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: ?2 A. L4 M: Y纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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[) K* b; K% R( _% [' x' ?, |芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。+ S& f( w: E2 p3 `- e. C0 h
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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, ^4 ~4 n: n5 E) S# Z( Z9 ^- p1 Z青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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# X0 I4 h( g% _/ ^- F美食材料：芒果，雪梨，山楂片- p% ?5 X- \6 X* i( s8 c6 V) f
: p6 `) ?2 X& q' F9 K+ x! P步骤：6 b: a* u- q ?
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。; `, C/ x3 b+ D5 ] l, G* U' i
% `+ c6 ]% x. h' [! ~: q+ e5 j2 b2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。6 Y2 ^+ A5 o4 m, |2 d6 T/ i
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PS：7 ?- S( k u4 ]5 T/ P$ c9 F. E
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。2 C, l8 K$ t& c; @* y" s7 E( N' h' E/ v
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
