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发表于 2013-3-4 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-11 11:18 编辑
6 H9 o$ c" [+ d4 m/ N
8 d+ I/ u, n; a8 `当当当~~~上主图了,2 J! j# d2 U3 A4 g
谢谢小编编。

- P5 h3 S: U# w5 F" H' Z截图留念。
& S; e% @. r& X" o: ]8 q2 K' {3 D9 x

9 i7 G& _+ v& m9 e2 P1 r++++++华丽的分界线++++++++
1 R# s+ ]* S- A0 a' k9 y' i) m  A7 L. g8 }9 a  r
话说这个菜喃我想学很久了,一直在网上百度,又咨询了很多人,2 E! ~. e4 x9 N
最后还是要感谢老虎同学的教学,边做边学,
: z! _. G7 i7 e  c; K2 ^" ^+ m3 V出来还是比较成功,空前的满足了我的自信心。# ?5 E5 O+ B; H
先上个成品图:
' {; \4 |( d0 ]$ ~3 V( U0 m, r3 v$ q, O- |1 e* Z/ c  X1 W3 f7 p

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本帖最后由 huangkaka 于 2013-3-4 09:46 编辑
* Z& z4 Y$ [" V
8 y( y* n" D' ~$ W以下是自暴自弃的教程:7 {7 w) }2 G* d9 Y3 c
6 f% `: d7 i0 C
先切一些姜丝和葱段备用,
4 A; V( {( M) ?: z我们家姜全部被我妈拿来泡了,我就用的泡姜。( @* D6 ]: V1 T1 V5 C' Q+ ^

- s1 u4 M, r& R9 _
* S4 I1 L( w% u& {6 T* q8 L+ f超市买的碎米芽菜1袋,锅内下少量油,
: C; q) F+ A2 n* a! U下点姜蒜炝锅,下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。
! k2 ?3 r/ o6 ~老虎同学说要先用温水泡下,去除一些盐份,
% m& ~3 [+ z2 q( _! o: X$ D捞出来控干水,这步我省略了,事实证明不应该省略,
$ \9 A% A# s3 ?7 z成品出锅后稍微有点咸。: |5 R4 A2 e9 a

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哈哈看得我流口水,吃饱了才好减肥么~

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/ G! S, u+ N. t整块肉下锅煮,开锅后打去浮末,
% S5 f4 k) a. J( ]煮大概10分钟,捞出来备用。
4 |: i. ]+ M& T4 g; C& `起油锅,多量油,下适量糖炒至出色,# P) d, j. F) l) m6 W5 I+ G- x
将肉块下锅炸,炸至肉块表面金红捞出。
$ E/ Q5 ~5 T/ I2 l$ I1 d/ m这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕,! a% }( t! l9 {8 t
实在是手忙脚乱,只有拍最后炸好的了。. e* J2 G+ f( G! C

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& ^5 S- }( Z4 ]' l- C3 @7 H# L坐等直播吧

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配米饭吃,简直是太棒了!

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忍住,只看不吃

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筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51 7 C$ L4 @8 b  T- v
忍住,只看不吃
3 n3 q  i+ |; P8 k: f7 |
5555.。忍不住嘴杂减肥。

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/ X; F, V6 H+ ]; P5 o多吃,更多运动,消耗掉就没关系了

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) T# T" ~1 G7 X, e7 P, z4 R/ `* X! w* m7 B1 w, u0 U( e4 w. E8 j3 Y
普洱+呼啦圈。。。( Y. x) P* Q9 a$ U8 |
我的办法。。。。。

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回复 huangkaka 的帖子! q  B" @3 K, O6 r2 D8 W
4 L4 ?1 T7 g: r2 S. F
肯定有效

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爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。

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兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37
  v; ]2 b/ A$ I) H3 j9 B爱吃肥肉的妈,找不出几个了,握手。
4 r: f4 P: o9 o& X# U4 d& U. s
握爪,泪奔。

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来几个荷叶饼上 呵呵( J: {; J8 V4 @( Z
用高压锅应该可以吧?

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ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34 0 c# s$ ^. J1 ^/ y$ x/ J# `
来几个荷叶饼上 呵呵
- v5 Z1 C5 F6 I7 ?7 \% W2 K用高压锅应该可以吧?

( _: b' s1 y' `  `, ?/ m5 F" [高压锅快多了,只是本人不敢用那个东西,小时候差点被爆到,一直有心理阴影。

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看着太油腻了

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我平时从来不吃肥肉,这单单这个菜肥肉我很爱吃。
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3月不减肥,全年徒伤悲,自暴自弃的做了梅菜扣肉,标题长才能吸 ...
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