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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
+ L0 ?/ B- u2 S! o' X8 n, Z& M5 ]4 Z' }2 }7 D% @
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。4 n! x: T7 z( J7 F5 e3 B' E2 V
今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~$ \* O. \0 l# N1 B
5 D* Q4 Z7 ?/ N5 d# g话不多说了,上图吧。。。4 s& O( l3 c" ~6 E% o6 F
按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~
' H2 n( o* G1 \8 @
6 e! \* f- x; y8 ~$ w1) 切斜刀。。配葱,姜。( K; U$ M5 T: f+ ~$ c
: `, t7 V) J2 V1 w+ n* n/ c U5 r
2)诀窍来啦~~~~
2 @0 P7 v7 g! ^3 u+ e- P& F3 a) ya:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
) |8 X1 J1 s/ Q. ]* D Hb:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~7 G9 z: `% X% x
c:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )
9 G: s' s( b: N3 a, U/ N3 V( c
3)不要动鱼哦~~
; r6 w5 e5 ]$ D" d) U1 |: g 因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~. X" [4 k" k. |3 Y) ?8 |* R: d! r: K( D
0 a; }# E8 s4 q( o( g( c
N/ b N* u% m& e. P4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
7 b& d+ o' u/ m) Q$ b- L 不要着急让鱼翻身啊。。
5 y5 ~$ \1 \. `+ t, W; b1 g+ ?7 \! G0 { 煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。. f ]! a# O1 A; S
- U9 s$ q( w6 y# o+ z
3 z( ]4 c) G' Y+ c# X6 H
" v* ^. ^6 L- Z% o5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~4 Y1 q% |. x" c% ^# [( R6 {* g
7 \. C3 @# J& J: j: c9 N* |! k
4 s. U3 Z6 T) t
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