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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。# _5 v, O1 Z; E- z9 u
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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$ k, O2 e2 U' l' y3 N: a# B山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！* M: N* J# P* K6 G( M$ O
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】0 _9 x9 S: s; ~* p/ u: h
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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( n, r% F2 g* I3 ^. I步骤：* V0 Z2 W! x1 x5 k$ Z( c; |
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。) H% [+ G# p F/ b/ v1 w% z
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
