翊晗妈

. f' ~& c6 m" S" ?4 ^, y. y

; H' e6 r: d( s, J! v       哈哈，上首页了，截图庆祝7 H: a8 e# i7 S/ Q/ T$ l. y

% w& D7 u+ J9 t
* q  [( O9 _+ b3 y; x
老公是西餐控
& }' J  P: c7 c( v& f5 F        非常爱吃西餐) r- p5 }0 n7 W
        去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了
% _9 H' O- [5 S  q/ e
# Q' N/ ]' J: N3 d# n) q+ p材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
' [0 h  |+ |" j2 \  h9 `步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）/ @4 W5 m+ I9 V- z
                 
  I: o' I3 h, y5 S- R% y) M- W  X- L- O4 O( L* l5 ^/ @

! ^7 I8 c. U) W* O4 Y9 a

          2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦

3 u8 T% Z* i1 D- g8 n5 @

                 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用

+ U- V' y2 w/ D, U! W/ C7 i

                   4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒

                  5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒

3 I6 R- Z0 `0 f# q, q2 N6 {/ ^

                   6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦

                   7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀

                  8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦

               9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味

( t( X0 i5 W/ W$ V* ?3 k; H0 k

          10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了

               将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!

8 i- T' s+ Z6 I* p+ ?) C$ o
0 c! q& p4 A: L0 C
% R/ [" a( N& M( L$ y

                 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦

0 c3 l3 \0 O1 d& [( k

2 Z5 ?3 J2 f- o) `9 B

6 V( k7 g- i+ d4 T' ]* ^$ Q! W$ ?! Z$ ]! P, O
. ]. z. }" H. W  x
6 f- _' |! L& Q8 J' j/ n
/ B/ W( Z6 b2 e$ I4 m) |  p( J

6 Y3 E3 D$ b* I" V6 |) F& Z
- t& B7 v3 Q: A  u$ N) p* T+ K* h) S9 _4 ~

炫色花妖

做的不错

筱笑翛

做得真好

КiКi

哈哈 好棒啊~~~~~~~~学习了！！

芝麻开门---张妮

" J: ?. `# c# E7 K
好吃啊

灵果妈

你的牛排从哪购入的？

翊晗妈

回复 灵果妈 的帖子
; ], ^4 x/ T4 ]4 N4 S1 @$ I; q) l2 T; F3 ^2 @! E; e
呵呵我没在诺妈家买，我在另外一家同城买的，也不错呢

灵果妈

给发个链接吧？肉质嫩吗？适合老人的牙口吗

翊晗妈

回复 嘉嘉宝宝@xa 的帖子* A; q" ?( e3 S0 O! U0 l2 A/ z
2 W- o: ?+ w: Z1 X8 t# m) c
亲，网店链接短你了哦，同城很快的

翊晗妈

回复 КiКi 的帖子
+ d8 N+ n2 B$ J8 D; u/ ?- f2 u
* w4 |$ Q; h$ _. Y* w哪天带念宝来我家吃牛排啦

liu_qingyu

求牛排和铁板在哪买

壮壮美妈

楼主好手艺！我也想要牛排地址，谢谢！

萱子和齐齐妈

比外面卖得感觉还好吃