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导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。
! I8 w8 S" R e o: _& K" r: a0 d宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
- h, D, `% R" T% I& u主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。% ?( w2 f& x2 l- A& o9 z% M& N, c9 `. ~
不宜作为辅食的食物：细粮* x: f3 H& Y. w1 Y
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。 r$ e1 k& P& }% ~8 A' I' _. d8 f- S
荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。6 T/ ~ H" V0 r7 R
不宜作为辅食的食物：鲜奶
{& f0 D t% c4 f. Z; d 鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
' {( i. i2 U$ l, T 不宜作为辅食的食物：蛋清. f3 `3 ?( _# o7 X5 ^
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。( w/ E0 G" _3 w+ G2 H f
不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼& n8 b( B* p3 H# y( D
汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 $ Q p+ L% h: S( q6 r
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。6 Q H9 I5 R0 b/ l. m
不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜2 J5 q) {1 V( v4 d) Z R8 o
这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。 n, b+ Z: Z( G
蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
; W; e0 ~; m* v- ^3 p1 n, y 不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜: W, _" B/ U0 p: e B' n3 G
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。5 ]3 f) ]4 q, E4 |- L
不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜
- O" w; I$ t7 H* i. R 婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
1 T" M% y( D5 j 不宜作为辅食的食物：豆类制品
5 g7 r. ~. q0 d# N' H 豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 : V7 V: e9 O. F) Q
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
- t, T z$ u2 [1 d2 } 不宜作为辅食的食物：芒果
8 s: V9 Q" H2 Z. G" e+ ]3 ?2 E 芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。 q _1 W! k* k; T z+ b+ y
不宜作为辅食的食物：菠萝# C# k2 j0 b3 V k5 t
菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
" G; u5 R2 O9 s! A s( ^! h7 ] 不宜作为辅食的食物：有毛的水果
! h+ c' b. B2 U) a 如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。7 J& s0 p8 ~4 D& a; O9 o; K
不宜作为辅食的食物：柑橘9 B) O+ ?, l% @' M7 |
柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
5 |/ W7 q' F- l+ B6 I7 b! m; S饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水
6 W9 K6 I* {! I5 d3 G 矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
2 a# O' Z" ]- J1 ]* B" F- C 不宜作为辅食的食物：功能饮料7 Q- ^7 g! j4 P; l [
功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
* H# j: H6 Y/ [1 t$ Z" q 不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
( `; J4 A* Y$ F 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。) E' [8 ~. I- i$ w' {9 a( B) N
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发表于 2013-1-22 09:54
