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7 _+ K4 f" I) R, q* k8 n, Z' M; _$ L. e纤体美肤—山楂芒果雪梨丝3 a% P$ E7 i4 K0 @$ v
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。7 m* l5 M9 ?% }! k* u' k, ~
+ J0 C, Q+ U. z山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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& T+ Z* X( N* e6 {, P- z美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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9 Z) N7 S; c3 H; H7 \ z! b- ~步骤：. I% p$ j+ p0 D3 S" w
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。* z1 q+ z+ H: y- h/ C6 |
2 { X3 @/ S7 r! k7 X2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。3 B9 z. o. H { U# x8 a ~
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3 R# M8 y- Y5 Y, B. w: d" o3 f- ?: yPS：9 J, I! Y- \1 j/ d1 @7 }
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。 s) C1 J. b2 }; g/ u- R/ @! |
$ z8 x1 j! g; |$ Z; ~: ^4 E6 x2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
