产后丰胸方法介绍
" r8 z% T9 d5 S产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
6 z6 q9 R& Q" X& f, h3 x 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
- `1 n/ @' L% ~1 Y8 T) \ 产后丰胸应注意：/ l+ q2 [: F" D5 q. E2 T
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
; T7 p$ G4 b A 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。 M5 i0 z2 l) ?, n# y
3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。& I# [# n/ ~4 l# m( T
产后丰胸有秘方1 Q" R0 e! d O% [
秘方之维生素E篇0 |& f! f4 W9 B$ [: B" Q
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
7 j- [: a* v$ Z3 V' |" k1 k" c秘方之吃青木瓜篇# ^! J' D, F1 C) w' F, W; u5 S
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
( z1 R5 R7 O. E' f( @- n 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。5 O. t( X1 E9 n, {1 L7 `* f7 n8 P
产后丰胸秘方之吹气球篇
2 x6 S+ v: t! F' u4 S& t) J! k 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
4 z3 e5 L9 Z, i" M# ]- c产后丰胸秘方之游泳篇) M' m& D% w6 W P& _6 v t
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
* h6 y% g, V* C" J* x5 d2 `产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
+ U& U1 y2 R* S, y. i 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
) u4 x: G0 p: v+ `* t+ x! C. \产后丰胸秘方之吃纳豆篇
1 D$ o! J5 y6 G% A 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。, z4 H9 Y* c" P( F
产后丰胸秘方之手法按摩篇- D q) y5 a8 J$ m9 q( F* N
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
, M$ \7 o6 ]% C9 ~8 ?' ]产后丰胸秘方之喝酸奶篇
. a. q' P4 l0 Y( D5 _4 L; G" p0 \7 C 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
