shipengxiang123

　引导语：孕妈妈们都希望自己的宝宝能在幸福的环境长大，如何能让肚子里的宝宝感受自己的爱呢？除了音乐和语言，孕妈妈们的对胎儿的抚摸也是很重要的，一起来看看吧！4 T/ P% I% m% |# ~! q5 V
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1 \$ \7 G, n% L0 x+ J& s* L& s& J　　胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。当然，肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他，但随着怀孕时间的延长，胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。
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　　这样的接触会让孕妈妈们的幸福感油然而生，势必会感染到与母亲心连心的胎儿。而且，经常被抚摸的胎儿出生后与父母感情更深，长大了也更容易与父母沟通。然而抚摸，不是单纯的抚摸，抚摸胎宝宝是有方法的。
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　　来回抚摸法. D$ ~! v6 K. a

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) \. d. z' a- g& d  t8 d　　具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
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1 N5 k8 k% Z" z. [* B/ r/ U+ R　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2到5分钟。8 l/ G3 R# Z' F* c, k+ d
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5 `: h' \% h* j, h8 ^% K　　轻触压拍打法
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　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。! }" |7 c8 p( I
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　　具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
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& f+ q0 z0 V+ u9 O& A　　当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。
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　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5到10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立停止" F( R4 N1 w1 s# z  _

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2 m. {# Q! K# ~4 u" l想象抚摸法
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　　姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。  c4 {& d2 C! n( E; b# l
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　　方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2到5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5到10分钟为宜。
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% M! ]+ P7 X- O3 K　　注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。
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$ q6 E0 Q) Q+ }! W7 e　　孕晚期：尽量少摸肚子& p) t4 D  r# {8 w9 ?) C. d) {
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7 i  f3 ~( V$ b7 k% u" Z　　如果到了孕晚期，你还频繁抚摸肚皮，可就要小心了。+ N) [/ ~  i/ K, P

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　　因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。不过，这时候是准爸爸发挥作用的时候啦！育儿专家建议，准爸爸可以在适当的时候拥抱准妈妈。准妈妈怀孕时候情绪敏感，适当的拥抱，会让准妈妈觉得很幸福，而且肚子里的宝宝也能感受到这一份幸福。: ^( ^. ~  B2 ?2 T% Z0 [0 Y
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　　编后语：孕妈妈们在怀孕期间常常抚摸肚子，帮助孕妈妈的孕期保健。而且，胎儿一定能够感受到你手掌和指尖传递出来的爱意，不过在触摸时一定要注意胎儿的反应。
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