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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝1 ?! ^1 Z* j4 Q2 I1 C4 v/ Q, P0 J8 g3 c) @
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。5 G, y3 \2 N# l' L
2 F* [6 X$ l2 X( F. K* J雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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% g: J& l. ~$ h3 P* t; [1 p/ f( a青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】( Q! c- v4 O* h# W' I
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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步骤：! f+ m) u" [& f0 @% b8 o' s9 @
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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# R' z! C" L6 X$ A2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。, h r% E1 |6 s% M+ M
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PS：/ Z% r! g5 g. A% E$ c1 M+ e7 H
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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9 ]* a) K0 V& m. ]2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
