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宝宝生日
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发表于 2013-1-22 09:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
导读:宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后,妈咪们要合理的选择辅食食材,稍有不慎,就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类,都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的,妈咪们一定要小心。7 C( F  i' K( a
宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物,肠胃功能依然非常脆弱,所以,妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选,特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物,更是碰不得!
- i4 F4 s6 }. P8 o2 P主食类食物  谷类、淀粉类食物,很容易消化和吸收,且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是非常健康的。- [$ E. O' Q) N8 h# M
  不宜作为辅食的食物:细粮2 [; a4 _0 `9 h' @- ]( ?5 A  w5 ]
  很多爸妈过分注重食物的营养,常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏,特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。除此之外,细粮还会因损失过多的铬元素,从而影响视力发育,易导致近视
) B- i: t) l; l! x荤食类食物  荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,还是不要让它们出现为好。
8 ]2 j: O* F6 G  不宜作为辅食的食物:鲜奶! S  E! U, c4 L5 U
  鲜奶虽然富含营养,但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解,无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全,鲜奶会对肠道带来刺激,影响排便功能。除此之外,鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以,建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。5 \6 d* ~' D, y8 T" }
  不宜作为辅食的食物:蛋清
/ j; M( S# P) @$ j; y7 t0 a6 Q8 l  蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入血液中,使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。% ?) t1 l! `* M, Q% w) {4 G
  不宜作为辅食的食物:汞含量较高的鱼+ {8 Q6 |/ O( u
  汞含量较高可能会影响人体的神经系统,宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时,应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 1 K. G/ h( J/ E, T# A
海鲜类食物  宝宝到了吃辅食的年纪,妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜,看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应,那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过,螃蟹、虾等带壳类海鲜,宝宝还是尽量不要吃。
0 ~& V  f2 A  \5 m8 w' ?  不宜作为辅食的食物:螃蟹、虾等带壳类海鲜
! J: Z$ [/ X3 Z& }0 Y" ^  这些海鲜不易保存,容易腐败,腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状,肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感,对吃到不洁的食物,身体出现的反应往往更甚大人,所以,这些海鲜不宜在1岁以前喂食。2 m$ T" G0 z, [2 `7 X7 C& J
蔬菜类食物  宝宝3个月后,就可以给他们添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但妈咪们也要注意,有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
% {, H2 V6 C. [6 S& }4 q3 d  V1 M  不宜作为辅食的食物:含有大量草酸的蔬菜
& [& C6 A. w! B: |7 a; [9 O4 D  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸,不易吸收,且会影响钙的吸收,会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
' \1 k' p  U8 B: k  不宜作为辅食的食物:不易消化的蔬菜
2 E( B2 v' {* Q! G6 _8 ~  婴儿的消化功能发育不完全,所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免,此外,纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。7 I$ K1 H" E( P9 G9 W! ~9 V& X
  不宜作为辅食的食物:豆类制品
6 J1 f) V5 |/ H6 o! ?8 Z  豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原,加上含大量寡糖不易被消化,而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言,本就容易出现腹胀的情形,若再吃入易胀气的豆类制品,更是雪上加霜。因此,像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品,暂时先保持距离。 ( _% a  |: I1 E3 W& i- }. _
水果类食物  水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,且酸甜可口,是非常适合作为宝宝辅食的。不过,一些容易引起过敏的水果,最好都不要给宝宝吃。
+ {( Q  L- @8 f& m) e% W. p; \' i% o  不宜作为辅食的食物:芒果& y3 G' _: [6 w& D/ a) b
  芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有刺激作用,会引发口唇部接触性皮炎。
- W: ^& H; u5 y3 J$ m  不宜作为辅食的食物:菠萝6 a. q, [3 ~7 E" n0 p- f
  菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质,对皮肤、血管都有刺激作用,有些人食用后会出现皮肤瘪痒,四肢、口舌麻木等症状。
/ ~8 ]6 h8 _% R3 _" G: w  不宜作为辅食的食物:有毛的水果
8 V: V, F# M+ Q4 e8 J  如水蜜桃、猕猴桃等,含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
3 \8 g. u0 Q9 E0 z; R9 u  不宜作为辅食的食物:柑橘- s" v( D; \. l
  柑橘富含维生素C及果酸,容易刺激宝宝肠胃,从而导致胃液逆流。, H2 e0 R+ ?- V* V1 y- B; \: e
饮料类食物  不宜作为辅食的食物:矿泉水、纯净水, H* i. C; k4 I) E2 \. R
  矿泉水中矿物质含量过高,容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
0 [1 E; ^' W' T4 q3 u# N  不宜作为辅食的食物:功能饮料
  _3 Q$ d, g1 p7 ~( m6 @+ [8 C1 Q  功能饮料大都富含电解质,会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的几率,或者是肝、肾功能受到损害。
9 X$ U  I0 L0 R! A6 Z5 t  不宜作为辅食的食物:刺激性饮料
- p! v+ y7 c# C4 A0 d  可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养,容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉,使人兴奋,会让小儿不安,甚至影响宝宝的生物钟。  ]( s" w: [9 J( m; V5 F

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6大辅食食材 妈妈添加时要谨慎
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