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导读：宝宝从母乳过渡到固体食物的过程是非常关键的。在宝宝开始吃辅食后，妈咪们要合理的选择辅食食材，稍有不慎，就会对宝宝脆弱的肠胃造成严重的影响。不管是主食类、荤食类还是蔬菜类，都有那么一些食物是辅食宝宝不能食用的，妈咪们一定要小心。
8 Q# D) |, m; g6 w宝宝刚刚才从母乳过渡到固体食物，肠胃功能依然非常脆弱，所以，妈咪在为宝贝们选择辅食食材的时候一定要精挑细选，特别是一些宝宝肠胃不能适应的食物，更是碰不得！
( b9 R3 }2 S7 V( f4 |- t主食类食物 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。+ a5 ]/ h% g/ V1 z; E- g/ V& x
不宜作为辅食的食物：细粮6 m8 x- W! z7 S, c& s
很多爸妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是让宝宝减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响视力发育，易导致近视。9 l9 j6 A+ v& t" f+ h5 g
荤食类食物 荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过一下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，还是不要让它们出现为好。2 M4 F: B6 d2 n4 D3 q- H) Y
不宜作为辅食的食物：鲜奶1 j) B7 t ^1 _. a0 r q
鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。) j/ b# Y7 f/ {9 Q2 @1 [) g
不宜作为辅食的食物：蛋清
1 _5 L5 E- c/ d) E0 d 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清最好等到宝宝满一岁后再食用。
7 w- ~5 n7 _7 C# @4 Q, O 不宜作为辅食的食物：汞含量较高的鱼" B9 e d g) w7 a8 w- r* m c
汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 2 G; } ]. y( V% s3 {" }1 ~0 @
海鲜类食物 宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量的吃一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么妈咪们就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。+ {1 }5 q7 P# Z) a& j% u
不宜作为辅食的食物：螃蟹、虾等带壳类海鲜) K. a* H7 C( E4 ?+ B' J: q% _$ N
这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。
) r5 _" l# C: Z* ^5 k" B蔬菜类食物 宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但妈咪们也要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。( V/ z9 n2 E5 R* L0 j# M( I* x
不宜作为辅食的食物：含有大量草酸的蔬菜% Q! B& k. ]7 X5 u+ S. t
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
! h4 [' t4 W$ V% q 不宜作为辅食的食物：不易消化的蔬菜" u7 }, Q3 ~3 b7 I" T8 F2 g4 Z
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
( |% D7 r9 H9 m8 b+ N9 t) J 不宜作为辅食的食物：豆类制品0 ~, b0 \+ P+ P$ k9 \% G) w
豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。 / \9 ]8 J& z: i( g
水果类食物 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，最好都不要给宝宝吃。
5 M# a! A) J! f4 s3 o# e* K 不宜作为辅食的食物：芒果
6 o( X, N& w0 I) e8 J 芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。" {7 h: t9 }3 {2 `( J
不宜作为辅食的食物：菠萝
% @3 R8 a, C. E 菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。; a; A- \8 o0 S
不宜作为辅食的食物：有毛的水果' J* ]5 ^6 d9 y6 n
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
, O+ ^4 e, u4 }0 }5 i 不宜作为辅食的食物：柑橘
# T* {0 r, Q6 f' d- e 柑橘富含维生素C及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
: e& U0 E6 D( k5 v& w饮料类食物 不宜作为辅食的食物：矿泉水、纯净水) Q x( t4 V) s
矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
: V* A* X; \1 I; g" \* }9 j1 Z0 g 不宜作为辅食的食物：功能饮料# F9 @4 \" D+ A& I }$ f
功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。" B5 Y) L% ~8 q v: {$ L
不宜作为辅食的食物：刺激性饮料
+ l! Y3 r, j+ w) b# \ 可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
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发表于 2013-1-22 09:54
