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2 t5 }" _$ b( M1 }+ W 2、将意大利面放入开水中煮熟,水里添点油煮出来会更快更劲道哦
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3、将西兰花放入焯熟,和煮好的意大利面放入盘中备用
# z: n& ~0 f& X7 ~8 @ 4、锅中添加少许黄油,将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒
5、将煮好的意大利面倒入,加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒
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6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦
7、铁板上抹上少许黄油,涂抹均匀
8、打入鸡蛋,老公喜欢吃两面煎的鸡蛋,所以鸡蛋放的比较早,喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦
9、放入腌制哈好的牛排,在黄油的煎制下滋拉滋拉响,一定要小火哦,牛排吸收了黄油的香味,厨房到处是香味

- W W, A! q* ?5 ?6 e: M @" W 10、牛排两面各煎制到出血水的状态,我一般煎到8成熟,两面各5、6分钟就可以了
将西兰花、意大利面一起摆盘,关火!铁板的热度一直在,上桌是还是热腾腾的!
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最后再来两张小妞的美照,是不是更加秀色可餐啦

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