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* @ F; w: j; z2 S# M- _. H) Q5 U$ J( {纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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, N$ H' y+ c L S& z; G" c7 y雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。) g9 i5 j1 t- {3 N
! y; L+ q; q' C山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！; ~3 ?% B9 A# A, C* A
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】- E- t) F; a" u! Z' B+ P# |
( \; d7 A/ ?+ k8 n9 `3 ~4 [) w/ ]' F美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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' k+ u. Q% l/ b8 g5 k* V步骤：
/ m9 u% B3 N! e# I$ u" I/ ^1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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# B# q+ N9 o4 h1 R2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。/ i; q7 B8 R: x- \) @4 C. p7 j
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PS：* L- d! n& R' M0 V- v
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。; @( S7 O, Q2 `1 J* L6 j
% C" a' Z/ a6 H8 D" V2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
