山楂芒果雪梨丝

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wancailai

幼儿园托班

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经验值: 205
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2006-06-09
地区:: 灞桥区
街道:: 十里铺街道

楼主

纤体美肤—山楂芒果雪梨丝8 w" i3 Y) j, V. X1 M
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。- \9 K% C) r  Y
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。

山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！' u% P  @) v# p3 s( |
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片- {% e' H" o) k$ F: P" T, N/ v8 |
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步骤：  C2 g5 H) O  l+ O  ^# F9 ~9 p
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。2 G  G- D$ O1 C, i2 T2 P
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。# B' ^. y( L# J

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PS：
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。" ~1 k) u" U! O$ m

2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。

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