产后丰胸方法介绍# Q0 A. t) X( M
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，& v& g8 O# \2 |. B
产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。% ]5 F: p9 r( v R, r: E
产后丰胸应注意：2 O2 [, A# z. S; k: T: O, B
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。$ Q, G9 `5 O, ?/ h' @9 Y
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。7 w7 z! \2 I! {! X6 E
3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
" U# x1 F3 W8 ?! t$ ]产后丰胸有秘方
5 j' s7 a1 h2 b3 ^/ Z0 [/ p+ H秘方之维生素E篇7 h6 Q6 n( d* {0 R6 ~
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
2 y, O+ s5 L- R9 a# ~" K秘方之吃青木瓜篇
% s/ o& X1 M% e1 B) K0 p! Q 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
% B2 T9 l7 }$ ?8 y% _ 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
$ S% G) A5 q; i& n产后丰胸秘方之吹气球篇& d$ m3 i4 ~- d" u( x/ |- H& R
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2 L+ z" W3 U4 a3 E) X" u产后丰胸秘方之游泳篇0 U/ V* w' T) z: z$ l; `
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。$ N- z# m$ f( |
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
% n% x+ E9 ^* Z i6 r7 O 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
* \, i2 a/ R9 _5 a产后丰胸秘方之吃纳豆篇+ ~9 b9 N# e: T5 V, c; \
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
0 B& p' A% L3 `$ o o产后丰胸秘方之手法按摩篇
- d6 x, a9 m7 e# |" F7 Y% C" y 每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
! k3 x1 i( k8 x- g5 y- a产后丰胸秘方之喝酸奶篇
. c( I8 W F5 v0 T4 O; O 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
