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导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。7 C( F i' K( a
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
- i4 F4 s6 }. P8 o2 P主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。- [$ E. O' Q) N8 h# M
不宜作为辅食的食物：细粮2 [; a4 _0 `9 h' @- ]( ?5 A w5 ]
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。
) B- i: t) l; l! x荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。
8 ]2 j: O* F6 G 不宜作为辅食的食物：鲜奶! S E! U, c4 L5 U
鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。5 \6 d* ~' D, y8 T" }
不宜作为辅食的食物：蛋清
/ j; M( S# P) @$ j; y7 t0 a6 Q8 l 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。% ?) t1 l! `* M, Q% w) {4 G
不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼+ {8 Q6 |/ O( u
汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 1 K. G/ h( J/ E, T# A
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
0 ~& V f2 A \5 m8 w' ? 不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜
! J: Z$ [/ X3 Z& }0 Y" ^ 这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。2 m$ T" G0 z, [2 `7 X7 C& J
蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
% {, H2 V6 C. [6 S& }4 q3 d V1 M 不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜
& [& C6 A. w! B: |7 a; [9 O4 D 菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
' \1 k' p U8 B: k 不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
2 E( B2 v' {* Q! G6 _8 ~ 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。7 I$ K1 H" E( P9 G9 W! ~9 V& X
不宜作为辅食的食物：豆类制品
6 J1 f) V5 |/ H6 o! ?8 Z 豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 ( _% a |: I1 E3 W& i- }. _
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
+ {( Q L- @8 f& m) e% W. p; \' i% o 不宜作为辅食的食物：芒果& y3 G' _: [6 w& D/ a) b
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
- W: ^& H; u5 y3 J$ m 不宜作为辅食的食物：菠萝6 a. q, [3 ~7 E" n0 p- f
菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
/ ~8 ]6 h8 _% R3 _" G: w 不宜作为辅食的食物：有毛的水果
8 V: V, F# M+ Q4 e8 J 如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3 \8 g. u0 Q9 E0 z; R9 u 不宜作为辅食的食物：柑橘- s" v( D; \. l
柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。, H2 e0 R+ ?- V* V1 y- B; \: e
饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水, H* i. C; k4 I) E2 \. R
矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
0 [1 E; ^' W' T4 q3 u# N 不宜作为辅食的食物：功能饮料
_3 Q$ d, g1 p7 ~( m6 @+ [8 C1 Q 功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
9 X$ U I0 L0 R! A6 Z5 t 不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
- p! v+ y7 c# C4 A0 d 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ]( s" w: [9 J( m; V5 F
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发表于 2013-1-22 09:54
