shipengxiang123

　引导语：孕妈妈们都希望自己的宝宝能在幸福的环境长大，如何能让肚子里的宝宝感受自己的爱呢？除了音乐和语言，孕妈妈们的对胎儿的抚摸也是很重要的，一起来看看吧！
/ ]+ ]4 \, [* A( Q
: h1 i% H9 i: D! _9 Z7 ~  T3 r; @" l5 [. S- K) F- n4 |- p
4 c# S2 P8 r5 W' j
$ S6 l9 r& D1 ~+ F7 g' @$ ~" P" C" u: M
　　胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。当然，肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他，但随着怀孕时间的延长，胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。7 w5 V6 O9 g) u4 j& V
6 [' ~/ [1 z+ b$ d# X% r6 o2 u3 v

0 C8 o. ^, z: {1 q8 o　　这样的接触会让孕妈妈们的幸福感油然而生，势必会感染到与母亲心连心的胎儿。而且，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深，长大了也更容易与父母沟通。然而抚摸，不是单纯的抚摸，抚摸胎宝宝是有方法的。+ q( l% p1 Y" i2 E
3 h) u) l% G0 K

; a# `" e. g2 H3 {# E* G7 H. U　　来回抚摸法7 U% ~0 ^3 _" b% \9 S
. \; s* c3 @) R, T9 b
$ `) S3 g% N: x2 \( E
　　具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
- a* E' R" W8 P3 U 8 c. R8 j* t+ A6 l- x

* x* e5 e: f- P$ t) B3 _( B3 p3 I　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2到5分钟。( P$ s4 J. t7 z2 }% J

9 t6 `7 |: b9 Z& i0 l8 T: t
& b' G' J6 m# Q$ u, `' z) m: ` # ?4 I8 u7 D3 {, g  W

3 S( ?; b! B7 @0 r0 S' E2 {+ b　　轻触压拍打法7 E9 `) \4 B: r" U4 b4 p% E. C, P  o! s, s

  Q$ I* X0 a# O4 y; a' l
) }$ P$ w+ t/ Q　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。0 R7 C3 r5 T- k( b: u

' o: u# J. A, A. r! m
- ?8 i. m! M( r" f+ D) r: n' W　　具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
# |3 n( ]+ p1 J# Q
: l  P& P$ g3 c( P
2 a1 c/ W# r5 j1 s　　当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。
' C! o# i! a9 V% i2 g4 W4 A* P8 r* Y: S) d 5 h, u% ]. S- U0 @) c/ T* j# N

0 B; I1 s) p4 i% u　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5到10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立停止
$ ]4 u: {- A/ q# t6 X  [' T# [1 N& D8 R! X) n

( [' I" L6 ]; `1 t2 }1 Z5 p6 n/ k- n' j7 G) k
想象抚摸法, T' p8 z8 k) u5 I! b

5 b6 T  X0 g. A - c5 f* N: n' ?# R( M' Z6 F2 \
' b0 Z% k/ U  D6 i
　　姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。$ B1 O8 A- w7 Y7 y5 m: _9 G

$ |# t. u0 k1 z0 ?8 q8 o# Z
% T3 |4 B0 V% O; d　　方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2到5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5到10分钟为宜。) A2 v/ _. m/ B/ u7 {

3 G) ]- q# V6 H( X7 Y9 `  U, o2 X" |+ T5 a: y: k
　　注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。, k) M' L  ~8 {( a/ H% ^7 ?" r
9 e& c( V9 M8 Q0 N+ e
  _( o9 E3 Z0 A4 o# [

" i( ?) o/ k0 Z% L; V2 C$ } ' H$ l3 q: N' `; y( p3 E: }

8 d% h% O' z% Y+ S) S7 [　　孕晚期：尽量少摸肚子& A; x! o4 \7 {: G1 y0 {
/ v( g  d5 E5 j6 ~. p

+ S$ Z) a$ [7 L( s　　如果到了孕晚期，你还频繁抚摸肚皮，可就要小心了。! ?% D; Q: I6 f3 G( R, ]* p( k( a
; A+ W, {) O" |5 }3 b  c5 [% T

: Y. i) J4 w' n$ b( Q　　因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过，这时候是准爸爸发挥作用的时候啦！育儿专家建议，准爸爸可以在适当的时候拥抱准妈妈。准妈妈怀孕时候情绪敏感，适当的拥抱，会让准妈妈觉得很幸福，而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。
+ y' Y2 g' l9 i4 h9 }# n$ A" x1 {
$ o: e4 a' c  l+ V) [/ H1 l, c2 f1 p& _) @
2 v8 h/ T" ]- |- X3 e

. J( o1 q- @7 z& G5 w* B+ \　　编后语：孕妈妈们在怀孕期间常常抚摸肚子，帮助孕妈妈的孕期保健。而且，胎儿一定能够感受到你手掌和指尖传递出来的爱意，不过在触摸时一定要注意胎儿的反应。
" f& O; \6 B. i2 T2 O
) w$ p/ P0 q7 G