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本帖最后由 mia1mia2 于 2012-9-17 12:41 编辑
7 W0 g5 p: ~% C8 }* g
; X& B6 m0 e: b0 P去超市逛,看到鱼很新鲜,忍不住收了。。小男人喜欢吃清蒸鱼,大男人嫌么味道。。2 M* P0 Z) J2 U6 S4 @4 P) a+ ~6 C
今天重拳出击,做个红烧鱼,看你俩吃不吃~~~~' A* s) _ E+ Z9 |8 s
1 R9 F- r. |* d# j" p2 V& c
话不多说了,上图吧。。。
: }) B! u$ o, Z5 A按照这个步骤做,保证皮不掉,肉质鲜美呐~~~* g9 z% u) c& M6 V
2 w- \, A6 w8 R- X# K( Q: j1) 切斜刀。。配葱,姜。
8 G& K% w4 G1 b a) A5 K4 m- s" Y- d4 ]. _
- N7 L- q" h6 ^: U* L
2)诀窍来啦~~~~
9 }) \( X" @& ga:一定要热锅,把锅子烧的旺旺的,就是快到起烟那个状态。。。( e( E* D: f0 ?) u. b* O
b:热锅烧油,油也要烧热哦~~~也是快要起烟了~~
8 ~, j, J& L2 P: W3 B: o0 bc:这个时候换成小火,把鱼放在锅的正中间。(我这个放的偏后面了,鱼尾巴都露在外面了 )
; j1 c4 S3 W+ a: |$ K
" O& @4 X6 L+ c5 l- `; [1 Z3)不要动鱼哦~~1 w" `9 k5 X* {9 u) L, _% Y
因为是小火,慢慢的挪动锅子,让鱼肉均匀滴都煎到~~5 ^% j! B: o+ ?8 |$ ~. j
5 N7 I% a" V5 t6 q* ]3 r
* o- E+ c7 A8 U4)鱼头,鱼尾巴都要均匀滴煎到,有木有。。。+ n$ a @( o' E$ n
不要着急让鱼翻身啊。。7 M6 N: w- l9 d; O
煎好的标准就是,轻轻的拖动锅,鱼可以自己在锅里移动。。。8 l7 q& p- _% i* r3 N
! v' Y E1 }' X, } ( j& t7 `0 }/ ?9 B
+ l9 h1 y& H2 }8 n6 i* q: w5) 这样就可以翻到另外一面继续煎啦~~~~~6 {' M8 @' K1 W. z) Q( N- e' v
& H0 c& ?1 f! s- f+ y3 p7 `
, x, N* Y; j/ t/ s
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