翊晗妈

& Y1 l% J/ I: _7 |3 Y
8 u* n$ M! k; k! i, \5 P3 o1 [# r       哈哈，上首页了，截图庆祝
1 H, e) L- @# J2 U1 w7 D

4 \. s. L4 R" m  j' {( X/ A
7 ]3 u9 D8 L4 }
老公是西餐控) @" a: J) @- F6 ~
        非常爱吃西餐
' g* H, [% m( z  a2 z  {+ q        去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了
$ D$ n" v; V+ X; `
0 x* x, O5 l: O" F1 n$ @材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
3 E1 p  D$ {' q4 e& }+ J# O/ h步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
/ @7 R. B2 _; l8 F2 h5 p                 9 A% j9 f9 _# `" e8 ~
/ O( X$ C) B: L# @. r$ G# D7 v

4 T0 F0 D+ O5 X2 Y' C' _

          2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦

2 M2 L% \, L5 t  f$ O

                 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用

7 R. |5 H1 l: _

                   4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒

                  5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒

7 n  H' X9 Y' [3 s

                   6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦

                   7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀

                  8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦

               9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味

3 b) j3 n: ^/ x( h4 K! g9 G( ^

          10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了

               将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!

, M. {8 _% V7 o2 E; {: M
0 Y- {5 X! |+ E" C4 E9 H- N2 H- L8 l" Y$ t  D- C8 g* p

                 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦

2 L/ A# D! u. ?6 H) Q

/ x  u6 w: d  G# M" G4 R+ U, B3 I, e
( Q4 A, c) j& |+ a/ p0 J- _

# [6 [+ g$ V9 ?8 ?2 A2 w7 C! V; o* A$ ^

- H! o4 f( L% D. b
8 @# r2 W. v; h( [& n, R- ~; `+ m" j( K& s8 o, @, O

: g) i  O' V, q& T4 W# u
0 K1 ^0 O: |, z* \! t9 c

炫色花妖

做的不错

筱笑翛

做得真好

КiКi

哈哈 好棒啊~~~~~~~~学习了！！

芝麻开门---张妮

/ ]. ^2 o# ^/ E5 @: G好吃啊

灵果妈

你的牛排从哪购入的？

翊晗妈

回复 灵果妈 的帖子' \3 ?( w2 p7 [! s4 o
+ V# t% E. g# J, c; H7 m$ {
呵呵我没在诺妈家买，我在另外一家同城买的，也不错呢

灵果妈

给发个链接吧？肉质嫩吗？适合老人的牙口吗

翊晗妈

回复 嘉嘉宝宝@xa 的帖子
% E, Q$ t: k7 V6 L: \& d% X6 H4 a3 W$ }' y0 ?  K; Q% q
亲，网店链接短你了哦，同城很快的

翊晗妈

回复 КiКi 的帖子
9 v) S8 b) E1 h' U6 t( T( y7 J! e* P" N* v3 Z( v5 W( B! @6 x2 e
哪天带念宝来我家吃牛排啦

liu_qingyu

求牛排和铁板在哪买

壮壮美妈

楼主好手艺！我也想要牛排地址，谢谢！

萱子和齐齐妈

比外面卖得感觉还好吃