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引导语:孕妈妈们都希望自己的宝宝能在幸福的环境长大,如何能让肚子里的宝宝感受自己的爱呢?除了音乐和语言,孕妈妈们的对胎儿的抚摸也是很重要的,一起来看看吧!
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胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月,也就是大概怀孕12周的时候,胎儿就能感受到来自外界的压力了,孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸,宝宝是能感觉到的。当然,肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他,但随着怀孕时间的延长,胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。4 E' U- L. k; J
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这样的接触会让孕妈妈们的幸福感油然而生,势必会感染到与母亲心连心的胎儿。而且,经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深,长大了也更容易与父母沟通。然而抚摸,不是单纯的抚摸,抚摸胎宝宝是有方法的。( ?4 q) T7 d+ t5 B& c1 n+ `9 I
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( V I5 U- z3 H( R p5 e& V 来回抚摸法, K2 n' l9 Z7 I) L6 C$ |* d& J S! Q) x
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具体做法:孕妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。7 w0 J) a1 C( @: A! k/ [7 V' q/ M2 {
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注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2到5分钟。
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轻触压拍打法- P! C# |5 w, H" T3 c; Q8 l
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实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
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, K) o2 ~8 r- | 具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
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9 w+ Q' p/ b+ v+ p" m& M 当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,可能还会继续给你个互动哦。
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注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5到10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立停止, G' [$ {7 t& O7 s
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2 _) {7 F- P8 D4 v/ c想象抚摸法
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/ _$ i- f1 @8 ?) J6 d9 E& i1 P 姿势:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。9 |2 V: A p E
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, N! q" a! [; x6 w' B' S 方法:孕妈妈双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿,心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2到5分钟,每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行,效果更佳。需要注意的是,给胎儿抚摸应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5到10分钟为宜。& S" @9 o4 n0 G) X2 U
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注意:抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。
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孕晚期:尽量少摸肚子& v: H; s* h/ x; B0 T, N
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& S& Z! Y* Z+ c, z' z/ X; h 如果到了孕晚期,你还频繁抚摸肚皮,可就要小心了。
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因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过,这时候是准爸爸发挥作用的时候啦!育儿专家建议,准爸爸可以在适当的时候拥抱准妈妈。准妈妈怀孕时候情绪敏感,适当的拥抱,会让准妈妈觉得很幸福,而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。4 a8 I3 z) z; B9 g$ b* A: {; G
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编后语:孕妈妈们在怀孕期间常常抚摸肚子,帮助孕妈妈的孕期保健。而且,胎儿一定能够感受到你手掌和指尖传递出来的爱意,不过在触摸时一定要注意胎儿的反应。
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