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本帖最后由 小龙女不女 于 2013-7-19 12:10 编辑
3 b9 \, f A6 P1 u$ k* S+ R+ r4 m* V5 N7 Z0 H w
一般减肥餐并不是说吧肉类都戒掉,可以少吃些,比如鱼,鸡肉和牛肉都是吃了不胖的。
* \5 i% K" I+ a. R' E H
+ U( [" x; I# f1 y* x$ `+ k 我家冰箱里还有婆婆之前做饭用剩下的鸡脯肉,今天就**肉水果沙拉。! C7 H! |9 n2 A# ~! b
1 X& a6 U2 {3 h/ S& N2 p菜名:鸡肉色拉8 `+ _" ~0 m6 I+ x3 @+ }
- Q* C/ q; v: C9 o原料:苹果 梨子 鸡肉脯 丘比特沙拉
. h& K% R) m/ d, }* e/ B) h! ]' f* K% P. @" X2 @- G
配料:生菜% d+ c# i( q" b
% }; `1 r, s) W. b+ j0 A8 r
调料:香叶 胡椒粉 盐
D* H) l2 l; d) P/ G3 c* c) |9 i. B0 L% C c
以下是配料图:
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