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夏天时令蔬菜里面茄子是比较爱吃的，尤其是手撕蒜泥茄子，爽口又健康，今年夏天自制蒜泥茄子，所有步骤事无巨细的流程奉献给各位爱吃蒜泥爱吃茄子的银咩~! G. t7 g# y3 p( q1 O
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首先将茄子洗干净，茄子要挑那种细长的深紫色的，不能去皮，有蒸锅的话就整个蒸熟，没有就像我这样切成短截的用电饭煲蒸吧; W* A- S. e7 ?- j5 ?
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茄子蒸个10分钟就行了，拿出来自然晾凉8 E. k# f7 h2 W$ i- w+ J" }5 z* H; d
) s5 P1 }. Y* s% Q$ @+ ^8 X5 T趁茄子晾的过程中把汁子调好，剥一颗蒜敲碎成泥，我家还没买捣蒜的（其实我平常不怎么做饭，属于一时兴起的那种）就尽量切成细末末，加入生抽、醋、和香油，再根据个人口味放点辣子油和辣椒圈都可以哈，搅拌均匀
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等茄子晾凉，把茄子撕成小条，把蒜泥汁浇上就可以了，最好有香菜节放点最好又提味又有卖相
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低脂健康，众所周知~ ; ~8 Q; D' O) `5 S% o- M
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发表于 2013-4-15 22:49
发表于 2013-4-16 08:59
