 H
  如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。4 D: E# c8 a$ a5 q- `
) B2 D4 B9 C; g0 ]
  准备受孕前4个月:
! \. o0 j  R1 l1 o8 M, `# r: m3 g# a
  1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。& [5 P8 }+ S; V0 v0 w2 k

9 k3 a2 M, I2 N2 _  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。7 ]7 P8 _" d. e: l) R8 `* P

$ \4 }4 K! [, i: V3 {  准备受孕前3个月:4 B5 c1 t& n! V9 p& @( U" d# A% W( U

/ R/ \2 X9 f, v. _2 i5 V5 P* ?  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的护肤品。1 y' L% ?: C8 C# w" q0 a0 a, ?
& H# H5 A& U* v9 Z& W( B
  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
; }( n$ e! P2 D! P5 X4 h# I# o/ c' f; H# }7 Q+ R& Y
  3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
  l7 Q6 g7 y0 s9 X0 k2 L* c) m% @' t( ~, ~; z$ p6 S, z
  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。% j' G3 k! `+ L

  S# D7 Z- A9 ]- D# ^  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。& X0 p! p) z4 Q9 ?% T7 _; L
  a  ]+ B& _3 ^. n- W4 z( b7 f! D, o: c
  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
2 [3 h$ _# k# H! }& S6 t$ O. }( t6 X2 M4 E  M, k5 U& Y
  准备受孕前2个月:; j, i4 X5 r: P, y! T
1 \8 |. @) O4 N8 U: m
  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
, O7 H# h# g. g; p! Q( R2 M: V& k3 Y" n2 Z7 p# e
  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效,只是增强生男生女的几率。4 A4 h# f; H* d0 A4 s5 b

! p7 x5 h. i$ M( d/ a# |+ x0 m7 H  准备受孕前1个月:
, z" g3 W/ p0 J
6 ]! O& D6 r0 [( P' x9 ~  1、夫妻双方坚持每天运动30分钟,增强免疫力,避免感冒。3 M! G  O5 C( }( X" ~0 x
9 I; o; v, {4 q  [
  2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、/ _6 P! c! q& ^
2 r6 b/ R$ h; A' U) z$ E
  受孕:
" L. a* v2 ~9 e+ E9 K0 t7 W: N8 C8 N% W  |
  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。; B7 f' _8 F4 H; D& g& v# A# v
: r: k9 |/ Y, k( r! `/ A( S
  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。% b9 V- f. H. O8 u

" y$ e5 F  K+ \7 w# i( @% S  3、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。7 O/ {. k. y4 U- U
& C0 B% B0 M& \4 E1 [) d

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叶子轩妈妈  感谢分享哦!不错的内容。  发表于 2012-8-16 08:26
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感谢分享哦!不错的内容。

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zhcc777   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-25 21:24
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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帮顶了,我怀娃是都不懂这么多。
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谢谢分享哦

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非常详细啊
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