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本帖最后由 小龙女不女 于 2013-7-19 12:10 编辑
# M* T) B$ A' u$ ^, T7 ^5 X% {5 j8 W
1 W3 A( }. @9 N3 p# E6 L 一般减肥餐并不是说吧肉类都戒掉,可以少吃些,比如鱼,鸡肉和牛肉都是吃了不胖的。
5 B' ]; [8 Z+ ^) J5 T; U; h" K6 t5 l9 v# q* P' s" |2 l* s' M
我家冰箱里还有婆婆之前做饭用剩下的鸡脯肉,今天就**肉水果沙拉。8 u) N) B% d4 _! W% `
; O# B- s2 |" F' @% x0 R% a菜名:鸡肉色拉, S0 d5 t; D! V8 {+ I0 b
0 `& J+ O" G$ s- u原料:苹果 梨子 鸡肉脯 丘比特沙拉
: b, ?! S3 }# C' a
% H7 f d3 Q; C6 F* m2 n9 `! K) I, J配料:生菜
9 c1 J$ F3 j0 J, O' p' _. z7 B8 P {( u- U# X
调料:香叶 胡椒粉 盐 6 Q f8 l5 H' M Y: w, e
8 P7 s% P+ Z0 [% W* U
以下是配料图:$ l6 C% W/ I7 g, u$ t
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