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' @' @9 L0 W1 h+ ]纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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) E# Z- @9 o: z9 t& T: P+ l芒果好吃且营养丰富,被称为“热带果王”。它含有大量的纤维,可以促进排便,防治便秘。而且,果肉里还有大量的维生素,能益眼,能润肤。: ^: z3 C' C+ o" U& `9 [& }
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雪梨就不用说了,水份多,滋阴祛燥,养血生肌。: x! i, |* ^( ~3 d; d4 l% Y
% E* ^( e% h3 I% q$ R+ b! O山楂助消化这个是地球人都知道的。可是,它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出,山楂有很强的抗氧化活性,能抗衰老咧!!!- |$ }. h; r8 v+ E. |
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青春美丽吃出来-【山楂芒果雪梨丝】9 l* k& R) z5 [2 d" ?5 r, G
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美食材料:芒果,雪梨,山楂片2 ~9 P+ p2 M* j% ~9 Z
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步骤:# U, {, R' C$ \1 ?6 J8 {- ?/ a* D
1.芒果,雪梨去皮切丝,山楂片切丝。
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& _) |3 ^5 u l2.把原料盛入碗里,浇适量蜂蜜,吃的时候拌匀即可。
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7 [: i9 ]4 e# l+ N/ g1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色,我这盘就是。所以,建议大家现吃现拌。1 i0 E+ U! w2 k! W6 a
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2.特别说一下,这个冷藏后冰冰爽爽的,会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝,或者切丝后入冰箱冷藏,吃之前浇蜂蜜拌匀。5 t( G- D7 e( o- U
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