翊晗妈

5 }! N! {6 m9 O0 ^  @6 c0 F7 k; ?* u$ x0 K$ G5 v4 J
       哈哈，上首页了，截图庆祝, a3 f' b  p0 _# Q

- }4 r# c4 C4 ]* p( m2 ~ + c0 V5 s/ X0 b. C
老公是西餐控8 w" _+ b! e" w8 y8 k' d
        非常爱吃西餐
) `% w; P4 ~. \) e2 e        去店里吃又贵又担心卫生，索性在家里给他做了
4 F& c/ ^# E, q7 w; W: A/ d! ^4 c) `* z0 L( N
材料：牛排、洋葱、青椒、黄油、黑胡椒碎、番茄酱、西兰花、鸡蛋、意大利面、黑胡椒汁
) J& U+ w7 C6 t1 M7 b. F步骤：1、将牛排解冻，用黑胡椒碎腌制半个小时（黑胡椒碎的量适个人口味，如果是宝宝吃可以少放或不放）
5 m6 \7 \: l. H( E: Z                 
$ ~1 }8 H: i* z% u* u" D3 J4 i8 z9 |

9 U7 E6 y8 v7 F$ P2 G/ M) x

          2、将意大利面放入开水中煮熟，水里添点油煮出来会更快更劲道哦

7 X1 ]. {  V, o" d

                 3、将西兰花放入焯熟，和煮好的意大利面放入盘中备用

1 e1 G2 a% R4 V( q

                   4、锅中添加少许黄油，将切成丝状的洋葱和青椒放入煸炒

                  5、将煮好的意大利面倒入，加入少许盐、鸡精、番茄酱、黑胡椒汁一起煸炒

( F* Z6 [/ H" }$ s6 \2 M1 w! G; C- m

                   6、牛排大餐的配菜意大利面完工啦

                   7、铁板上抹上少许黄油，涂抹均匀

                  8、打入鸡蛋，老公喜欢吃两面煎的鸡蛋，所以鸡蛋放的比较早，喜欢一面煎的可以先放牛排再放鸡蛋哦

               9、放入腌制哈好的牛排，在黄油的煎制下滋拉滋拉响，一定要小火哦，牛排吸收了黄油的香味，厨房到处是香味

/ O  S, A; ~4 `0 }7 f  i. u! d

          10、牛排两面各煎制到出血水的状态，我一般煎到8成熟，两面各5、6分钟就可以了

               将西兰花、意大利面一起摆盘，关火！铁板的热度一直在，上桌是还是热腾腾的!

. v+ s+ \, ~" ~+ ^7 I0 \3 Q4 z- o1 z2 D9 V8 M7 `, H2 o! i
+ H( q" D, x7 s4 k

                 最后再来两张小妞的美照，是不是更加秀色可餐啦

# h% O- H. x) E2 N) J

  p" L' l6 F$ q9 P8 d
# m. a2 |7 v' r" B0 t7 K' z: T# [. _2 Y. B
  u2 `4 }' k: M( `

1 L  B* {# s5 Y- D
) B$ G5 F& d- Y8 H* J- s( S/ z' c6 D# X1 I

( r. t- U: ?& F9 U3 V3 ~/ H) [% |1 N

炫色花妖

做的不错

筱笑翛

做得真好

КiКi

哈哈 好棒啊~~~~~~~~学习了！！

芝麻开门---张妮

  d5 M4 D2 y4 c( d/ h- p" D好吃啊

灵果妈

你的牛排从哪购入的？

翊晗妈

回复 灵果妈 的帖子, V9 W8 f; W/ l* e8 }: K

/ ?1 P: c4 B) _9 n呵呵我没在诺妈家买，我在另外一家同城买的，也不错呢

灵果妈

给发个链接吧？肉质嫩吗？适合老人的牙口吗

翊晗妈

回复 嘉嘉宝宝@xa 的帖子# @0 K, C, j+ H9 J* t4 Z& d

7 Q0 J) W5 |& V5 f1 \3 N3 {' }3 r. h亲，网店链接短你了哦，同城很快的

翊晗妈

回复 КiКi 的帖子: H! b8 t( J* b( |- V; E0 E
5 g& ?. @9 U; \+ H! _% B
哪天带念宝来我家吃牛排啦

liu_qingyu

求牛排和铁板在哪买

壮壮美妈

楼主好手艺！我也想要牛排地址，谢谢！

萱子和齐齐妈

比外面卖得感觉还好吃