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本帖最后由 小龙女不女 于 2013-7-19 12:10 编辑
0 Y2 f+ V1 Q' F8 f1 g, R; M. c9 w+ V* H& r ~0 ^2 c
一般减肥餐并不是说吧肉类都戒掉，可以少吃些，比如鱼，鸡肉和牛肉都是吃了不胖的。
0 g8 B* e' ~4 O" D' M$ n0 h
. w5 ` m* Q/ s; K# F 我家冰箱里还有婆婆之前做饭用剩下的鸡脯肉，今天就**肉水果沙拉。( A# z1 G4 s u o, t
6 w" }! N$ u+ G) p* x+ V9 _* |菜名：鸡肉色拉
. d! U# H1 Q% L3 x! g8 D
& X' @ f. L- O% ] r7 c* p( ~原料：苹果 梨子 鸡肉脯 丘比特沙拉
" c* w4 J: y: q3 A2 \* j
; g7 `7 D# n$ W2 N2 c1 x% e- @配料：生菜
6 S! g. n- V& S% E4 V
) `; W! y/ b; a, |0 u1 U调料：香叶 胡椒粉 盐
5 X9 J4 Z; B8 |: P g- w5 i4 L" D
以下是配料图：
0 T) ^$ G$ |; [+ A* b 3 o$ D/ Z/ Q9 P1 H
* p4 M' x, N' s/ s" I) |& q 4 S7 L) V3 M/ J& J
. M1 z* @ U) V( y# B7 p# v$ Q , n9 O. R! K. ]) I. k
3 ~2 a+ ]$ ^- m4 E6 T6 d
& a& g+ u0 @, `$ z `
) X6 T5 b9 J: \5 I: I0 G2 J2 D
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发表于 2013-7-19 12:00
，说我婚后生活太好的，婆婆把我照顾的很好，这倒是真的
。但是夏天都是穿漂亮衣服的，胖起来真的不好看，所以我就定吃自己配的
$ R- w8 Q: o* K: l/ f/ N9 Y
发表于 2013-7-19 15:49
