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5 n3 k* ]4 i8 W纤体美肤—山楂芒果雪梨丝
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。; d: ^& a. p( N/ d( K* A2 n, `
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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% s2 [. U" X5 l8 {( s; b, K山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！ }) s& }) d5 J/ U! t
- n7 s) K! z/ P. Z: ~青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】+ ?1 j6 [' s4 W- T8 ^; m! I7 x" J8 O
" I j+ ]) T [" W1 Y美食材料：芒果，雪梨，山楂片4 D3 N3 [5 A% v2 G7 K. C# N. [! o
+ t g& B' Z) W2 {% E w步骤：' j8 b* B1 P# r5 B) W. O% A0 f
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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* n$ \# e# k, n S' P2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。! h G6 ~3 ]' F8 O% Q5 D$ y; g+ F7 c
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: S+ Q% u% w( H: L2 Z SPS：
8 X* o' e+ E9 V1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。4 m6 B* n9 r* R: i8 t3 {
# m; o8 Y& o$ z" E6 u! _/ `3 E2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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发表于 2013-4-18 11:00
