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& X- W* \' ?$ l纤体美肤—山楂芒果雪梨丝! w/ x9 s/ R8 T3 |# m. c# Z
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。$ k% a, x8 Z: e1 Q; V2 s
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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6 E3 r( Q8 R, W/ L/ z山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】! R3 M/ a) L. s+ ~' B) _8 h3 @
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片, t$ M m3 l8 ] l9 v- t8 \0 b
$ E3 @! @7 u; F8 t' S- }步骤：
9 j( b9 W+ y' o" u, ^1 {2 o( n% Y" @1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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9 j% U( W, \; y5 m2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。, L6 J1 ~2 ~; c5 l2 m) B8 M8 h
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PS：
- D' b! [! r* [8 {) b( c1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。4 f4 P9 E' P& D4 b4 b
3 p) M0 |& E! x' j) w" I' G2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。, j1 K4 @2 d* y9 a9 ^9 f: F
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发表于 2013-4-18 11:00
