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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝( v: h; ^. S. b% z8 ` C
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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' a+ H4 `! z/ N5 x+ t& v雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！& A/ o7 o* S) O$ K4 r) }! K7 I$ a5 ?
) f1 c3 G" ^. u$ H5 f7 n青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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* x6 j; ?' C9 z% A- ^美食材料：芒果，雪梨，山楂片$ p8 ~* w- P; y0 c% D; ?
8 \9 j. [9 K7 K a) m步骤：
9 s- |% v8 S2 b8 j- g1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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0 g1 b9 T7 ^6 D+ l4 `3 E2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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PS：* T4 }, ]8 w, s, a% `
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。- K) I' s$ g: ]9 [
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发表于 2013-4-18 11:00
