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9 |; j0 B- [3 N; I 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
! d* Y$ [1 n; |& A! t, z 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用
0 ~/ |3 n4 f( U; l' Z 吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
, U5 v9 |- P1 D, r2 M& H 秘方又好吃又好做，呵呵/ r, Y7 S& n: d; |
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
! Y( z5 I1 k6 @( y1 G" L: Q1 m) W1 d0 l- ^& s
1 M6 W8 Y6 n8 f, b7 w  回帖是美德，关键是可以挣豆哟 7 E) y! q* { C! E4 H% b
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 2 p! p2 A) y' W4 C, D! c
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+ e, P& V8 A; U' T: t 1。 红薯（冬天最好吃的美食）
& J. A' B7 O1 @) |5 c 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。' a4 ^7 t, y4 j$ A! m; G- ]! b
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食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 7 h- ^2 G3 c0 J: }. I8 A( ^9 [
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）- X' n; I/ M# K4 U( h
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。 ?. L& ?% u' ~6 J7 l9 I7 Z
$ p' j5 g& C( @/ }# E 简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。
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9 v1 e1 o N8 E7 [" }[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
