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[美体瘦身]

【冲刺魔鬼身材】+女人可以不漂亮，但是一定要瘦（瘦了6斤了，方 ...

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木子兰心

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楼主
发表于 2013-2-28 21:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 木子兰心 于 2013-3-9 12:43 编辑

序：
再不减肥，真的羞于见人了
年前开了一贴搜集减肥方法
也是提醒自己管住嘴巴，少吃
可是过年的时候好吃的实在是太多
嘎嘎，别人吃我也不能看着啊
我是个一吃就胖的女子
果不其然，今天上称吓了自己一大跳
78.9KG
还有什么可说的

脸胖无人爱，腰粗毁一生
腿短不是病，腿粗要人命

不减肥的女人只有2个下场：
穿不完的地摊货和逛不完的菜市场

再说了，一个女人连自己体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

果断减肥啊

目前体重：78.9KG
目标体重：60KG
目标分解：活动期间(2.28-4.3)：70KG
                  自我管理期间：4.4-5.4 ： 65KG
                                     5.5-6.5 ：62KG
                                     6.5-7.5 ： 60KG
                                           坚持就是胜利
三十岁了，没有尝试过任何减肥

亲爱的减肥大咖们过来帮我啊

减肥日记：
1F   序
2F   体重历史
3F   减肥计划（附近照）
8F   减肥日记 2月28日晚
24F 减肥日记 3月1日
27F 减肥日记 3月2日
68F 减肥日记 3月3日
69F 减肥日记 3月4日
电脑有点问题，两天没上网，3月5日干啥都忘了
83F 减肥日记 3月6日
84F 减肥日记  3月7日
        晚上睡前体重76.3
        一周时间瘦了2.6KG，很欣喜
90F 减肥日记 3月8日
。
。
。
（持续更新）




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木子兰心

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沙发
发表于 2013-2-28 21:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 木子兰心 于 2013-2-28 21:38 编辑

体重历史：

大学时代是好女，体重基本没过百
工作后一直徘徊在55KG左右
但是怀孕三个月，医院建档的时候是59KG
生宝宝前体重快90KG了
生完80KG
这两年一直徘徊在75KG左右
悲催的是今年过年又长了近8斤
今天体重78.9KG

从来没有减过肥
直到现在孩子自然离乳了
没有不减肥的理由了
哈哈
又见100斤的美妈还在减
实在是忍不住开贴了
大声的告诉自己
再不减肥，真的老啦



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木子兰心

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发表于 2013-2-28 21:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 木子兰心 于 2013-3-2 09:42 编辑

减肥计划：

1、管住嘴巴是首当其冲咯，晚餐省略（坚持）
最愤恨的是，过完年本来坚持了五天都没吃晚餐，但老公加班回来买了猪蹄给我
不想忽略他的好意，其实是自己想吃啦，还是开戒了，后来又开始吃了
2、运动：跳绳半小时，有氧操半小时
很久都不运动，浑身没有一个舒服的地方，贵在坚持了
3、计划埋线
宝贝儿3月18号才开学
所以这个月针灸没太大希望了
计划去埋线吧

好吧
先上一张勉强看得过去的照片
看我粗壮的大胳膊和水桶腰，可以和熊猫相媲美了
看着这张照片，就有动力减肥，就吃不下晚餐了
嘎嘎



点评

阿奴|  这个春季一定要甩肉成功哈  发表于 2013-3-4 10:49
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海贝妈

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发表于 2013-2-28 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油。。
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melody_qj

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发表于 2013-2-28 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，减下来！
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木子兰心

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发表于 2013-2-28 21:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
海贝妈 发表于 2013-2-28 21:32
加油。。

谢谢，真的要加油了
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木子兰心

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发表于 2013-2-28 21:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
melody_qj 发表于 2013-2-28 21:32
加油，减下来！

恩恩，一定要减下来
看看学生时代的照片
打击甚大
嘎嘎
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木子兰心

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发表于 2013-2-28 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥日记

本帖最后由 木子兰心 于 2013-2-28 22:25 编辑

日记从现在开始：
2月28日
晚餐：一根香蕉
运动：仰卧起坐50个 实在是做不动了
计划开始的时间太晚，呵呵，不剧烈运动了，影响休息
明天再战


点评

诺亚兔子  你是一天下来就吃了个晚餐？还是只有晚餐吃了香蕉，其他都照旧？  发表于 2013-3-4 17:14
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木子兰心

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发表于 2013-2-28 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
洗洗睡了，这个活动真心八错
希望能帮助我这枚胖子重塑自我
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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发表于 2013-3-1 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲爱滴，咱俩体重差不多，你那个梯次目标订的太好了，一起加油吧。
我胖主要是懒造成的，现在还是懒，就不专门开贴了，以你为榜样哦。

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木子兰心  争取做个好榜样哦，哈哈  发表于 2013-3-1 18:43
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annie0822
可可妈

博士

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发表于 2013-3-1 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
咱俩怀孕时候一样样的，我生的时候已经突破90KG大关了
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西米格1135

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发表于 2013-3-1 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 西米格1135 于 2013-3-1 09:29 编辑

回复 木子兰心 的帖子

支持！大家一起加油！
有好方法和成绩了和大家一起分享
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木子兰心

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发表于 2013-3-1 09:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
annie0822 发表于 2013-3-1 00:32
咱俩怀孕时候一样样的，我生的时候已经突破90KG大关了

可惜我这两年努力不够，哎
可可妈，你控制的挺好的哇
给我传授点经验啊
趁老之前再努力一把
争取瘦下来
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木子兰心

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发表于 2013-3-1 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
西米格1135 发表于 2013-3-1 09:28
回复 木子兰心 的帖子

支持！大家一起加油！

谢谢，一定要瘦下来

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beibeima2011

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发表于 2013-3-1 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油！！！

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木子兰心  多谢哦  发表于 2013-3-1 18:44
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筱笑翛

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发表于 2013-3-1 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
只要能少吃，瘦是必然的

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木子兰心  好吧，一定管住嘴 现在已经没脸再胡吃海塞了  发表于 2013-3-1 18:44
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勤勤123a

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发表于 2013-3-1 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油，瘦下来就是辣妈

向辣妈冲刺。

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木子兰心  辣不辣这个不能保证 但是至少要看着顺眼啊 哈哈，多谢哦  发表于 2013-3-1 18:45
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加菲猫888

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发表于 2013-3-1 15:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在看起来就挺好看的
瘦了更美
加油！

点评

木子兰心  瘦瘦瘦，一定要瘦  发表于 2013-3-1 18:45
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木子兰心

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发表于 2013-3-1 18:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲爱滴，咱俩体重差不多，你那个梯次目标订的太好了，一起加油吧。
我胖主要是懒造成的，现在还是懒，就不 ...
争取做个好榜样哦，哈哈
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木子兰心

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发表于 2013-3-1 18:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油！！！
多谢哦
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