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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
+ z. f7 I, f8 K+ d9 m, ^# w+ S! |, a# }$ V' ^
去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。
) d6 V+ W7 Y! t+ ~' m; }7 B+ b今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~7 P5 h- H# W' t3 c* R* ?1 e8 X
9 Q# I5 ]5 R+ Q5 h
话不多说了,上图吧。。。 w/ F1 n$ |# K( [7 t. Y
按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~4 C- G3 N5 L( I" a
- S" m+ Y$ N+ o o1) 切斜刀。。配葱,姜。+ S) J& P0 i% q$ Z; z7 c0 t7 n8 Y1 K
0 v1 \8 L. c' z1 c* p
$ ^+ W* N$ o$ j" V2)诀窍来啦~~~~1 \& [0 i+ n5 Z& D, U* T
a:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。
8 u6 S- L& X- o+ Z; m& {8 C2 Jb:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~ f, y! x9 H$ |* r
c:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )6 b3 r. A, i& [% w7 W' s
5 Q! B6 e! X* t" N$ V. A6 v! ~
3)不要动鱼哦~~ o7 l/ M1 ~$ m0 J/ Z( G
因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~
+ Y; B, f% q, k+ }* l R% ^6 X% r; k, f' W4 c0 V* m
7 D6 [9 ?6 r/ x/ Z! t; h* x4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。
1 D; `8 ^! U/ x" s& R/ J4 s" A4 D 不要着急让鱼翻身啊。。2 v7 D) h1 d7 D1 p; k" t p
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。8 F; ]0 F. b3 L5 h# w2 j2 U/ z
+ t E5 J6 s2 `$ ~# D! D5 U
* C+ k$ u2 n" O& Q3 }
& e: f" ~6 O0 H- W# m; h$ L5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~
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